Ленуся, спасибо, я стараюсь.

Еда вчера: 104,5/50,1/145,6 1451,3 ккал. Нууу такоооое... Ужин полностью белковый, готовила рыбку, в сухой сковороде под крышкой, типа тушёная. Угли из фруктов в основном, на завтрак перловая каша, в обед овощное рагу с кабачком.
Активность небольшая, по дому почти ничего не делала. На шагомере 14790 шагов, 9,3 км, 465 ккал, 28,6 г жира потрачено. Хотела походить подольше, но в подошву поймала какую-то колючку, час ковырялась, чтобы извлечь ее.
Сегодня надо будет сходить в озон, забрать заказы. Ещё хочу платье отнести в ремонт. Позавчера было ветренно, подол платья трепыхался и зацепился за металлический уголок на воротах, а я двигалась, ну и услышала треск, кусочек вырвала. Так жалко платье! Оно длинное, но подлежит починке, просто придется отрезать снизу. В магазин ещё надо, котам филе и всякое по мелочи. То есть будет прогулка примерно на 8-9 тысяч шагов.

Вес 61,6 кг, минус 300 г.

Натусь,зачем в ремонт?
Ты что незнаешь о клеевом флизелине для устранения таких рваных дырок на ткани?
Купи себе метр ,сейчас скину ссылку на озоне,он не дорогой,метра на долго хватит и ты всегда такие всякие штуки сможешь сама быстро реанимировать.Отрезала кусочек чуть больше чем дырка ,подложила с изнанки,краешки разложила аккуратно соеденив края и прогладила горячим утюгом и всё снизу приклеивает .
Я в молодости отучилась на мастера по пошиву женского платья и детской одежды и нас там учили такому и ещё этот флизелин очень удобно для уплотнения например воротничков и манжет во внутрь когда шьёшь.https://www.ozon.ru/product/pautinka-kl ... vDLtqElwEE

Натуля, ну, само проведение подсказывает, что вместо макси надо мини
поздравляю-300г это почти фунт!

Да уже отдала)) у меня два платья очень похожи кроем, отличаются фактурой ткани и цветом. Вот теперь будут посильнее отличаться
Знаю конечно. Но ткань светлая, однотонная и слегка с сатиновым эффектом, там очень сложно было бы сделать идеально. У меня постоянной практики шитья нет, от случая к случаю, рукожопно точно получилось бы. Будет чуть ниже колена длина, даже прикольно.
обожаю мини, но возраст уже такой, что надо аккуратнее. Потому что сзади пионерка, спереди пенсионерка
Спасибо, но))) сегодня +400 то есть 62,0 кг.
Есть такие мышки лемминги, они отличаются выраженным стадным существованием. Вот, я та самая мышко. Все едят баклажаны, у всех непонятки с весом, ну а я чем хуже?)) Вчера купила, два крупных на 550 г просто запекла в микроволновке. Ни крупинки соли, ничего, никакого масла или майонеза. Я их очень люблю и готовлю именно так, мне вкусно. Съела половину, после запекания 550 г весили 440, из них 200 г мне. И вообще вчера было торжество клетчатки. Потушила лобио, зелёная стручковая фасоль, тоже мое любимое, разумеется без соли и масла. Съела большую свеколку варёную. Овощной салат настругала. Большой персик. По калорийности немного, а живот полный белок - яйцо, сыр, куриная котлета в обед и тушёная рыба на ужин. Вот сейчас перечисляю и как-то слишком много всего, хоть и полезного, и правильно приготовленного. Надо поменьше.
93,4/49,1/166,9 1483 ккал.
Активности достаточно, в первой половине дня ездила на машине, потом дома потопала, потом до озона потопала. 11250 шагов, 7 км, 231 ккал и 13,3 г.ж.

Привет!

О, надо тоже так попробовать, а то привыкла жаренные, а вообще я их в любом виде ем. Вот сегодня и приготовлю! А кабачки ешь?

Люд, вот с языка сняла!
Натуль, надо быть мудрее. Такие люди привыкли давно к прямому отпору, а вот к мудрости.... Как говорится: вода каменьь точет. Ну ты поняла.

Натаха, я поняла! Ото свекруха тебя сглазила, позавидовала твоим ногам

Будем звать тебя Наталья Лемминговна
Как там твои раны-то поживают?

