Минус 10 кг для себя любимой

Утка..

Ёжка писал(а):

Всех целоваю. В засос.

от это утро, я понимаю. :lol:

Ёжка

Licemerka писал(а):

Минус - это хорошо

Да в том-то и дело- минус ,он, конечно, лучше, чем плюс :?:

но я подержать вес хочу... а это трудно.

Ёжка

Утка.. писал(а):

от это утро, я понимаю.

ну надо ж себя позитивом заправлять :lol:

Утка..

Ёжка писал(а):

Да в том-то и дело- минус ,он, конечно, лучше, чем плюс

хорошо что возвращаешься к нормальной жизни и не плюс. тут отлично. не морочся про минус.

Licemerka

Утка.. писал(а):

не морочся про минус.

Согласна.
Попробуй кушать побольше поккал...

Бобрёська

Ёжка писал(а):

я подержать вес хочу... а это трудно.

это даже труднее, чем худеть. но, с другой стороны, нужно просто жить так, как будто нужноеще худеть. В общем, не расслабляться :zagar:

-=OLGA=-

Приветик моя хорошая!!!!!

Ёжка писал(а):

но я подержать вес хочу... а это трудно.

Это ты в точку. Я вот уже обратно 2 кг лишних набрала и опять все заново :cry:

А у тебя я думаю все получится.Ты умничка!!!!!
Хорошего тебе денечка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Licemerka

С добрым утречком! Как сегодня настроение?

Тушкан

Ёжка писал(а):

на выходных было совсем-совсем неправильное питание. Побейте меня, девочки :nakazhu:

Белка практически не ела. одни спошные углеводы :?:

Жарко очень . Ничего в рот не лезет. Целый день на перекусах. А перекусы какие? Чай (с вареньем), мороженое, хлеб мягкий-мягкий с корочкой с маслом (захотелось до одури), бутер, ряженка ... В итоге-белка практически 0. По калоражу недобрала. Метаболизму хана

Итог: вместо удержания веса за выходные минус 400 гр. :twisted:

Вывод:удерживать вес гораздо сложнее.

у меня такое же состояние...

не хочется ничего..в итоге одни перекусы...

Бобрёська

Приветик

как дела?

Licemerka

Тушканчик писал(а):

не хочется ничего..в итоге одни перекусы...

А у меня одно мороженое и конфеты :cry:

Ёжка

Утка, Бобрёська, Licemerka, Тушканчик, -=OLGA=- приветки всем!!!

Бобрёська писал(а):

Приветик как дела?

дела более-менее...
с удерживанием веса вообще труба. Вес 57,100 (минус 200 гр по сравнению с позавчера). Видимо, огранизм привык худеть :?:

Потому что вчера в 4 часа был тортик, на ужин была жирная лапша. Правда, вечером был спорт. Ура-ура- я добралась до скакалки и гантелек :grin:

А вообще надо заканчивать с кусочничаньем - надо больше кушать жидкого, желудок стал побаливать

Вчера лапши поела- так хорошо:)))
А то получается: завтраки-каша, бутерброд. Обед на работе- курица с гарниром. Ужин:творог... А жидкого, получается, нет...

Licemerka писал(а):

А у меня одно мороженое и конфеты

тоже тянет на сладкое... то ли ПМС, но скорее всего- белков мало ем :?:

Утка..

Ёжка
не расстраивайся, отвес - это здорово. не привес же. что лучше как я, не ем и привес в кило. только разгрузом еле удержала. доходила аж 54,8 с 52,6. вот тут слезы.
будешь удерживать не 58 кг, а 57. легче, стройнее, уверенее.

сколько калорий ты съедаешь в день в среднем. (опрос только для меня без гнусных намеков)

-=OLGA=-

Ёжка
Привет!

Ёжка писал(а):

вообще надо заканчивать с кусочничаньем - надо больше кушать жидкого, желудок стал побаливать

Я тоже очень редко жидкое ем. Это надо исправлять. Вечером можно супчик легкий есть и для желудка хорошо и Ккал мало.

Ёжка

Утка.. писал(а):

сколько калорий ты съедаешь в день в среднем

давно не считала... уже привыкла на глазок - что можно, а что нельзя, весов -то нет....
прикидываю, что где-то в коридор помещаюсь. но жруем я прилично!!! я так думаю, что сейчас где-то 1600-1800 ккал. до 58 кг ела 1200-1600 ккал.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Минус 10 кг для себя любимой

Кто сейчас на форуме