Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 03 май 2025, 20:32

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Shell *Елена*
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 13:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2009, 19:59
Сообщений: 601
Откуда: Самарская область
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Мой дневник
_Оксана_1975 писал(а):
Shell *Елена*, поздравляю с прошедшим праздником!
Спасибо, с праздником тебя! :Rose:

Цитата:
По поводу веса - не расстраивайся. Ты ведь понимаешь, что чуть минус-чуть плюс погоды не сделают. Главное, в целом изменить свое пищевое поведение - не объедаться, не перебарщивать с калорийными продуктами, и в конце концов все будет ок!
:!: а также не терять волю и решимость движения к цели!

_________________
#77
#77#77рост 170см
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Shell *Елена*
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 13:03 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2009, 19:59
Сообщений: 601
Откуда: Самарская область
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Мой дневник
Трюфелишка писал(а):
Shell *Елена*
Привет! Я к тебе с ответным визитом :friends:
Shell *Елена* писал(а):
Такое ощущение, что объемы уходят решительнее чем вес.

Так объемы это на мой взгляд даже лучше, чем просто кг. В кг вода может гулять, сама знаешь, а если ты стала на несколько см меньше в талии и в бедрах, то скорее всего это жирок ушел :wink:

Добро пожаловать и спасибо за поддержку ! :Rose:


Оксана_1975
Трюфелишка
Я думаю, что вы правы :D и не стоит мне сильно загоняться по поводу гуляющих туда-сюда граммов пока общая тенденция сброс объемов и веса + контроль питания

_________________
#77
#77#77рост 170см
#77

Последний раз редактировалось Shell *Елена* 10 мар 2015, 13:10, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Shell *Елена*
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 13:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2009, 19:59
Сообщений: 601
Откуда: Самарская область
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Мой дневник
У меня настал 30тый день совместных похуделок :romashka:
Мои результаты:
#77#77

включила еще один пункт - объем под грудью

_________________
#77
#77#77рост 170см
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Трюфелишка
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 13:29 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 13:58
Сообщений: 36
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Шаг в легкую жизнь
Shell *Елена* писал(а):
У меня настал 30тый день совместных похуделок :romashka:
Мои результаты:


:prazdnik: Отличные результаты за месяц!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Shell *Елена*
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 21:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2009, 19:59
Сообщений: 601
Откуда: Самарская область
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Мой дневник
Трюфелишка писал(а):
:prazdnik: Отличные результаты за месяц!


Спасибо :)

сегодня вес без изменений - 82,4

_________________
#77
#77#77рост 170см
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЦветочекАленькай
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 21:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2015, 16:49
Сообщений: 115
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: "Сколько там до лета?" или "Давай уже худеть"
привет!я знакомиться.

за месяц отличные результаты!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Shell *Елена*
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 22:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2009, 19:59
Сообщений: 601
Откуда: Самарская область
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Мой дневник
ЦветочекАленькай писал(а):
привет!я знакомиться.

Привет ! рада знакомству :friends:
добро пожаловать на сайт :Rose: желаю успехов !!!

Цитата:
за месяц отличные результаты!
спасибо :)

_________________
#77
#77#77рост 170см
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Shell *Елена*
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 08:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2009, 19:59
Сообщений: 601
Откуда: Самарская область
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Мой дневник
Всем доброго весеннего утра !!!

