Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 авг 2025, 01:10


На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 20:24 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 20:34
Сообщений: 127
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Дневник
Так. отчитаюсь сначала, а потом по гостям))

4 июня:
З: абрикосы(2), яйцо варёное(1), каша, кофе(1)
У: целый пломбир :o
О: гороховый суп, печёночные аладьи, рыбная котлета(1), салат овощной
Ночью съела пол пломбира с кофе(1) Печально, но есть в этом плюсы. Как ни странно, я не стала есть больше ничего, спать пошла только через три часа(так что за 3 часа до сна, я конечно понимаю, что это не оправдание ни разу, но всё же :grin: ) И самое главное - на след день я не продолжила обжираться.

5 июня:
З: каша, банан(1)
О: ролл с курицей, кофе(1)
У: чиабатта с курицей, кофе(1)

6 июня:
З: кофе(1). банан(1)
П: котлеты(2)
П2: онигири(1)
О-У: онигири, кофе(1), салат овощной.

Только сейчас поняла, что последние 2 дня не ела сладкое и даже не заметила этого :o И кофе всё-таки меньше выпила, чем обычно.
Спорт был только приседы много раз, когда появлялась возможность. Выпады. махи так же, как приседы. В день, когда я нахомячилась мороженым была возможность заняться спортом полноценно. но у меня была дикая апатия и усталость. Не стала себя насиловать. А зря!
Сегодня займусь поактивней)

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 21:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Сразу по питанию: мало белка. Причем во все дни. Последний вообще провальный. одни углеводы. Без белка практически невозможно сбросить. Особенно если учесть, что в тебе не 100 кг...
4 июня за счет пломбира перебор по жирам. Пломбир ночью... ну как бы помягче сказать.... это не для тех, кто хочет сбросить вес. Если уж так сильно захотелось - оставь на утро... Утром, может, передумаешь... :-D
Думай, анализируй. Вес у нас не только в теле. Он в нашей голове, в наших привычках таится...

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 21:25 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
NekoNeko
Приветик! Слушай, а ты на втором фото где похудевшая сколько кг? Я вот себя в 53 вообще не представляю.. Для меня 60 -это мечта!!! Я даже не помню себя в таком весе.. Лет в 15 я 58 кажется весила..

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мой рост 173 см Мои фото 8,12,19, 126,128,130 стр.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
#77
[spoiler=]Мои параметры:
[color=#8000FF][b][i]
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 21:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 13:28
Сообщений: 309
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: мой дневничек
вот почему мои сообщения куда-то исчезают! вокруг одни бермуды)))))
Писала я про бананы - видать мы обе шимпанзе - я их тоже люблю и наедаюсь ими !
NekoNeko писал(а):
онигири

это что за зверь такой загадочный???

за сладкое - :Rose: не надо всякую каку есть - ничего кроме толстых боков и ляшек оно не принесет! а рацион как в мультике МАЛОВАТО БУДЕТ :o По ккал не считала сколько выходит?

_________________
#77

Однажды Ёжик и Медвежонок мечтали…
Медвежонок спросил:
— А почему ты такой колючий?
— Потому, что если бы я не был такой, меня бы все гладили и любили!
— А что в этом плохого?
— Любовь, как лето, быстро заканчивается… A когда бы любовь закончилась, я бы умер… А я хочу жить!



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 21:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
kristin@ писал(а):
Писала я про бананы - видать мы обе шимпанзе - я их тоже люблю и наедаюсь ими !

А я бананами вообще не наедаюсь, у них гликемич. индекс большой,только аппетит разжигают.. как и картошка.. Я бананчик с творогом мешаю и с чаем пью... нямка.. :)

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мой рост 173 см Мои фото 8,12,19, 126,128,130 стр.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
#77
[spoiler=]Мои параметры:
[color=#8000FF][b][i]
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 21:35 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
а еще я люблю бананы замораживать и есть как мороженку....замени пломбир, на замороженные бананы,убъешь сразу двух зайцев и наешься и мороженое поешь :)

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мой рост 173 см Мои фото 8,12,19, 126,128,130 стр.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
#77
[spoiler=]Мои параметры:
[color=#8000FF][b][i]
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 00:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 20:34
Сообщений: 127
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Дневник
Анжелика писал(а):
Сразу по питанию: мало белка. Причем во все дни. Последний вообще провальный. одни углеводы. Без белка практически невозможно сбросить. Особенно если учесть, что в тебе не 100 кг...


