Я снова тут!
Редко, но метко.
У меня все не просто, но я двигаюсь в нужную сторону.
мучаюсь давлением, сердцем, а еще никак не получается питаться по калориям. Ну никак.
И я перестала мучить и насиловать себя. Просто временно отпустила, а тут и Посоветовали мне попробовать питаться по аюрведе.
я посмотрела и увидела, что бОльшая часть моих пристрастий и входит в основу моей доши.
Вот уже неделю выравниваю питание под рекомендации и довольна.
Буду двигаться этим путем. Я уже давно питалась интуитивно, сама отказалась от жареного, майонеза, жирного и прочего, потому, что это не вкусно. Мне не вкусно.
Многое по ведическим рекомендациям еще предстоит отрегулировать, но даже сейчас результаты налицо.
я лучше сплю, чувствую себя свежее, меньше отекаю, со спортом пока проблема(финансы), но я много стараюсь ходить пешком.
На весы пока не вставала, но мама вдруг сегодня спросила меня-"Ты худеешь, что ль?"
Я по себе не вижу, по одежде тоже. но она говорит, что выгляжу хорошо.

Надеюсь, я надолго не пропаду и уже в следующем появлении смогу поделиться более ощутимыми и конкретными результатами.

Рад , что ты вернулась
А вот со здравомыслием у тебя как?
Какой тебе спорт, когда у тебя проблемы с сердцем и давлением???
Как вообще такое в голову может придти, думаю во всем виновата тупая реклама спорта, как панацеи для похудения.
Ты пишешь, что много ходишь, пойми, что для похудения этого уже достаточно, это естественная физическая активность, которая поддерживает метаболизм и помогает похудению.
Удачи

Со здравомыслием у меня все ОК!
Спорт только когда решится проблема с давлением, я ж себе не враг.
Так, что это больше мысли вслух.
А тренажерку я очень люблю, реклама тут не виновата, это для меня маленькая жизнь. Так, что это пока подождет.
Хожу достаточно и работа подвижная, пока довольствуюсь и этим.
Вчера много по магазинам прошлась после работы и сегодня приятная боль в мышцах ног, сегодня снова пройдусь с работы пешком.
Хочу в конце недели снова замеры сделать. и Контрольное фото с папку. Я каждые 2 месяца фотаюсь в одном месте и в одном белье, сравниваю.
Если высмотрю что-нибудь хорошее, сюда выложу.