Кулёмчик
приветик! и я знакомиться пришла и удачно так! с -20 тебя это таааак круто

Привет! Забежала пожелать тебе хорошего дня.

Karienka
Любовь74
Спасибо, девочки!

Кулёмчик
Привет!Забежала в твой дневник,смотрю у тебя уже хороший результат - 20 кг
Это большой труд!Сама сбрасывала 35 кг.
Ты за вторую беременность и не поправилась,вес смотрю такой же как был.А я вот после второй беременности опять вес сбрасывала,правда уже меньше.И кстати я ещё кормящая мамочка,но доченьке у меня уже 9,5 месяцев.А у тебя ещё совсем маленький и ты осторожней в похудением.Смотри за количеством молока.У меня проблем не было.
Очень часто нам пытаются внушить,что раз беременная,кормящая,то и кушать нужно за 2 и всё пожирнее.Уже давно все знают,что это не так.Кормящим кажется на 200 или 300 калорий больше рекомендуют съедать,а не сутками печеньки с сгущёнкой и молоком жевать
Правильное питание мамы для ребёнка только на пользу.Ты сейчас наверное и так на диете,ничего жареного,жирного не ешь,чтобы животик у сыночка не болел.Вот и вес вниз пойдёт.
Минус 20 кг позади,ты почти на полпути

Привет! Во-первых, еще раз спасибо за медаль! Стимулирует меня очень-очень...теперь буду чапать до медальки "За достижение экватора"
Про ГВ и похудение при нем я в курсе, поэтому худею я сейчас лайтово, особенно учитывая еще и то, что физ. упражнений сейчас вообще нельзя делать. Так...скорее стараюсь есть разнообразно, особое внимание уделяю размеру порции, а также следу за режимом. Пока вроде вес не особо идет вниз, но и вверх не ползет..как обычно у кормящих, которые сгущенку с печеньками кушают.
Я вот думаю, а баклажаны мне можно? Как считаешь...я их очищу даже. У меня чего-то совсем фантазия закончилась по поводу еды...

Сегодня я не успела взвеситься после сна, а спустя 1 час после завтрака я решила этого уже не делать.
Завтрак: каша пшенная + бутер с сыром + чай с молоком
Второй завтрак: травяной чай + 3 блинчика с мясом
Обед: курица (голень) запеченая в духовке и печеная же молодая картошка.
Полдник: творог + кефир
Ужин: кефир.
Может, что-то и изменится за день.

Кулёмчик
Я с ответным визитом!

Умничка ты, отличный результат уже!

chernaja_kowka
Рада видеть, располагайся

Кулёмчик
приветик! как дела? с месяцем вас

Ух ты! У вас праздник! Мои поздравления малышу и маме! Будьте здоровы и счастливы!

Karienka
Любовь74
ой, спасибо, девочки!!!!!! Я так забегалась, что даже зати два дня не успела. Вчера и сегодня были отвесы 100 и 200 гр соответственно. Пойду толкну линейку ближе к экватору. Обязательно забегу ко всем и про себя напишу, но не сегодня - работы валом!!!

Всем привет! Сегодня отвес 200 гр.
Планы на сегодня такие:
Завтрак: каша пшенная, 2 бутера с сыром (хлеб 8 злаков) + чай
Второй завтрак: творог с половинкой банана + кефир
Обед: куриная лапша+кусок черного хлеба, овощи, запеченые с куриной грудкой + вода минеральная без газа.
Полдник: ряженка с творожным сочником
Ужин: омлет с зеленой фасолью
На ночь кефир.

Та-да!!! А вот и я. Времени на себя катастрофически мало, если не сказать, что вообще нет.
Вчера ездила с двумя детьми в поликлинику (мелкий - плановый осмотр, старшая - справка для сада). Я серьезно задумалась об автошколе. Нет...тащиться с двумя детьми, сумками и проч. - это капец. Надо учиться водить. Тем более, что я умею (ну, не супер конечно же ), а прав нет. Потом на работу к себе. Вот там я произвела фурор: получила столько комплиментов, и все сказали, что я похудела - так что настрой и вера в себя окрепли.
Совокупный отвес за 2 или три дня...совсем я потерялась 500 гр. Пошла толкать линейку!

Кулёмчик
Ты просто таешь на глазах
Каждый день по 100-200 гр и процесс идёт!

ещё 1,3 кг осталось
а там и медалька "за достижение цели" недалеко

Я тебя понимаю Первые месяцы тоже вообще на себя не хватало времени,сейчас уже немного полегче.

ага,это лучше всех показателей и весов
комплименты и реакция окружающие творит чудеса.

Кулёмчик
Привееет! Ты давненько не заходишь!((( давай уже, возвращайся!