Хватит нюни распускать! Почитала по дневничкам, в инете полазила. РД рекомендубт 1-2 раза в неделю. Попробую устроить завтра РД на гречке и кефире. Рецепт такой: стакан гречки с вечера заливается 2-мя стаканами кипятка (без соли!), В течении следующего дня запивать гречку 1л 1%го кефира (в 4-ре приема). Не знаю, получится ли, но мне такой РД нравится . Завтра отпишусь.

я для талии кручу халахупчик, смотря телик... и вообще:где то услышала что худеют быстрее те , кому за это платят денюжку, кто бы мне посулил такие бумажки, я б точно скинула свои ненависные 5 кг...

Приветик! прочитала ты собираешься РД на гречке делать, очень интересно, напиши как ощущения будут, я все собираюсь только РД сделать, гречка мне подходит вот только я кифир пить не могу, девочки как вы думаете можно кифир молоком обезжиренным заменить??? Удачи тебе с РД на кречки он будет обязательно удачным ведь это все таки еда!!!!!

минуспять
я бы тоже за деньги похудела бы

И я . Может мужа напряч выделить мне премию за каждый потерянный киллограмчик . Еще вариант - купить какую-то офигенно дорогую вещь того размера, до которого хочешь дохудется

прочитала твою историю похудения у диляры, супер, ты молочина, за какой срок ты это сделала??? я так понимаю 54 это уже самый самый идеал будет???

Приветик! Завтра обязательно напиши, как будет день проходить, надеюсь, что у тебя все получится, легко выдержишь. Желаю удачи
И еще больших отвесов, чтобы и семерочка, и шестерочка появились.

Успехов тебе, Amellu, с РД. Я на прошлой неделе три дня гречку кушала, сбросила 2 кг. !
не знала , что можно так часто РД устраивать... думала достаточно 1 раза в неделю.

Замечательный стимул! Главное, чтобы она к тому моменту, как сможешь ее надеть не потеряла свою актуальность!
(С деньгами мне нравится больше! - и понятнее, и быстрее! )

Amellu, мне очень понравился рецепт РД, который ты откапала - возьму на заметку!
А тебе удачи с разгрузкой!

Самое обидное, что тогда сразу после похудения я уже весила 50кг , но потом поняла, что это не мой вес и мне в нем не комфортно. И несколько лет держала вес 55-54кг. А вот замуж вышла, стала больше времени проводить дома и киллограмы стали возвращаться. Теперь на эти грабли уже наступать не буду, ОБЕЩАЮ . За активный образ жизни!!!

Adsine, Shell, cherry, lassie, минуспять Спасибоо большое за внимание . Так радостно, когда на твою страничку заходят поддержать боевую подругу:Rose:

Добрый день! Amellu. Приятно познакомиться! Вес и цели у нас примерно одинаковые.. Почему то обрадовало Очень понравилось меню. У меня вопрос - ты хлебушек/хлебцы/слайсы совсем не ешь? Считаешь ли по калориям? И еще - за какое время ты бы хотела достичь своей цели?

Amellu, доброе утро!
Как твои дела, как самочувствие?

Ура ТОВАРИСЧИ УРА!

Отчитываюсь . Гречневый разгрузочный день проходит очень комфортно, после молокочая, я бы сказала даже хорошо:). Голод вовсе не увствуется . Так и хочется написать: обед-полет нормально . Даже чувство юмора прорезалось