Конечно! У меня же своя плантация) с начала июня сняла уже 60+ штук. Первых было сразу очень много, раздала в основном. А сейчас их поменьше, мы сами справляемся, и собаки помогают.
Пару раз делала оладики, но это долго, жарить их, поэтому предпочитаю в тушеном виде, как гарнир. Почти на сухой сковороде на среднем огне, крупным кубиком 2*2 примерно, я по такому же принципу тыкву жарю, белокочанную капусту. Сушеные травы туда, чесночок. Штук 15 кабачков лежат в прохладном темном месте, надо собраться с духом и закрыть кабачковую икру, тем более, что помидоры свои уже пошли.
Сразу напишу мой любимый рецепт кабачковой икры, она получается идеальная, как с советских времён)) рецепт не уникальный, все дело в точных пропорциях.
1,5 кг кабачки, 370 г репчатый лук, 350 г морковь, 180 г помидоры, 100 г томатная паста, 50 г растительное масло, 15 г чеснок, 80 г болгарский перец, 15 г сахар, 1 ст ложка уксус 6-9 %. Обжарить лук и чеснок на масле, туда же резаные морковку, болгарский и помидоры, потом зажарку в большую кастрюлю, добавить кабачки кубиком, тушить до готовности. Почти в конце томатную пасту, сахар, соль по вкусу. Снять с огня, пробить погружным блендером. Снова на медленный огонь, влить уксус, перемешать, и кипящее по стерильным банкам, закатать.
Можно и на просто так приготовить, но уксуса хоть капельку все-равно нужно. То есть весь рецепт привязан к количеству кабачков. Грубые почистить от шкурки и удалить семечки, молодые можно целиком.
Бжу такой икры 1,3/1,35/7,5 47,35 ккал.

Оля, ты права, что я терпила но это не только по отношению к свекрови, поверь)
Нууу... Я не суеверная, да и вообще всякое мракобесие не приветствую. Года три назад был такой случай. Лето, вот примерно июль-август. Я нарядилась в очередное платьице, отправилась в магазин. Не расслабляюсь практически никогда, макияж, украшения, парфюм, сумочка, туфли, платье с подчёркнутой талией, волосы, маникюр-педикюр. Ну то есть это всегда обязательный минимум. Идёт навстречу пожилая цыганка. Их тут много, они в основном спокойные, мирные, не доставляют беспокойства. Она меня рассматривает, приближаемся друг к другу. Главное, им в глаза не смотреть, а то могут в разговор увлечь. Но я-то вижу, что она меня разглядывает... И когда остаётся шагов 10 между нами, начинает говорить... Красивая, молодая, очень многие тебе завидуют... На секундочку запинается. А вот завидовать нечему, ты простая и живёшь как все... Удачи тебе милая... И мы разошлись в разные стороны.
Оля, вот, даже цыганка поняла, что завидовать нечему о так от.
Это Света Сила воли однажды дала прозвище Минусику, она модератором давно ещё тут была, Оля Минусиковна)) Я ее когда ВК вижу, всегда сразу это прозвище вспоминаю на этой странице с перечнем дневников вторая сверху тема ее авторства, про дни рождения) леммингов очень много на парфюмерных форумах и в чатах на аналогичную тему, вот там эти мышки стадами ходят. Одна купила, похвасталась, все каааак ломанулись...А баклажаны продукт сезонный, поедим и забудем

Синяк вокруг правого мизинца побледнел, но боль ещё есть. Ту ногу, где ноготь сорван, берегу, заматываю. Даже одеялом не накрываю. Хорошо, что лето, обувь открытая.

На 19-ый день цикла снова начались КД. Вес скаканул до 64,2 кг. Это позавчера, в первый день. Сегодня третий, слилось 2,1 кг.
62,1 кг. Надеюсь, к завтрашнему отчёту хотя бы вернусь к весу прошлого понедельника.
Отчитывалась по шагам за 20 дней июля, было 135800, по 6790 в день, в среднем.
За 26 дней общее число шагов 189550, это по 7290 в день. Двигаюсь немного больше. Но жру. Много.
С утра вышла собрала помидоры, уже массово спеют, 6 кг. Много испеклись прямо на ветках, три недели +40, и пощады ждать неоткуда. Дальше в прогнозе все то же самое пошла готовить ужин