Да, такому животику и правда можно только завидовать... Но ничего, и у меня МОЖЕТ БЫТЬ такой будет... Занимаюсь интенсивно, но и кушаю тоже интенсивно....

Танюшка
Спасибо, все по плану, не считая того, что вчера была в гостях незапланированно , ничего жирного не ела, пила вино красное.
Сегодня вот пытаюсь вписаться в зеленый коридор



Чаще всего так и бывает!

Конечно будет! Надо только очень постараться!

Всем приветики!

Выходные прошли хорошо, была умничка - спорт и умеренное питание.
Сегодня куашала:
з - творог с йогуртом+кофе
п- поляблока
о- овощи и мидии тушеные
у - творог с йогуртом

Завтра жду отвесика

Молодец, отвес точно будет! Вот увидишь!

Всем приветики!
У меня отвесик
63,5

Пасипки Танюшка

#77

#77
Вика,ты в эту среду опять на МЧ?

Не верю глазам своим.... появилась.....
vik@
Спасибо!

Хотелось бы....

да да это опять я никуда от вас не денусь на этот раз
Ну так давай настраивайся за компанию... я уже на весах семёрочку увидела и силы по прибавилось теперь нужно к 6 стремиться

ВСем приветик
вчера отвесик, а сегодня опять привесик, с 4 никак расстаться не могу.
зло уже берет....
Сегодня ела:
з - каша манная (чуть за дочкой доела)+поляблока
л- бутер с творогом и помидором
о - рис+фасоль
п- 2 яйца
у - 2 мандарина
1250 ккал
Спорт Джил+20 мин ходьба

некоторые цифры такие приставучие

и все? не, понятно, если 2 апельсина, но мандарины ведь такие мааааленькие

Вот, блин, зараза такая, прилипилась и не хочет уходить.
Такое ощущение, что организм уперся и не хочет ни грамма отдавать.....


обед был достаточно сытный....

Меню на сегодня
з- яблоко+2 сушки
л - бутер створогом и помидором
о - суп фасолевый
п- запеканка с вареньем
у - салат из морепродуктов с перцем и огурцом
Итого 790 ккал сама удивилась, когда на Дионе посчитала
теперь бы ничего нигде лишнего не ухватить

Джил у меня была с утра+
30 мин ходьба

Так почему же не ухватить, у тебя еще до зеленого шагать и шагать. Или ты вообще все к самому минимуму хочешь свести?