а рыба в онигири?) я в этом ни разу не разбираюсь, но там наверняка белок:)) Ох не могу я так задумываться над едой. Максимум для меня пока - не нажираться по-свински. Как зафанатею, может и начну) хотя точно не буду считать бжу и калории. Как-то пробовала, но культ еды со мной не прокатил. Я вообще думать не люблю %) + ем в основном не дома, в кафе с друзьями...ну не достану же я там коробочку с самодельным обедом .__. Пока вот так неправильно буду((
Сбросить то я сброшу. Не впервой) Другое дело, что для организма лучше пп, а не моё - тут урвала, там откусила)

Анжелика писал(а):
Пломбир ночью... ну как бы помягче сказать.... это не для тех, кто хочет сбросить вес. Если уж так сильно захотелось - оставь на утро... Утром, может, передумаешь... :-D

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: не сомневаюсь)) если бы я могла оставить его на утро, я бы так и сделала)) но сила воли отказала... :( А ещё боялась, честно говоря. что его сожрут до утра :lol:

Анжелика писал(а):
Думай, анализируй. Вес у нас не только в теле. Он в нашей голове, в наших привычках таится...


Вот думать я как раз не умею. Как и готовить кстати. Вот было бы здорово, если б мне кто-то готовил только правильную еду :grin: я бы не сопротивляясь ела))

Pastila писал(а):
Слушай, а ты на втором фото где похудевшая сколько кг? Я вот себя в 53 вообще не представляю.. Для меня 60 -это мечта!!! Я даже не помню себя в таком весе.. Лет в 15 я 58 кажется весила..


На втором где похудевшая? мноого, не меньше 60. Но точно не помню. Я так и не взвесилась тогда. Но там вид сзади был как раз на 60 внешне, а то и на все 70)))
А в 53 я весила давно, вот фото с 55:
#77
Вот это меня более-менее устраивает.

Pastila писал(а):
Лет в 15 я 58 кажется весила..

Я в 15 впервые похудела)

kristin@ писал(а):
вот почему мои сообщения куда-то исчезают! вокруг одни бермуды)))


мистика))))

kristin@ писал(а):
Писала я про бананы - видать мы обе шимпанзе - я их тоже люблю и наедаюсь ими !


Ага, единственный фрукт. который в состоянии мне конфеты заменить) В джунгли нас надо сдать)

kristin@ писал(а):
это что за зверь такой загадочный???

#77
Рисовый шарик(треугольник обычно))А внутри разные начинки. От креветок до рыбы)
kristin@ писал(а):
е надо всякую каку есть - ничего кроме толстых боков и ляшек оно не принесет! а рацион как в мультике МАЛОВАТО БУДЕТ :o По ккал не считала сколько выходит?

Ох не люблю я считать))) Я параноиком стану, если считать буду :lol: Наелась и ок :mrgreen: Честно говоря, сегодня я даже слегка переела по ощущениям)

Pastila писал(а):
А я бананами вообще не наедаюсь, у них гликемич. индекс большой,только аппетит разжигают.. как и картошка.. Я бананчик с творогом мешаю и с чаем пью... нямка.. :)

а мне одного достаточно, чтобы на пару часов о еде забыть0 Конечно речь только о физических ощущениях. морально я всегда готова жрать. если заняться нечем...=.=

Pastila писал(а):
а еще я люблю бананы замораживать и есть как мороженку....замени пломбир, на замороженные бананы,убъешь сразу двух зайцев и наешься и мороженое поешь :)

не прокатит. Я мороженое ем растаявшим только. не люблю холодное :lol: не чувствую вкуса почему-то)))


Спортом отзанималась. Были и гантели, и велик. И много упражнений. Пресс качала, ноги во всех позах поднимала :lol: и растяжка конечно же :!: Потом съела апельсин.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 07:26 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
на фото просто секси! :!: у тебя мужа, детей нет еще?

