Всем доброе утро!
eat.pray.love
А какой у тебя рост?

Второй день -100 г...может не надо посытнее??

Я к этому стремлюсь...вот, например, перцы мои диетические они прекрасно ели
Я просто не могу сразу за один день перестроиться, но постепенно всё получится.

А вот почему отвесы по 100 г.. это вопрос
Наверное много арбуза... и вообще, фрукты сокращаю, белки увеличиваю, питаться начинаю более равномерно, уж простите, но после 18,00 ни-ни
В прошлое мое похудение именно ограничение еды вечером привело к прекрасному результату. Знаю, что на углеводы у меня прям катастрофа в организме происходит, так что простые совсем выбрасываю, ну и посмотрю всё таки по ГИ... все продукты с цифрой более 50 исключаем.
Да и калории посчитать надо...ой не люблю я это дело...

Привет С отвесиком.Радуемся любому успеху, не раскисаем и продолжаем работать над собой. Хорошего дня

Виктори
Из десертов у нас в семье прижался такой - клубн ка, сахарозаменитель, желатин, вода = клубничное низкокалорийное желе

Спасибо! И тебе хорошего дня!
LalalaQ12
Надо попробовать...спасибо!

Под какой мы сегодня ливень попали....жуууутььь!!!! Из поликлиники вышли, вроде капает...короче, на полдороги нас накрыло по полной программе. Все вымокли, замерзли, Данька, бедняга, испугался....
Отмачивются теперь детки по очереди в горячей ванне...чай с мятой, мед, хорошо....

Привет))

Хочу ехидно поинтересоваться "Ну и как, помогло на долго?" Не на долго? Значит не надо на те же грабли. Одно дело "ограничение" вечером это кусок мяса с салатом. А другое дело - стакан кефира. тут уж организм утром запасет радостно из всего что ты в него кинешь.
Ну и что "Отвесы по 100гр" Тыж свой вес набрала не за три месяца? Нет. Так чем тебя эти отвесы не радуют?
В день 100гр. В неделю - 700гр. В месяц -2800гр. За год минус 35кг! Разве плохо? Мысли масштабнее)))

Тогда я не дошла до победного конца вообще. А всё так хорошо начиналось... Похудев уже на ооочень большое количество килограмм, я вдруг решила сесть на диету...Протасова...и вот с нее меня прям сорвало.
Те же грабли-это сесть на диету, все мои мучения в начале дневничка были связаны именно с этим...очень хочется побыстрей. Но всё таки я по старому способу сейчас худею, а на диеты ни-ни


Я всё понимаю, Ань, считать умею Но при моем весе в начале должны быстро уходить килограммы...может я просто старая стала или отупела...чего то не то делаю...
Ладно утро вечера мудренее, завтра увижу. Жарко было...я арбузиками баловалось...да не мало, сама чувствую, что жидкость из меня не выходит...входит и не выходит

Угу, как про меня написано. Не смогла переждать плато и вот результат: начинай сначала

ну 100 гр тоже результат))процесс идет и это главное))
я сейчас подсела на чай-лимон+имбирь+меллиса. Очень вкусно и полезно)) как раз после дождя подошел бы)

Виктори
Рано тебе, мать, на старость жаловаться! Наш век только начинается! Вот мои родителям по 65, так они оба горнолыжный спорт освоили

Почки, почки чинить пора, раз задерживается!
Шиповник, почечные сборы и через месяц хоть на органы сдавай

Виктори

Ну, вообщем, Аnka тебе уже меня опередила и все сказала. И добавить-то нечего.



Ну, если в следующий раз захочешь поэксперементировать - заходи, расскажу как я ее для себя подогнала. Но только весной. Зимой и осенью это жестоко мучить себя сырыми овощами. А в мае-июне это самое то.

Всем доброе утро!
Ураааа!!! Отвес 800 г.

Вес 125.5

Ела вчера мало...так получилось.
Гречка с овощами
Курица
Яблоки
Кефир

Поздравляю с отвесом! Теперь закрепится и дальше пойдешь)))

вот это ОТВЕС!!!!!!!!!!! красота! поздравляю))

С отвесиком,молодец