вчера наелась конфет и вот результат
+1кг....
неплохо было бы сегодня устроитьт рд.

ты извини но 1 кг жира за день никак не может набраться... а вот воды - да, моГет...

а ты их часто делаешь?

#77

привет! я понимаю, что за день не наберется, но как подумаю сколько вчера слопала ккал
а рд последний раз устраивала месяца два назад.
Как вернулась из отпуска, не могу себя взять в руки Не может мой организм уговорить себя в чем-то ограничивать...ну ни как

Привет А сегодня наешься абрикосов или сливы - кишечник почистишь и сладеньким добавишься...двойная польза

Привет,СветОчей 27

хорошая идея!!! пойду искать сливы

)))
a zavtra chto nibud dlya zakrepleniya.
))

да уж ...., эксперимент со сливами мне не понравился - было ощущение революции в животе
хотя сегодня утром на весах 87,9
начала делать обертования и гимнастику

nu kak vernulos' k tebe nastroenie?
davaj vmeste )
delus' optimizmom))

о нееет... с оптимизмом по-прежнему проблемы
хотя первые шаги уже делаю....

esli xochesh cherez 2 dnya prisoedinyajsya ko mne.
budu strojnet',pomogu razognat'sya.

Привет! Зашла познакомиться.
А какую гимнастику ты делаешь?

благодарю , с удовольствием, буду рада компании! только почему именно через два дня?

привет,рада знакомству!

Я делаю комплекс несложных упражнений вместе с дыхательными - техника бодифлекса. Мне лично эта методика очень нравится, главное не лениться и делать ее регулярно

prosto u menya pereryv,2 dnya nikakix ogranichenij,chtoby organizm otdoxnul.
normal'noe pitanie bez zapretov i izlishestv.)

nu ya gotov zavtra prodolzhat',a ty?