Приветик!!!

Всем привет, и хорошего начала недели
Я продолжаю обычное питание с контролем веса.

Думаю буду питаться обычно и следить за своим весом еще неделю, а затем перейду к следующему этапу худения. В том регионе , где я живу октябрь и до наступления зимы довольно сложный климатический период, с частой сменой погоды, и такое время нужно проводить спокойно, без прикладывания значительных, истощающих услилий. Тогда все будет хорошо.

Привет удачных похуделок

Спасибо и тебе

Сегодня 1 день режима похудения для корректировки своего веса, а затем обычное питание до конца недели. Это не разгрузочный день, то как его понимают тут на форуме, по моему мнению разгрузочные дни очень вредны для похудения и сохранения полученного результата. Многие утверждают, что они им помогают худеть, но не видят дальше, как полученная привычка в виде * я могу позволить себе лишнего или прямо объестся, потому что завтра все исправлю разгрузочным днем* затягивает их в порочный круг, где нет места нормальному питанию, а есть место именно срывам.

stamp, я пробовала классические разгрузочные дни, и КАЖДЫЙ раз это заканчивалось ночной обжираловкой. Больше я такой глупости делать не буду.
Но иногда ... день сам по себе складывается так, что есть либо не успеваешь, либо не хочется. На пример, сегодня я почти не ела - живот еще полон вчерашней едой, да и морально хочется себя наказать за плохое поведение

Привет! Разгрузочные дни - давно устаревшее понятие из еще "доисторической" диетологии. Уходит, как правило, вода из организма, которая на следующий день и возвращается. А уж о вечерних срывах в РД не говорил только ленивый. Но до сих пор есть люди, клторые свято верят, что РД стимулируют обмен веществ. А интересно, они могут объяснить, как?

Всем привет
Один день на программе похудения показал мне, что мой вес вовсе не прибавился, видимо весы показывали обычный результат нормального колебания веса у организма. Вес в заданных рамках сегодня Продолжаю обычно питаться , отдыхать до конца недели.

Да это полная фигня, согласен. Нет никаких *классических* разгрузочных дней, это придумали люди, которые зашли в тупик в своем похудении, они в отчаянии хватаются за самое вредное лишь бы получить завтра отвес, а то , что через месяц они наберут все это и еще много сверху их сейчас не волнует. Вот поэтому столько разочарованных.

Мне это помогает похудеть!

Когда тебе это помогает, сейчас?
А что с тобой будет через месяц, полгода, год тебя не волнует да?
Конечно похудеть любой ценой , любыми способами сейчас, хорошо смотреться на форуме в переписке, а что потом реально в жизни неважно. Неважно что больше чем у половины все потом идет на перекосяк. Об этом думать типа рано

Лучше думать об этом именно сейчас.

Приветик! А я все равно РД провожу т.к.я уже привыкла раз в неделю отдыхать от незнаю чего. И я просто чувствую, что мне так просто хорошо. Может это мне даёт лёгкость. А после РД я не кидаюсь на еду потому что РД у меня не менее 1200 кал. Как у тебя настроение ? И вообще я РД не люблю называть РД у меня это очищающий день. Завтра овощи тушоные буду кушать и фиточай пить. Удачного похудения!

Привет настроение хорошее

Я не спорю с людьми, я спорю с вредными для похудения идеями и практикой.

Каждый выбирает сам, мне нужен долгосрочный правильный выбор , выбор , который даст стабильный результат.

stamp, я отредактировала сообщение

Приветик! Хорошего тебе настроения и тёплой осени!!!

Спасибо и тебе