у меня сегодня #77
немного скучновато идут дела, утешаю себя тем, что обычно в пост набираю вес, а не сбрасываю. Прогресс :D

Вчера закачала в телефон шагомер. На мой взгляд коряво считает, но прикольненько знать количество шагов хотя бы примерно :)
Уговариваю себя на степпер и гантели, всё время кажется что не до них :oops: стыдоба

Коты мои почуяли весну и сходят с ума. Требуют вылазку на дачу :chapaev:

Я почуяла весну и хочется влюбиться :roll: В ожидании чуда трачу деньги в косметических отделах :D

Мой почтовый ящик наполнен уведомлениями о новом в ваших дневничках. Пошла в гости :begu: (шагомер этого не оценит, протииивный :P )

#77

_________________
#77
#77#77рост 170см
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Сдобная особа
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 17:34 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2008, 14:26
Сообщений: 2300
Откуда: Россия, Москва
Награды: 11
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
Детский фотоконкурс (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Сдобная особа опять здесь
Привет! У тебя за месяц отличные результаты.
и ты права, главное-тенденция, не стоит переживать из-за вернувшихся граммов. Они все равно уйдут.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Amellu
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 08:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 16:44
Сообщений: 1045
Откуда: Планета счастья
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой путь назад, к стройности))
Привет, Леночка! :romashka: . Смотрю ты тоже готовишь себя к весне и у тебя уже есть первые результаты :!: . постараюсь тебя догнать :D

_________________
Хочешь быть худой - будь ею!
#77[/url]
Попытка №...На пути к стройности с 1 ноября
Рост 161см
Цель №1 - 75кг - достигнута!
Цель №2 - 72кг- достигнута!
Цель №3 - 69кг- достигнута!
Цель №4 - 67кг
Цель №5 - 65кг

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
_Оксана_1975
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 15:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 14:02
Сообщений: 707
Откуда: Москва
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Я худею тут

Команда: Мы за здоровое похудение
Shell *Елена*, что-то пропала... Где дисциплина в плане отчетов?
Начнешь день с отчета - легче его будет провести с нужным настроем.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Shell *Елена*
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 19:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2009, 19:59
Сообщений: 601
Откуда: Самарская область
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет всем !!!

вес сегодня 82,1 , хвастаться нечем
планирую после поста начать считать БЖУК и кушать белки и овощи, углеводы уже на-до-е-ли :D

Сдобная особа писал(а):
У тебя за месяц отличные результаты.
и ты права, главное-тенденция, не стоит переживать из-за вернувшихся граммов. Они все равно уйдут.

спасибо за поддержку :Rose: вот и я себя уговариваю не расстраиваться над малыми результатами :)

Amellu писал(а):
Смотрю ты тоже готовишь себя к весне и у тебя уже есть первые результаты :!: . постараюсь тебя догнать :D
нуу если и к весне, то только к следующей :oops: у меня ж вес огогошный и это мне тебя придётся догонять :begu:

_Оксана_1975 писал(а):
Shell *Елена*, что-то пропала... Где дисциплина в плане отчетов?
Начнешь день с отчета - легче его будет провести с нужным настроем.

у меня какое то скучное похудение, медленные темпы и вроде как и отчитываться не в чем :roll:

_________________
#77
#77#77рост 170см
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
stamp
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 21:36 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Shell *Елена* писал(а):
хоть и не люблю я это делать, но напишу чем вчера питалась:

вода с соком лимона
творог-банан-йогурт (200-250)
ножка куриная без кожи (чистого мяса наверняка меньше 200)
кофе с почти целой шоколадкой
опять ножка куриная без кожи (меньше 200)
пришла домой около 22 ч. и выпила кефир, много



Привет :)
Делаете себе недоедание, эффект через некоторое время будет обратный.
Почитайте других.
Удачи :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Shell *Елена*
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 12:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2009, 19:59
Сообщений: 601
Откуда: Самарская область
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Мой дневник
stamp писал(а):
Привет :)
Делаете себе недоедание, эффект через некоторое время будет обратный.
Почитайте других.
Удачи :)

спасибо :)

_________________
#77
#77#77рост 170см
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Shell *Елена*
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Shell...
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 12:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2009, 19:59
Сообщений: 601
Откуда: Самарская область
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Мой дневник
Доброго всем дня !!!

сегодня, неожиданно и приятно #77

_________________
#77
#77#77рост 170см
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 7 из 11
  [ Сообщений: 162 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020