калорийка писал(а):
Сварила я сегодня всё таки сама желе с малины-вышло по 9 кал в 100гр-ешь хоть объешся...
А можно рецептик?)))
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10629 |
Страница 7 из 581 |
| Автор: | Сафора [ 22 окт 2013, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
калорийка писал(а): Сварила я сегодня всё таки сама желе с малины-вышло по 9 кал в 100гр-ешь хоть объешся... А можно рецептик?)))
|
|
| Автор: | калорийка [ 22 окт 2013, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
Машуль да пожалуста-налила в кастрюлю 2 л воды-закипятила-бросила 200г малины и 200г яблок-5 мин поварила и процедила через друшлак-фрукту выкинула-добавила растворённый желатин (15 г желатина растворила в 0,5 л кипятка)-дала остыть-разлила по формам и в холодильник.Я делала со стевией,если положить 100г сахара то калорийность будет 22 кал в 100г-тоже впринципе вполовину меньше чем в желе из пакетов. |
|
| Автор: | калорийка [ 22 окт 2013, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
День №9 завтрак каша молочн. рис+тыква 200 250 кофе 300 60 обед борщ 300 120 капуста тушён. 300 90 телятина 20 20 тефтели кур. 140 210 ужин скумбрия-гриль 100 180 капуста марин. 200 90 чай 300 5 ----------------------------- тв.еды 900 1110 |
|
| Автор: | Сафора [ 22 окт 2013, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
калорийка писал(а): налила в кастрюлю 2 л воды-закипятила-бросила 200г малины и 200г яблок-5 мин поварила и процедила через друшлак-фрукту выкинула-добавила растворённый желатин (15 г желатина растворила в 0,5 л кипятка)-дала остыть-разлила по формам и в холодильник.Я делала со стевией,если положить 100г сахара то калорийность будет 22 кал в 100г-тоже впринципе вполовину меньше чем в желе из пакетов. Спасибо))) Завтра буду пробовать готовить) |
|
| Автор: | stamp [ 23 окт 2013, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
|
|
| Автор: | калорийка [ 23 окт 2013, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
Купила сегодня консервированные половинки персиков в лёгком сиропе по 64 кал в 100г-хочу нафаршировать их банановым кремом(200г творога,2 банана,100г кефира -всё взбить в блендере)Вечером напишу по сколько калорий получится этот десерт-на глаз не много должен выйти -интересно сколько порция выйдет-мне кажется вкусно должно быть.. |
|
| Автор: | Бриджит [ 23 окт 2013, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
А ты просто гуру десертов! Умничка! Расскажи обязательно, тоже хочу сладкого, но не калорийного 
|
|
| Автор: | Сафора [ 23 окт 2013, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
Да))) такие вкусные десертики))) Пиши что получиться) |
|
| Автор: | Kimiko [ 23 окт 2013, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
калорийка писал(а): Сварила я сегодня всё таки сама желе с малины-вышло по 9 кал в 100гр-ешь хоть объешся...  А у меня чернично-клубничное Вот вчера и объелась, и сегодня объемся  Желудок заполняет на раз 
|
|
| Автор: | калорийка [ 23 окт 2013, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
Ну что девочки- попробовала- вкусно- выкладываю ... Фаршированные персики Берём половинки консервир.в сиропе персиков-они по 64 кал в 100г,начиняем их 20г бананового крема-у меня получилось в банке 10 половинок.1 штучка получается в итоге 51 кал. Банановый крем 200г творога 0% 2 банана-у меня без шкурки вышли 170г 100г кефира 1%(без него было бы погуще) в 100г такого крема получилось 63 кал #77 |
|
| Автор: | калорийка [ 23 окт 2013, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
девочки а через что вы грузите фотки на сайт-чтото у меня радикал не грузит...попробовала через другой но фотку в сообщении не вижу 
|
|
| Автор: | Kimiko [ 23 окт 2013, 19:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
попробуй через savepic.ru а что до персиков... я бы их так слопала, терпения бы не хватило над ними еще и колдовать
|
|
| Автор: | калорийка [ 23 окт 2013, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
вообще я собиралась делать только крем-а персики в процессе пришли на ум.. вот и получился десерт...а персики и правда вкусные и сами по себе и калорий в них как в консервированном ананасе..
|
|
| Автор: | Kimiko [ 23 окт 2013, 19:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
а крем куда намеревалась? если без персиков... просто ложкой лопать? |
|
| Автор: | Сафора [ 23 окт 2013, 19:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание на подсчёте калорий-цель минус 20 кг |
мммм.......Выглядят персики супер аппетитно))) Как нибудь на завтрак себе такой десертик сотварю)))). Спасибо))) 
|
|
| Страница 7 из 581 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
