Кулёмчик
Катя!!! Рассказывай, как дела!!! Про работу расскажи! Про вес! Давай уже, выходим из сумрака!!!

Катяша привет)) Выходи в люди я вернулась и ты давай подходи до нас толстеньких да худеющих

Воооот, я и подошла )))) Вы ваще тут еще? Я вот успела родить сына и пришла с новыми силами
Кто тут еще есть из моих старых знакомых? или все уже похудели окончательно?
По существу: Вес на сегодняшний день 95,6 кг. Рост все тот же. Килограммов скидывать до фига. Поехали!

Всем доброе утро!
Вес тот же.
Примерное меню на сегодня. Завтрак уже поглощен.
Завтрак: многозерновые хлопья+грамм 60 кефира+половинка банана. Чай с молоком, два бутера с сыром.
Перекус:будет половинка печеного яблока.
Обед: будет борщ (все супы без пережарок/зажарок и масла), кусок черного хлеба. Картошка тушеная с телятиной. Узвар из кураги.
Перекус: чай с молоком и пряником.
Ужин: отварная телятина+стакан кефира.
Если что-то изменится (к примеру, пряник не съем ), - отпишусь. Всем удачного дня!
А есть тут кормящие мамочки, как вы худеете?

Привет, Катюш. Вкусное у тебя меню. А порции большие? Но для меня, наверное, это было бы много. Но организм у всех разный. Тем более сыночек маленький.

не, порции маленькие, как в роддоме ))) Я кстати заметила, когда ем почти все, но помалу. худею, а когда сижу на диете - сначала худею, а потом вес встает, а потом возвращается, чуть стоит только согрешить, при чем не по-крупному...а так немного увеличить калорийность. Поэтому я сейчас не делаю меню слишком строгим по двум причинам: кормлю сына + имею негативный опыт последствий строго меню.
Как у тебя дела?
Я сегодня не взвешивалась, к нам гости пожаловали - весь вчерашний день, ночь и сегодняшний день кувырком... надеюсь, к понедельнику все устаканится и я выйду на связь.

Привет. Я знакомиться. У меня тоже огромный вес и нужна поддержка, общение и конечно же пиночки Заходи в гости, буду очень рада

Доброе время суток!
Сегодня вес 94,8!!! это ж целых - 20 кг!!!! Где моя медалька?! Как я долго к ней ползлаааа!!!
Туська Я!!!
Привет! Давай худеть вместе! А как зовут-то тебя? Кормишь?

Вот это результат!!!!!

А сколько ты к ней ползла? Я тож хочу.

Любовь74
И ты доползешь. А я не могу точно сказать, потому что до беременности я никак не могла сдвинуться с 97, потом беременность - я не худела, хотя поправилась всего-то на 5 кг. А вот после родов прошел месяц почти и я наконец перевалила через эти заколдованные 97.

Сегодняшний день был таким.
Завтрак: чай с молоком + 2 бутера с сыром
Второй завтрак: крекеры с сыром + творог с половинкой банана
Обед: гречка с подливкой из курицы с морковкой и луком (все без масла, муки и проч.)
Ужин: сыночек беспределил, поэтому ужен проехали. Недавно выпила кефир.
В теч. дня много пила воды + минеральной воды без газа.

План на завтрашний день.
Завтрак: рисовая каша + бутер с сыром и чай травяной.
Второй завтрак: творог, разбавленный кефиром. Вероятно сожру мармеладку.
Обед: вот тут я должна что-то сворганить: планируется стейк из семги, запеченый в фольге, + омлет с зеленой фасолью и болгарским перцем
Полдник: кефир с печенькой
Ужин: если день сложится удачно - оладьи из кабачков. Возможно, обед и ужин поменяются местами. А вообще в нашем деле (материнском) есть вероятность, что план разрушится в щепки Однозначно завтрак будет именно таким каким я его описала, т.к. я эту кашу уже сварила

Привет! Я-Наташа, почти не кормлю уже, раза 2-3 за сутки. Сначала боролась за гв, отучала после бутылки в род доме, дома чуть больше месяца откормила, а потом сильный стресс, молока меньше, и жиже стало, сын не наедался, истерил и я сдалась Нистожен теперь наша основная еда Блин, не успеваю калории начать считать.... А хотя, скорее всего, это моя отговорка

Туська Я!!!
жалко, что с гв так вышло..у меня с дочкой похожая история..только я на полном гв ее продержала до 3 мес, а потом было смешанное с постепенным переходом на искуственное (но это было МУЧЕНЬЕ!!!!). Полностью от груди она отказалась в районе 8 месяцев. Сейчас вроде пока ГВ.
Про подсчет калорий - никогда толком не могла это делать, а сейчас и браться не стану..до того мало времени - шо капец. Я ж еще работаю на удаленке. Так что ...тут бы просто пожрать успевать нормально, а не в 2 часа ночи чаи с булками гонять.

НЕТ, а ГДЕ МОЯ МЕДАЛЬ?!

Всем утро доброе!
Вес 94,8.
Завтрак получился таким каким я его и планировала.
Не люблю лето. И все из-за того, что я толстая.