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мой рост 173 см Мои фото 8,12,19, 126,128,130 стр.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
#77
[spoiler=]Мои параметры:
[color=#8000FF][b][i]
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 07:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
NekoNeko писал(а):
а рыба в онигири?


Там настолько микроскопическая доза (особенно по сравнению с рисом), что ее практически можно не учитывать...

NekoNeko писал(а):
Я вообще думать не люблю %) + ем в основном не дома, в кафе с друзьями...ну не достану же я там коробочку с самодельным обедом


Надо начинать любить... :lol:
Практически в любом кафе, если подойти с умом, можно найти приемлемые блюда. Не надо говорить, что в японском кафе нет супов. А они там вполне диетические. С онигири на обед я бы еще согласилась, но на ужин это не лучший вариант. Можно было взять салатик и, например, шашлычок из креветок или курицы...

NekoNeko писал(а):
тут урвала, там откусила)


Это основная причина набора веса у большинства... Ты просто не представляешь, сколько калорий в результате оказывается в этих "откусила"...

NekoNeko писал(а):
Вот думать я как раз не умею. Как и готовить кстати.



Есть повод начать учиться... В жизни пригодиться и то, и другое... :-D

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 12:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2010, 22:16
Сообщений: 2840
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Булкина страничка
NekoNeko
привет
NekoNeko писал(а):
Спортом отзанималась. Были и гантели, и велик. И много упражнений. Пресс качала, ноги во всех позах поднимала и растяжка конечно же

молодец))))
NekoNeko писал(а):
Ох не люблю я считать))) Я параноиком стану, если считать буду


подсчет калорий отрезвляет, сразу не хочется есть сосиски и ветчину.

_________________
Образование самое главное в жизни,после семьи,конечно...и пирога.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 16:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 20:34
Сообщений: 127
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Дневник
Pastila писал(а):
на фото просто секси! :!: у тебя мужа, детей нет еще?

Спасибо! Хотя и там попа не идеальная. Это вообще моя проблема №1 Я вообще думаю, что мне и меньше 53 можно весить. Может 50. Тогда она станет худой :roll:
Вот сегодня пересматривала фотки худых девушек. Рост 170, вес 45
#77
Идеальная! хотя вес кажется слишком маленьким... если она не врёт конечно. Ну у меня сестра с ростом 170 и вес 45. Дистрофан с большими сиськами. Хотя в одежде офигенная она. А без костляво, не на мой вкус...
И о чём я только думаю :lol: Куда уже замахиваюсь... :lol: Совсем с ума сошла)

Мужа нет, детей соответственно тоже. Хотя это не всегда соответствует :grin: Парня тоже нету. Да и откуда ему взяться... И вообще я скорее всего всегда одна буду =.=

Анжелика писал(а):
Там настолько микроскопическая доза (особенно по сравнению с рисом), что ее практически можно не учитывать...


зато риса много :lol:

Анжелика писал(а):
С онигири на обед я бы еще согласилась, но на ужин это не лучший вариант. Можно было взять салатик и, например, шашлычок из креветок или курицы...


А чем шашлычок лучше? он же жареный. Это вредно, не? Вот с супчиками согласна))) Тем более я их люблю. Но мы на ходу ели. А так я часто беру там супы...мммм :roll:

Анжелика писал(а):
Это основная причина набора веса у большинства... Ты просто не представляешь, сколько калорий в результате оказывается в этих "откусила"...

Знаю. И я не исключение. Хотя моя основная проблема это просто жооор, бесконечный. И малоподвижный образ жизни. Ну когда я обжираться перестаю, то со временем и кусочничать не хочется) Надеюсь. скоро дойду до этой стадии полного самоконтроля.

