Знаешь, Валечка, мне это очень нравится, что есть возможность постоянно расти над собой. Тем более с моей основной специальностью "информатика" и невозможно быть во дне вчерашнем. Всё меняется ежедневно и нужно идти в ногу со временем.
Просто пока после декрета тяжело в русло войти... Но это временное явление.

Спасибо, Наташенька! Морщин и правда нет, в этом наверное один из плюсов лишнего веса))) кода от жира натянута, нечему морщиниться

Доброе утро, девочки!

Я уже тут во всю тружусь, пока читают на педсовете доклад за прошлый год, можно и вас почитать
Вес утром 127,2 кг ( минус 200 г). Интересно так вес идёт минус 200, минус 200, а потом рывок Но главное что идёт вниз.
Вчера кстати 8000 шагов находила, уже неплохой результат.
И небольшая фотоподборка

Привет.

Ты очень красивая девушка. Всегда помни об этом и хвали себя.
Ты добьешь того, что перед собой ставишь!

Ух, сколько фоток! Красотуля!
Ну в 70кг, вообще стройняшка!
Давай худей! Будем любоваться на новые твои 70))

мне фотка понравилась, где ты в шортиках 76 кг.
очень тебе идет наряд и вся такая секси. супер.
к этому и стремись

на фотках в любом весе...
чёт мне кажется что фотки где ты худенькая я уже видела ты их на форуме уже выставляла?

В шортиках фотка супер, поддерживаю! Правда в ней ты на 60 кг выглядишь от силы.

Алёнка80
Ксюша***
pantera120
калорийка
Taylor
Спасибо, девочки, огромное. Очень приятно

Да, Людочка, есть эти фото на форуме в разделе наши фото, там была и моя страничка победных фото.

Спасибо. Я тоже эти фото очень люблю.

Спасибо, Наташенька. Просто всегда страюсь себя на камеру подать хорошо
я тут и в весе за 100 иногда так сфоткаюсь, что сама в восторге

День 12. Похудательный и работозагруженный

Питание:
Завтрак: кофе с молоком, два хлебца с творожным сыром, омлет.
Перекус: грецкие орехи, яблоко, активиа биокефирная.
Обед: капуста тушенная с куриным филе, огурец, помидор.
Ужин: капуста тушенная с куриным филе, стакан кефира.

1560 кк за сегодня

На работе дурдом, в понедельник начало года, а сегодня ни расписания, ни нагрузки толком не ясно ничего... Жуть.. и ещё завтра на работу безприкословно всем...
В общем это ж..а, особенно когда ты сама только ушла с должности зама и понимаешь, что так не должно быть. Невольно начинаешь сравнивать - а вот я... А вот у нас... Стараюсь гнать эти мысли, но покоя они мне не дают...
Плюс из-за загруженности в школе и вчерашней командировки дома работу не успеваю делать. А там у меня тоже куча заказов, каждый день расписан...
В общем сегодня нервы на взводе...
Почти час ночи, я ещё работаю (дома), и только треть успела того, что должна была уже сделать за эти дни...
А завтра ещё ожидается огородный фитнес - будем помогать родителям картошку выбирать. В общем некогда скучать. Жизнь бьёт ключом и всё чаще по голове

[quote="Irina_mandar
Цель одна - я хочу вернуть себе красивое здоровое тело :[/quote]

Танюш, не нашла, на какой стр?

[/quote]


Привет Иришка, покажи фото тела, которое ты хочешь вернуть. И напиши сколько на фото лет и кг?

Ты 24 авг говорила, что через неделю к врачу. Что там?

За сыром на рынок иди и у всех продавцов опрашивай. Пока сама этикетку не увидишь, не верь!" В мИнске есть 10%

ТРЕНЕР
Привет, Леночка.
Фото выше в сообщении в спойлера, но сейчас продублирую.
#77
Как это было 7 лет назад... Моя история успешного похудения... 2012 г
#77
Фото 2012 г, это мой самый минимальный вес, 70,5 кг. Мне тут 25 лет. После успешного похудения за три месяца с помощью нашего форума. 1 сентября 2012
К врачу визит пришлось отложить, была записана на четверг, а меня по работе отправили в командировку на курсы. Сейчас жду расписания работы на следующую неделю, чтобы спланировать визит а врачу, по как писала выше, пока никто не знает когда это расписание появится.

Всем прекрасного субботнего дня и отличных выходных!!!!

Прислали мне сегодня расписание, в общем все уроки втиснули в один день (понедельник). Вот уж где точно, понедельник день тяжёлый. В принципе и хорошо, один день отработала и пошла дома своими делами заниматься, коих у меня куча.
Вес утром 127,1 кг (минус 100 г). Довольна и радуюсь тому что есть
Вечером планируются шашлыки Поэтому пока калорийность за день держу на минимум, чтобы вечером позволить себе немного отдохнуть... Но в колораж спишусь однозначно. Просто на ужин будет мясо и овощи.
Моя самая главная слабоснь хлеб, но вот уже больше недели я его не ем, заменила хлебцами и иногда тонкий лаваш на завтрак. Полёт нормальный

а я думала что мне мерещится...