Доброе утро! Ты куда запропастилась?

Девонmrb? сейчас уезжаем к родителям мужа. Всем отпишусь вечером.
И о хорошем и о плохом отпишусь )))))))))))

Я вас люблю :-*

Ага... около того, но что-то вообще не заметно по-моему...


спасибо ))) Не дай бог нам таких "праздников" больше ))))

Лакомка



Ох, Анютка, получилось наоборот. Объелась сегодня вреднятины. Даже говорить не буду, что ела.


Ничего, Дашуль, он еще побежит от нас.

~~Дашенька~~
Лакомка

Лакомка
Привееет ))))

Девочки, меня надо поругать. Серьезно.
Всех очень прошу меня отшлепать и пристыдить.

Я совершенно распоясалась в плате еды.

То нажру на 2500 ккал, а потом на следующий день из-за чувства вины на 900 ккал.
Вес, естественно плюсует. Нажираюсь на ночь как полная дура.
Свалила бы все на нервы и работу, но это ведь не оправдание.

Завтра делаю жесткий разгруз (у меня завтра выходной за счет рабочей субботы).

И потом с новыми силами берусь за себя и строго буду соблюдать баланс БЖУКов.

Мне очень-очень стыдно, что я предаю свою мечту за кусок пирога.

Подкиньте мотивашек, а?

Олечка, что с табой случилось?
Такое хорошее у тебя начало и вдруг какие то срывы. Ты это прекращай есть на ночь и забудь о всякой вреднятине.
http://www.d-slim.ru/st_12_sposobov.html

severina
самой странно, блин. Так легко все шло, и началась какая-то лажа...
Вроде и не хотелось ничего, а как будто само в рот лезет.
Все, хватит, блин. Не хочу так.

(((((((((((((((((((((

Короче, раз это дневник, то расскажу.
В принципе ясен перец, почему я срываюсь.
На работе творится что-то просто невероятное в плане нагрузки.
На этой неделе все мои рабочие дни были не восьми, а двенадцатичасовыми. Да еще и в субботу пришлось выйти. И все на таких нервах.
Тут еще с мужем поругалась. Тоже на почве работы (мы с ним вместе работаем). Короче я с катушек слетела.

Ну и как всегда: один раз не ....
Второй раз не ...

И т.п.

Теперь все. Харе. Не хочу привесов. Не хочу толстой попы, не хочу 48 размер.
Теперь все будет хорошо.
Силы и решимость-то есть.
Главное не забывать об этом.

Leam доброй ночки!!! Ты особо не расстраивайся, у всех у нас бывают срывы, но лучше вовремя остановиться, чем вернуться к сброшенным килограммам и снова топтаться на месте!!! Давай бери себя в руки и вперёд к худенькой, красивенной фигурке!!!

я в таких случаях не делаю никаких разгрузов, тем более жестких. Оль пожалей себя хорошую, твой организм и так в стрессе, пусть отдохнет, просто дай ему нормального здорового питания плюс немножко спорта и прогулок на свежем воздухе:) дай своему организму знать, что заботишься о нем, он обязательно отблагодарит разгрузы на хорошее настроение и самочувствие гораздо результативнее поверь мне

Оля все будет хорошо , срывы у всех бывают , главное возми себя в руки и больше ни ни
#77

Уф... вроде все, остановилась.
Сейчас пойду обруч покручу.
У меня сегодня выходной.


Ох... Ань. Ты так права.. но почему-то очень хочется себя наказать ((( И чтобы привес скорее ушел ((( Я была уже так близко к ровной 70-ке... А потом понесло....


Спасибо за поддержку. Я очень постараюсь

Добрый день!
С выходным тебя! Ты его заслужила

вотт именно что наказать хочется, Ольчик, себя любить надо ты конечно поступай как считаешь нужно но помоему к себе надо очень нежно относится
хорошего выходного!!!!!

Тетяна
Спасибо, солнышко!


Девочки, я сейчас сбегала на рынок, купила пищевую пленку и забабазала себе медовое обертывание с грейпфрутовым маслом на живот и бедра.

Медом "похлопала" себя по ляжкам - так все заболело! )))) Красное все и жжот! ))))
Сейчас убираться дома буду. Муж по делам отчалил, думаю, маску еще для морды лица сделать, что ли, пока никто не видит