7 начались кд,вес стал падать,вчера было 102,3
сегодня 101,4
может до этой отчетной пятницы увижу чтото интересное на весах.
более 100 уже давненько прилипло,прям бесит.


Привет,Лена,да с питанием все как обычно,это с голловой больше проблемы.
все никак не научусь слушать себя,есть только по необходимости.
я еще сижу дома,ничем не занимаюсь,чтоб мне перестать думать о еде,нужно чем-то занятьься.Вот думаю о переезде,хочется сменить вид из окна. Есть идея как это сделать,но надо продать 2 квартиры. идти в ипотеку пока думаю,надо или нет,но процент привлекательный на сегодняшний день,это просто подарок.Короче не хочу сидеть на месте.
мы еще сюда в 22 году вернулись на время моего декрета,а так работа у меня в городе.в августе либо на работу выходить,либо увольняться .

Валь, продать бы хоть за 3 тел напиши в лс

Валь, ты молодец, не сдаешься Рано или поздно должно получиться)

Да, это самое противноеконтроль питания.А именно он и является ключевым!
И,да, безделье спомобствует перееданию
А я на след неделе переежаю

Олюня
Fantasma
ТРЕНЕР
Привет, девочки, рада видеть вас, Рита так давно тебя не было
О весе если, продолжает расти, за 104 был. Но немного аппетит убавился, когда стала опять дом дом разгружать. Сегодня 103,5 кг

Настроения бывает такие, что хочется сдаться, но быстро прихожу в себя. И да, апрель сейчас, прошлые 2 года в апреле все получалось, как всегда 3 месяца потом могла себя приводить в порядок. Не теряю надежды и в этом году.

ООО, поздравляю, это круто

Немного вчера убралась, 2 пары обуви выкинула, стало легче и вес снизился ещё немного 102,4(-1,1 кг). Не сказать, что это 100% причина, но как-то порядок в доме и голове связаны у меня))))

Доброе утро, ночь прошла так себе, первый раз давление так высоко поднялось 150/115. Бывало как-то до 130/90 поднималась, ходила на скорую и там укол делали. А тут вызвала на дом, дали таблетку. Со временем полегчало и часа в 2 уснула.

Вес 101,7(-700 гр)
Видать организм даёт сигналы, что вес надо снижать, раз давление стало подниматься. Не люблю болеть и не хочу. Но должен быть хоть какой-то толчек к правильному пути.

Вернулся вес как было 9 апреля почти
101,3(-400)

Решила не только вещи истреблять лишние, но и запасы продуктов. Почистить все, будто готовлюсь к переезду. Чтоб не брать с собой лишнее.
Сегодня использовала овсянку всю. Утром был овсяноблин, а остальные хлопья овсяные пошли на печенье.

Привет!

Здоровье с возрастом меняется - но! в НАШИХ силах стараться замедлить это! назад пути нет - уже организм "кричит"!!! Только ты сможешь сделать "толчок" себе!!!

привет,Эльвира, это точно,чтото же должно толкнуть привести голову в порядок,пусть уже и таким способом

вес 101,3 пока все на месте и это хорошо

отчет по расхламлению(не пойму откуда столько его) :
ушли в подарок флакон духов(а их у меня куча и не все продаются)
отдала в местной группе коробку с разными блоками,зарядками,кабелями.
приготовила 2 мешка вещей,обуви ,игрушек,текстиля.пойдет в деревню все.
что не пойдет,уже выкину.

так же продолжаю истреблять продукты из всех запасов шкафов и холодильника ,вчера был день овсянки,приготовила из нее овсяноблин и печенье.

расскажи рецепт вкусных овсяных печенок

Продолжай двигаться вперед, смотри, как хорошо и быстро привес сошел. Надо просто не останавливаться на достигнутом

Я вот никак не заставлю себя разобрать 2 мешка барахла, с переезда еще стоят в шкафу. Походу их просто надо неглядя вынести на мусорку, раз ничего не понадобилось за 2 года. Да и, скорее всего, там все большое уже размера на 4. Я куртку уже на этой квартире покупала, брала ее впритык и в этом году уже не носила, т к велика.

всем привет,не было меня неделю,лежали с младшим в инцекционке с ротовирусом.
вчера выписались,были у мамы и приехали сегодня домой.
вес был 101,3 у мамы на весах


честно говоря не знаю рецепт,пеку так как вздумается мало что по рецептам готовлю,потому что не получается

постараюсь,не сбивали бы разные события

как показывает практика,уже и не понадобится