Привет, решила пробежаться по командным дневничкам, познакомиться.
#77
Начала с лидера, то есть с тебя. Какая же ты молодец, результат просто суперский. Молодец, что фотки выложила, разница между было и стало огромная! А куда ты весь целлюлит дела? У нас с тобой стартовый вес одинаковый, но темпы у тебя офигительные. Мне только вот какой вопрос покою не дает, тебе кушать совсем не хотелось? Может, ты тренингом каким занималась, ну там самовнушением или еще чем?

pantera120

SMILEик приветик!!Приветик!!Мне тааак твой ник нравится!! Целлюлит...сам убежал....если честно то конкретно чтобы его небыло ничего не делала.

Ты знаешь меня просто переклинило что мне нужно похудеть...первые денечки конечно тяжеловато было,а сейчас привыкла и уже так питаюсь...ну вот только иногда перед КД жорик приходит и иногда с ним не получается справиться,но это редко!У меня просто неизвестно откуда появилась сила воли.Интересно где она раньше пряталась.

Мой ник-это мой подарок мне на перешагивание через 80.
А ты сейчас как питаешься? Так как на первой страничке?Тоесть, во сколько последний прием пищи и что? И как дотянуть до ночи?

SMILEик да,питаюсь все также.Последний раз кушаю максимум в 14.30.А по поводу дотянуть до ночи.....получается спокойно.У мня мысли вечно другим заняты. Как пообедаю,потом работа,потом с сыночком гуляем,как домой придем им занимаюсь и делами...вот уже и вечер наступает,купаемся,стелим кроватку он спатеньки ложится.И я падаю без задних ног. На обед вроде писала либо салатик с мяском или грудкой вареной,иногда просто салатик,либо кисломолочка.В общем по настроению.


Вчера заказала обруч хула-хуп,сегодня привезут.Пришлось через инет заказывать,т.к вчера объехав 3 магазина ничего не нашла....

У меня тоже нечто подобное! Прям кайф ловлю от тающих кгэшэк!


Вот это силища волищи! А когда достигнешь результата, как будешь действовать? Я бы тоже хотела, но оч боюсь, что вернется все если изменить питание в конце похудения..

Ива как до 60 дойду,хочу попробовать до 55-57,если конечно получится. А вообще достигнув 60 планирую кушать нормально,но по системе минус 60 и до 6 вечера.Ты что,я с ума сойду если все кгшки придут обратно!!! Этого тоже жутко боюсь.

ПриветикAnonimo4ka
А обруч какой, с пупырышками? А он эффективнее железного, с утяжелителем?

SMILEик вот такой заказывала. Массажный обруч Dynamic Health Hoop S.Вчера привезли и я сразу за дело,ой как все болииит,жуть просто,а синяки то какие...и это после 1 раза,сегодня часика в 2 буду крутить,представляю какая боль по синякам будет.


Вот инфа о нем

Массажный обруч Dynamic Health Hoop S - самый эффективный тренажер для похудения. Регулярное использование массажного обруча Dynamic Health Hoop укрепляет мышцы бедер, спины, живота, ягодичные, а также активизирует кровообращение в организме, что позволяет поддерживать стройность и красоту Вашей фигуры.

Массажный обруч Dynamic Health Hoop состоит из 8 пластиковых элементов с креплением "one tought".
Массажный обруч Dynamic Health Hoop легко собирается и разбирается.

Вес гимнастического обруча - 1,6 кг.

Диаметр - 107 см.

Преимущество гимнастического массажного обруча Dynamic Health Hoop в том, что он имеет 48 массажных элементов со встроенными магнитами. Кроме того обруч-тренажер Dynamic Health Hoop имеет уникальную воздушную прослойку в каждом своем массажном элементе, что позволяет заниматься без боли.

Сжигание жира
Массажный обруч Dynamic Health Hoop - эффективный тренажер для снижения веса. При вращении гимнастического обруча, благодаря массажному воздействию, активизируются мышцы живота, спины, бедер и ягодиц. Занятия с обручем-массажером позволят Вам легко и стремительно избавиться от лишних жировых отложений, увеличить мышцы и усилить тонус.

Наличие магнитов в массажных элементах повышает кровообращение и ускоряет метаболизм. Теперь с помощью массажного обруча Dynamic Health Hoop Вы сможете наслаждаться активными и освежающими тренировками в любое время.

Исследования показали, что регулярные занятия с обручем-тренажером нормализуют перистальтику кишечника и вылечивают многие женские болезни, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Массаж
Массажный обруч Dynamic Health Hoop обеспечивает эффективный массаж ягодичных мышц, мышц спины, живота и бедер. Массажные элементы обруча Dynamic Health Hoop воздействуют на мышцы и аккупунктурные точки Вашего тела, подобно пальцам массажиста, в самых проблемных и уязвимых местах. Массажный обруч Dynamic Health Hoop помогает расщеплять излишки жира в районе талии, укрепить мышцы и активизировать кровообращение, поддерживая стройность и красоту Вашей фигуры.

Как эффективно пользоваться Обручем Dynamic Health Hoop

Встаньте внутрь массажного обруча Dynamic Health Hoop и поднимите его на уровень Вашей талии. Приложите массажный обруч к пояснице, сохраняя большое расстояние между талией и обручем. Начинайте вращать его вокруг тела, двигая бедрами в том же направлении и удерживая обруч-тренажер на уровне талии. Медленно увеличивайте время и интенсивность тренировок в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.

Наибольшего эффекта при использовании массажного обруча Dynamic Health Hoop Вы сможете достичь, если длительность тренировок будет составлять 20-30 минут.

Anonimo4ka ПРИВЕТ!!! Какая ты молодец!!вот это сила воли...даже силища бы я сказала у тебя все получится это 100%... я вот тоже начала борьбу с весом...держусь пока...благодаря всем вам

ИзабелЛа Спасибки!!!Я стараюсь!!! Правда на меня пессимизм какой-та напал.... Никак не возьму себя в руки....

привет!я у тебя в первый раз!
ну ничего себе у тебя успехиииииииии!офигеть,умница!

надо мне тоже так попробовать

А как же это? Врут, нагло врут!

#77


vanillgirl конечно попробуй,но если не понравится,лучше тогда дробно питаться.


SMILEик нагло,нагло,больно очень!!Я полотенцем обматываюсь+теплой кофтой,а все равно больно!!А синяки....мама дорогая....


Поход в кафе в пятницу удался...всю субботу было плохо и страшно было подойти к весам.....решилась только сегодня.С весом все ок!!! А я привеса боялась.Так что ноги в руки и продолжаю худеть!!!!

Сегодня ВТОРНИК.
#77[/quote]

У нас по эксперименту - Девичник. Раз никто не пригласил, то идем в гости к Karine, она первая по списку:
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 1836bdd696