kukusya777
Комплимент от мужа дорого стоит!!! Сама знаю, как приятно когда муж замечает изменения в тебе.
Ну а пиво... Мы ж не роботы, иногда можно и расслабиться.

Сегодня вес 52.9 кг

Вчера питание 1503 ккал, перед сном наелась сыра с чесноком и майонезом, резко так захотелось))) Также вчера была уборка и видимо это меня спасло от привеса

Неделя с 21 по 27 ноября

Питание 2
Спорт 2
Душа 2
Красота 2
Вода 1

21.11.2016

Питание 1533 ккал, опять вечером наелась лепешки с сыром, майонезом и чесноком) из спорта ходьба 25785 шагов, опять носилась как бешеная белка, начала читать серию книг Ареал

Вес сегодня 52.8 кг

#77

kukusya777
Ну не смотря на твои вечерние предания, вес уходит - а это прекрасно. Но всё равно, я бы не злоупотребляла. Сыр, чеснок можно и оставить, а вот майонез я бы убрала или заменила его чем

pink_angel
Да я просто нервничаю и забываю поесть или кусок в горло не лезет... Думаю как только подпишем все бумаги, я вернусь к нормальному режиму. Благо хоть майонез дома только "легкий"

Вчера много чеснока сделала, потом желудок болел, думаю больше я так делать по вечерам не буду

22.11.2016

Питание в норме и опять не удержалась вечером съела 1657 ккал, опять носилась как бешеная белка... Кажется завтра у меня будет спокойный день

Ноги гудят, нервишки пошаливают... Ляпота)

"Легкий" майонез ааа...я прям не могу. Не знай, по-моему лучше заправить закуску или салат ложкой обычного майонеза. От него химии и вреда меньше, чем от обычного.
Ну это мнение конечно. В целом желаю тебе отличных дней и прекрасного похудательного настроя))) Бешеная белка - мне определенно понравилось сравнение
Нервишки береги, они тебе пригодятся

Gasha
Спасибо)

Это я себя так успокаиваю


Вес сегодня 52.7 кг

23.11.2016

Вчера по калориям съедено 1773 ккал, спорта не было, кроме беготни и перепрыгивания ступенек в подземном аду, под названием метро) Я вообще в метро ношусь аки горный козел
Вечером было пиво, отмечали одобрение кредита, естественно с утра привес.

Доброго денёчка!!!!

Ну иногда и расслабиться нужно. Ведь всегда будут поводы, отмечания, от этого не уйдёшь. Главное осознавать, что ты расслабилась, и теперь снова берёшь себя в руки. Ничего страшного не произошло.

24.11.2016
Питание было в норме 1739 Ккал, спорта не было

25.11.2016
Питание не считала, с 9 до 5 вечера бегали подписывали доки, потом еще налоги платили за машину пришли и упали))) Вечером позвали знакомых отметили подписание договора (опять вишневое пиво ). Посчитали деньги-расстроились
#77

26.11.2016
Тоже не читала калории, подрыгалась 15 минут на степпере)

Вес сегодня 52.9 кг

27.11.2016

Калорий 1809, из спорта приседания... Целый день была депрессия, как подумаю, что в марте надо к свекрови переезжать, аж в два ручья реветь хочется
Надо мыслить позитивно, но не получается, она меня несколько раз до такииииих нервных срывов доводила, что аж вспоминать страшно

Вес 53

28.11.2016

По питанию ничего сказать не могу, не считала во второй половине. Спорт - зарядка, приседания, планка, прыжки и упражнения для ягодиц. Воды даже больше чем требуется.
Все еще читаю Ареал)

Вес 53.0 кг, кд на носу, скоро будет привес

29.11.2016

Питание 1549 ккал, из спорта зарядка, приседания и планка.

Вес 52.9 кг