Зы а ещё в маринаде кроме соли, уксуса дофига сахара. Так, что флакон два в одном!

Некта
Я не тащу в рот бяку ну маринадика выпила может 0,5 литра и всё один раз за месяц и то с горя А кд жду но пока рановато дней через 5 припрутся а так цикл у меня по жизни прыгучий никогда точного не было всегда скачет

KotEnok85
перед кд считай матка на 1,5 кг тяжелеет,то немудрено.может там всё дело

В@ЛЯ
нам с нашими кд тогда вобще не похудеть Я в прошлое кд худела вес стоял потом по 100 гр сдавался.

завтрак -каша-250кал
перекус-морожное -160 кал
обед-хлебцы с чаем и помедоры,банан-250кал
итого 660 кал
всё ушла на огромную прогулку в сторону садика до туда почти час топать
салат и творог-350 кал
итог-около 1000
впереди отдых один часик и на работу
с собой салатик и хлебцы отрубные и пахта что из этого сьем не знаю но лучше взять с собой побольше так как иначе там начинаю смотреть на полочки с едой поэтому надо брать разности полезные

приветик Натусь!!! хотела в личку не получается вылетает форум, так что я все прочитала, не переживай все нормально я понимаю!!! все равно огромнейшее спасибо тебе!!!

ленчик-танчик
спасибо за понимание

пришла с ночи ипоспав обнаружила на весах -700 гр от вчерашнего 76,4 кг и это радует и вдохновляет к движению в сторону похудения А то как плсанула на ровном месте так страшно и обидно стало
сегодня в планах банька Она тоже положительно влияет на вес и для тела и для души приятно и с папой пообщаюсь.очень люблю.
итак в 13:30 у меня завтрак по новому рецепту каша Овсяку заливаю пахтой и через 10 минут готова вкусная кашка ем её в холодном виде и без мёда или ещё чегото.
на перекус и обед будут яблочки (возьму с собой в виде гостинца и сама же их поем) а то там все крепыши и еда у них неочень диетичная но в прошлый раз нашла для себя творог так что может что то и сьем ещё.

KotEnok85
С отвесиком!

"Волков бояться, в лес не ходить".. так и у нас. Организм непредсказуемый механизм, "никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь".. что-то меня на цитаты пробило

Вот это классно... я бы тоже в баньку сходила... года два уж точно нигде не была, надо бы об этом подумать..
Хорошо отдохнуть!

я в юности вобще не ходила а вот потом свёкр баню сделал а какой годик назад и мой папа баньку у себя оборудовал и вуаля у меня в семье аж 2 бани.Так что балуют меня то там то там

в бани ела баратки сухии и яблоки придя домо на весах почти утрений вес 76.7 так что надеюсь утром весы меня не испугают

Привет,Натуль!
Выползай и иди в мою тему! Я своим примером доказала тебе, что тоже умею прыгать килограммами.
Что у тебя?

Натусь и че нос вешала ты старый волк в нашем деле +- кило иногда бывают и не должны пугать!!! а отвес точно хорош ой хорош!!!

привет всем вес вчерашний 76,4 кг впринципе в целом меня на сегодняшний день удовлетворил.Сегодня выходная спала до 11 потом нажарила своим тонких блинчиков и навела порядок на кухне далее в програме сегодняшнего дня:разобрать сушилку с бельём и помыть полы далее вытащить детей на прогулку,очень тяжёлый пункт старшего за шкирку не вытащить на улицу все каникулы отсидел дома

Всем привет ну не нравится мне так худеть худеешь худеешь а на весах+ вчера а работе был дурдом первые солнечные дни и все кинулисьна море и все через нашу станцию бургеры,хот доги и кортошка фри в топе у народа.Сама обедала с урывками постояными так как очередь не заканчивалась.Всё что планировала скушать на работе не успела но это не говорит о том что я есть не хотела Придя домой начала есть свой оставшийся творожок но уже положила его на свои отрубные хлебцы.Вобщем получился ужин в 21 час когда стараюсь до 19 поужинать и потом уже не ем.
Вобщем на весах 76,7 это ровно -2кг за месяц кокраз месяц прошол.Или со вчерашнего +100гр и вчера было +200гр до этого правда были хорошии минусы.в виде -700гр и 400гр но до этого было за 2 дня +2,200кг
вобщем так тяжело и медленно мне не худелось ранее.И тяжло мне понять от чего плюсую или минусую.Меню оденаковое и колории около 1200-1500 не более.
меню приерно такое:
каша,яблоко,гречка и салатик из овощей с ёгуртом без добавок в нём 60 кал на 100гр а мне надо то всего столовая ложка ну и отрубные хлебцы с чаем или кофе в них 365 кал га 100гр но мне 150гр упаковки хватает дня на 3-4 ну и творог ем 0.5% может каких 100 гр в день сьедаю.Вот где косяки я не вижу а+ на весах вижу...Даже свой тёмный шоколад уже несколько дней не ела которым спасалась когда сладкого хотела.
Ещё муж рядом который ест всё и кортоху и маёнез и зеыфир со сгущонкой и на ночь бутерброды такие нехилые многоэтажные и не толстеет у него на его 182см вес 80кг.И он уверен что толстеют лентяи и обжоры. Но я с ним на равне когда то ела и выросла аж до 114кг но тогда у него был его максимум 85 кг но не растолстеть ему вот данож человеку хороший метаболизм так он думает у всех так организм работает

Наташа,атата получишь,если будешь сопли разводить!
за месяц 2 кило-радоваться надо,ну куда гнать? да,как раньше уже не будет и не надо,ты хочешь сохраниться на долго?вот и не реви и худей,пусть и сплюсами иногда.ну,ты че?
подводи итоги хотя бы не каждый день,а раз в неделю.а лучше смотри за месяц,ведь есть же минус и вполне хороший,настраивайся на следующий и помни,мы уже не школьницы и нам важно сохранить красоту и добиться уменьшения пропорций.

В@ЛЯ
спасибки да минус есть и это отлично но видно что вес прыгает и мне тяжело понять от чего он скачет ясно когда к примеру нажрался а на утро + или не ел ничего и там минус спорт даёт минус а ничего неделанье даёт плюс но почему то всё никак мои скачки никакой логике не подаются вот и вса каждый день на весы как школьница у доски которая урок не выучила не зная что ожидать и даже если день до была прилежной девочкой и делала всё супер отлично на 5+ то не факт далеко не факт что буде инус или хотябы вес сохранится.Сегодня прикол встала походила взвесилась 76,7 потом минут через 10 (не ела и не пила) ещё раз встала там ещё +100гр и уже 76,8 хотя до этого было несколько раз 76,7 вот и пойми с чего когда успела потяжелеть ещё на 100гр?При этом самый низки вес был 13.03 было 75.3 и это неделю назад так за неделю тогда вобще +1,5 кг получается а это уже пугает