KATERINKA05

может лучше ввести РД на овощах и фруктах, раз уж так хочешь... Видишь ли, толку от твоего сыроедения, если ты каждый день срываешься...

А так 1 или 2 раза в неделю РД, а в остальные дни ПП... Может ты слишком рацион урезала на правильном питании поэтому и не получилось... Надо с умом подходить, почитать книги, организм послушать... да и тем более ты девушка, не надо организм свой губить

Проанализируй все сначала, почитай другие дневнички, может найдешь для себя что-то... Просто жесткое ограничение в диетах рано или поздно приведет к срыву, и толку от твои попыток не будет... Надо выбирать для себя то, что насытит тебя и не даст сорваться...

я же написала иногда,а так да хочу попробовать на ночь настаивать листья на кремнеевой воде,а с утра пить,в том году я все лето пила напиток из имбиря настоянный пару часов на холодной фильтрованной,талой воде
настоянной на шунгите с лимоном!!!

я пока только 2 дня срывалась,но у меня сила воли есть!так что все будет хорошо

Innka1988, на диете нельзя насыщаться! Ты что?! Диета - это когда пухнешь с голоду на невкусной и редкой еде, а не питаешь свой организм!
кто ж похудеет, если кушать-то!?

ну отлично! вот это правильно!
пойди ногу отпили, вес сразу очень сильно уменшится! а сила воли как раз понадобится, ибо больно ногу-то пилит. больно.

А что, доля правды в этом есть) кипяток и правда обесценивает полезность, тут уж не поспоришь.
Катя, сила воли в похудении-это плохой советчик. Наш первый союзник-это сытость. А вот что кушать-каждый решает сам.
Подумай сама, силу воли применяешь какое-то время, а потом она перестаёт работать. Срыв, жор, приехали. Тут многие(если не все) на эти грабли наступали, ходили и танцевали.
Подумай хорошенько, в некоторых советах девчонок есть рациональное зерно, если вычесть прямую грубость или стёб.
Успехов тебе в любом случае.
Почитай денёк, подумай. Если решишь остаться-обустраивайся, ставь линейку.

ну главное чтоб здоровье не подвело, удачи вобщем) все равно каждая из нас учится на своих ошибках, я когда то тоже это прошла)

Я похудею, точнее уже худею)

останусь-то я точно!где же еще так тепло меня встретят
а на счет линейки надеюсь это не обязательно,а то я на вес не сильно обращаю внимание,только на параметры!

Да, я тоже советую попереписываться с ней. Она научит как есть все и целыми днями и терять по полтора килограмма в неделю.
Докажет, что спорт это подъем по лестнице на 4й этаж и т.д.

О, а скоро еще один товарисчь заглянет, 100%. У того вообще "своя авторская система похудения". Там ваще все супер! Правда хз сколько он весит, но худеет не по дням, а по часам.

Его можно узнать по такому смалику

Его можно узнать по "авторской системе" )))

хороший у нас форум

Ты только 2 дня на сыроедении, ага... И всего то 2 дня срываешься...
100% из 100, однако