_/\Ен@_ и ты тоже...
Чего же мы не так делали? Я например старалась влезтьв БЖУКи и удавалось, старалась есть побольше белка и не голодала и все равно срыв
Сегодня старалась не есть многааа , главное вечер перетерпеть. Давай уже как то выбираться из этого обжорства

Давайте без паники. Может это просто весеннее - организм ослаблен и пофигистичен... Может пора витамины попить? Главное, сдаваться не будем, продолжаем ЗОЖ.

#77#77#77
мне кажется я вернулась из Зажорска!!!!

Да,пора

У меня был зажор после КД,вот у всех перед и во время,а у меня после.Раньше справлялась,теперь почему-то не могу.

Маша,у меня это третья весна на сайте и раньше все получалось



Поздравляю!!!! Будем надеяться,что я тоже.

И у меня весной тоже всегда лучше худелось, в прошлом году на 10кг , правда 1,5 потом вернулиль, но и все равно была довольна а сейчас? одни Жоры...

Так,надо прекратить раскисать и все-таки перестать жрать,мы действительно расслабились.И не можем найти мотивацию.Я вот смотрю на себя в зеркало,очень не нравятся бедра-жуть какая-то,а линия талии вроде норм,вот так себя и оправдываю.А то,что уже не лезу в летние вещи,не знаю,но почему то не мотивирует.

Завтрак у меня сегодня поздний,время половина 12-одно яйцо,кабачковая икра,чай.
Дальше.я не знаю,что будет,постараюсь держаться.

_/\Ен@_
Приветик, Ленусь
Удачного денёчка тебе

Спасибо

Леночка, чудесных выходных!!!!!!!

И я тоже.... по работе имею дело с алкоголиками, много нахожу общего между собой и ними.
Коллеги ржут, а я твердо уверена, что так и есть.

100%

Ну чо теперь? Алкоголиков тоже лечат. Полным отказом от спиртного. Значицо нам надо просто вообще не жрать те продукты, от которых мы зависимы. Ты, Лен, на чем обычно срываешься? Я-то на сладостях само собой. Даже представить себе не могу, как это можно сладости есть 1-2 раза в неделю. А ведь так рекомендует всемирная организация здравоохранения.

Жрать снова начали, если я правильно понимаю, о чем ты

И у меня третья. Ужас!

А мне, наоборот, платьишек больше всего жалко...

А я обычно заранее планирую, мне помогает. А если не планирую, то... понеслась душа в рай!

Ага

Ну почему ужас,мы все-таки добивались того,чего хотели.

И правильно делаешь,надо планировать.
В-общем так,на обед будет цв.капуста и половина тефтельки,на ужин кефир.На перекусы есть мандарин.

Лен, это что щас было? Половина тефтельки и кефир? И цветная капуста? А завтра будем подметать холодильник?

У меня знаешь тефтели огромные,поэтому половина вполне достаточно на обед с тушеной капустой.А кефир потому что хочу снова испытать чувство голода.