Анжелика писал(а):
Есть повод начать учиться... В жизни пригодиться и то, и другое... :-D


Ага, особенно готовка. Но я так этого не люблю)) А знакомые парни мне вечно рассказывают, как они круто умеют и главное любят готовить 9Это после того, как прознают о моей бесполезности в кулинарии) :lol: Типа усё окей, не переживай, я сам всё буду делать...ну ну))))))
Я когда пыталась научиться готовить, потом вообще есть не могла то, что наготовила. И не потому. что не вкусно. Просто аппетит у меня пропадает от процесса готовки.

Сладенькая булочка
я старалась :pobeda: сегодня даже мышцы болят... в самых неожиданных местах)

Сладенькая булочка писал(а):
подсчет калорий отрезвляет, сразу не хочется есть сосиски и ветчину.

Меня ничто не отрезвит, когда я превращаюсь в пищевого зомби :grin: только цепь на холодильнике и пластырь на рот)

Сегодня был кочмар((
Утром каша и онигири. остался со вчерашнего дня, кофе(1)
А потом через пару часов пришёл папа и поставил передо мной торт и пирожные. Не, ну это вообще нормально?!!! :sorry: И это при том. что у меня не было и мысли о сладком. а тут такое... в итоге съела кусок торта, а потом две пироженки :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
Тьфу!!!!
С утра кстати взвесилась. 69,9 кг. Было 71,5. 1кг 600гр ушли... честно говоря, я надеялась на большее. Совсем обнаглела)))) :twisted: Ладно, постараюсь не взвешиваться в ближайшее время. а то не дай бог результата не увижу. Срыв мне обеспечен.
#77
:ROFL:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 16:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 13:28
Сообщений: 309
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: мой дневничек
:nakazhu: :nakazhu: :nakazhu:
это за торт!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и худеть кому надо - папе или тебе????????? так что жопку в руки - и спорт-спорт-спорт!!!!!!!!!!!!!!
NekoNeko писал(а):
от сегодня пересматривала фотки худых девушек. Рост 170, вес 45


чет мне кажется она рост свой явно завышает :?: может это я конечно такая подозрительная стала!

NekoNeko писал(а):
А знакомые парни мне вечно рассказывают, как они круто умеют и главное любят готовить 9Это после того, как прознают о моей бесполезности в кулинарии) Типа усё окей, не переживай, я сам всё буду делать...ну ну))))))


все они так рассказывают - а на деле в лучшем случае макароны отварить могут (мой и их умудряется испортить и превратить в макаронную кашу)))) но он свято верит в свое кулинарное мастерство :grin:

_________________
#77

Однажды Ёжик и Медвежонок мечтали…
Медвежонок спросил:
— А почему ты такой колючий?
— Потому, что если бы я не был такой, меня бы все гладили и любили!
— А что в этом плохого?
— Любовь, как лето, быстро заканчивается… A когда бы любовь закончилась, я бы умер… А я хочу жить!



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 16:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 20:34
Сообщений: 127
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Дневник
kristin@ писал(а):
это за торт!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и худеть кому надо - папе или тебе????????? так что жопку в руки - и спорт-спорт-спорт!!!!!!!!!!!!!!


Слушаюсь и повинуюсь!!! :yes:

kristin@ писал(а):
чет мне кажется она рост свой явно завышает :?: может это я конечно такая подозрительная стала!


или вес... :scratch: я вот тоже не верю.

kristin@ писал(а):
все они так рассказывают - а на деле в лучшем случае макароны отварить могут (мой и их умудряется испортить и превратить в макаронную кашу)))) но он свято верит в свое кулинарное мастерство :grin:


Как мой папа))) Даже жалко его :grin: Да умеют или не умеют - в конце концов кого устроит такая "самостоятельная" девушка)))

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 19:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 20:34
Сообщений: 127
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Дневник
Всё, за сегодня съела ещё овощной суп с одной котлетой и немного языка. По плану спорт)
#77

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу повторить свой успех!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 19:41 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2010, 22:16
Сообщений: 2840
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Булкина страничка
зачем у вас дома водяться торты?это зло!!!!!

_________________
Образование самое главное в жизни,после семьи,конечно...и пирога.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 134 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 24


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020