Да, Яна. Я тоже очень удивилась показаниям весов, но сейчас все восстанавливается, вес потихоньку сходит. Надеюсь к концу недели увидеть 61 на весах, хотя, видела уже полторы недели назад 59,7 Вот так

Ну все, держи хвост пистолетом! Если ты любишь белковую пищу, то это даже приятное стройнение. Удачи тебе

мдя, на Протасвку садиться желание пропало.....

А зря Многим эта диета подошла, почитай на сайте. А ты попробуй, может, твоя! Ты ничего не потеряешь! Я на белках - сытая весь день и довольная, давление нормализовалось, стул тоже!

Вот про.. стул. Говорила, что дело в питании.. Одной капустой не какалось.

нифига не какалось А тут и курочка, и творог, и кефир, и сыр Если честно, побаиваюсь - вдруг тоже не подойдет...за неделю видно будет. Если вес стабильно потянется, значит мое. Сегодня планировала утром забежать в независимую лабораторию сдать анализ на холестерин - не получилось, закрутилась в делах. На след неделе будет посвободней - тогда и сдам. Питание сегодня: курочка отварная, 100гр перца желтого, творог нежирный 300гр, творог мягкий 5% 250гр, кефир 400гр, сыр 50гр или чуть больше., воды около литра получилось, маловато.

Всем привет Вес меня очень радует 61,5 уже, а в субботу был 64,2!!! Настроение отличное, давление в норме. Завтракаю творогом с кусочком желтого перца, стеблем сельдерея и листьями пекинской капусты. Хочется сладкого, но сахарозамы пока не пью на этой неделе. В обед готовлю морского окуня в пароварке...обожаю!!! На ужин по уже опробованному рецепту Кисани сделаю куриные грудки с сыром, чесноком и желтым перцем на сковородке - вкусно и полезно. Это как раз 100% белковая еда Главное, это блюдо пришлось по душе всем членам семьи #77

Вот это да!Какая молодец!Поздравляю! Вот что значит нашла для себя комфортное питание

Я еще не до конца убеждена, что нашла правильное питание, но хоть с весом более-менее порядочек...относительный.

Вот такие куриные конвертики с сыром и желтым болгарским перчиком аппетитные получаются(по рецепту Кисани) #77 #77

выглядит аппетитно

В 18.30 скушала половиночку куриного конвертика, выпила 2 стакана воды. Зато какой утром вкусный завтрак ожидается... И все мое...мое...мое...мое...мое.... Накупила себе сегодня днем обновочек. Теперь стабильный 44 размер блузки и 44 юбки Курточку-пиджачок кожаную с пояском чуть ниже талии....Взяла в притык, чтобы к осени была чуть свободная, иначе не в чем ходить будет. А то купила себе зимой белую спортивную куртку дорогущую, а на днях одевала - жутко свободная. На след год уже не одену... Такая куколка получилась в обновочках...ах

Если сейчас 44 то к чему же ты стремишься к 40 что ли. На мой взгляд 44 самый сексуальный размер, ну край 42-44, а потом уже жерди полетели. Кстати где рецепт конвертиков, я может пропустила его.

.....хоть ты и не член второй команды- ну это тебе "по блату"!!!!

Посылаю всем членам ВТОРОЙ КОМАНДЫ волшебный значок!!!!!!
Работает так:
-10 раз читаешь и после каждого раза зажмуриваешься и повторяешь фразу......
-завтра втечение дня обязательно повторить это упражнение на пАмять не менее 5 раз (всего получается не меньше 50 - ти повторений!!!!)
- кто постоянно забывает фразу- записать её и развесить в виде плакатов по дому!!!!!!
- ЕСЛИ ВСЁ ВЫПОЛНЯЕШЬ И ПОВТОРЯЕШЬ ЛОЗУНГ ПЕРЕД КАЖДЫМ ПРИЁМОМ ПИЩИ-ЗА НЕДЕЛЮ СБРАСЫВАЕШЬ НЕ МЕНЬШЕ 1 КГ!!!!!

#77
PS: для не членов команды - НЕ РАБОТАЕТ!!!!! (ВЫВОД:кто хочет похудеть-вступайте в НАШУ ВТОРУЮ КОМАНДУ!!!!! )