Текс...никаких вкусняшек...у меня привес +200...как такое может быть если я вчера кроме яблочка ничего и не кушала?

План на сегодня...
1,5 стакана гречьки с вечера залитая кипятком+1ложка льненого масла+2тертых яйца
Свеживыжатый яблочный сок разбавленый водой (Вместе 800мл)
Яблочкая каша от всеживыжатого сока
после 18,00 только вода

ты же яблочко вечером скушала - вот твои 200грамм и остались Ничего страшного. У меня у самой после вчерашней тренировки увеличение на 600гр. Это все уйдет!

Алисинья я очень на это надеюсь...а то не очень приятно видить на весах + а не - Незнаю, мож завтро попробую только на воде...хотя это для меня тяжеловато!

Тебе на воде не надо, ты ведь недавно начала вес снижать, организм еще не адаптировался. Кушай лучше правильно и не забывай укреплять животик, попу.

Я вот думаю, мож завтро скушать немножко ленивых голубцов хоть они варены с солью и с томатной пастой Или все-таки риса сварить...вообшем решу с утра...

Ну воот =) Вчера был привесик +200 а сегодня отвесик -600 Я давольная как слоник

Поздравляю, как это все же приятно видеть отвесик на весах, у мну тоже сегодня отвес - 1,3 кг УРАА!!!

Ого...у тебя вчера РД был? Умничька какая! Так держать!

Текс...за сегодня скушала 50 грам вареного фарша с рисом (стырила из ленивых голубцов, не выдержала) И до 19.00 2 апельсинчика и 2 вареных крылышка курочьки...ну если сказать по правде...еще 1 ложечку слоеного салатика...киви,яйцо, крабовые палочки...зеленый лук...все бы ничего, но это было залито маёнезом Ну зато много воды выпито...и еще столько же за вечер выпью!...еще попожже покачаю прес и немножко скачаной аеробикой позанимаюсь! Так что сегодня я немножко отошла от правильного питания, хоть и не сильно!

Vikuwa89
Ты так все аппетитненько описываешь, так вкусненько, аж есть захотелось )

Как бы все небыло апетитненеько и фкусненько у меня отвесик -300г

Какая же ты умничка! Уже 7 кило убрала и ведь так уперто идешь...УМНИЧКА!!!Еще 5 кило и уже девяточка покажется...Старайся и не срывайся! Я теперь за тобой подтягиваться буду! А чувствуешь как себя? Голова не кружится?

Алисинья спасибо за поддержку!!! Срыватся то может не сорвусь, но уже начала позволять себе кое чего Сегодня у брата на дне рождения моя тетя любимая спецально не залила весь крабовый и овошьной салат маёнезом, чтоб мне было что кушать...и кушала я его не мало А еще...позволтла себе яйцо с икрой Зато твердо отказалась от торта, отбивной и картофельного пюре...слюнки до сих пор текут Сейчас нужно напится водицы, а то при гостях както не хотелось воду лыкать А нащет цифорки 9 на весах...я уже мечтаю о ней!
Голова не кружится...но я ведь и не голодаю...постоянно что-то ем!
Вот завтра думаю опять на водичке посидеть, так как я работаю Там легче сидится на водичке!

Давай-давай А вот что отказалась от торта, отбивной и картошки - вот это по-нашему Когда работаешь - лучше на воде не сидеть - слишком тебе тяжело будет и обязательно сорвешься...лучше правильно кушать. Водичку оставь на выходной.