Gasha
Спасибо, Танюша.
Да, вот такая красота и у меня получилась. И очень вкусно, а еще и просто.



Муж в восторге. Говорит, что когда стал считать сам, теперь отлично понимает, как много лишнего он переедал и что для того, чтобы наесться ему оказывается и не так много нужно.

Весна в душе — это уже великое дело значит не за горами и календарная, не успеешь оглянуться.

ммм....как аппетитно выглядит. Тоже такую надо приготовить)
За мужа тоже приятно, что он делает такие успехи. Он сам собой гордится?))

Очень рекомендую, очень вкусно и как раз для нас худеющих.

Еще как гордится. Прям летает

Всем хорошего вечерочка...

Еще один прекрасный день прошёл. Сегодня сына снова порадовал, моё счастье начало ползать, да так шустро, что бегала весь день за ним по дому Вот и дополнительная физнагрузка появилась
Кушала сегодня неплохо. 2037 кк, 89/67/216.
Завтрак — кофе, два эклера со сливками, полоска шоколадки.
Перекус — йогурт, хлеб, ветчина, огурец.
Обед — три тонких блина со сметаной, стакан молока, полоска шоколада.
Перекус — творог с малиновым вареньем, кофе.
Ужин — тушеная капуста, филе запеченное.

Снова стали по часу гулять на улице, погода способствует. Сегодня выходили дважды, красотища вокруг... Прям уже всё дышит весной. Жду не дождусь когда можно уже будет одеть пальто полегче... и очень рассчитываю, что и сама стану полегче

Привет! Я таки до бассейна взялась за грудку, замариновала, а после бассейна запекла. Вкуснааа! Да, хорошая штука. Я еще шприцевать люблю грудку наршарабом разведенным и в наршарабе мариновать с прованскими травами.
Муж молодец, пусть не останавливается.
У нас тоже весна прям уже хочет начаться. Солнце яркое-яркое, птички начали петь. Морозы отступили, днем тепло. Уже хочется больше тепла.
Хорошего настроения

С новыс чудесным днём всех нас!!!!

Мой вес снова пошел вниз, и это меня безумно радует — еще минус 200 г — 93,1 кг на весах.
Подвижности у меня прибавилось, сын ползком осваивает просторы квартиры к ежедневной уборке добавилось мытье полов по пять раз на день а это хорошо, дополнительная нагрузка, и совершенно бесплатно.
Вчера ночью так захотелось сладкого, а у меня как раз коробка рафаэло припрятана. Попросила мужа принести, на что услышала строгое нет — "мы свой лимит калорий уже съели, если хочешь, принесут утром" Это покруче укоров совести В общем, рафаэло осталось целое, а я уснула довольная, что муж меня поддерживает, а это так классно.

Вот муж молодец лучше так, чем когда наоборот соблазняют вкусняшками

Ириша,очень классно вес опять вниз пошёл! сынишка шустрик даст маме ускоренное сжигание калорий
Муж молодчина,и за собой блюдет и за женой. Это хорошо,что не даёт расслабиться.а то есть такие, которые сначала раскормят свою жену,а потом удивляются- и чего это тебя,дорогая,так расперло

Я у тебя часто про это читаю, но сама такого если еще ни разу не пробовала. Но как говорится, какие наши годы. А шприц какой-то особый?

И мой раньше соблазнял. А сейчас он же худеет, вот и стал весь такой правильный.
В@ЛЯ
Спасибки, да, вес радует, сын радует — лепота
А муж... ох, главное, чтоб и дальше так. Но пока вроде настрой есть.

Привет
Я так долго отсутствовала, а у тебя тут столько всего!
С прошедшим днем рождения Всего тебе самого лучшего, доброго и светлого!
Увидела твою фотку) ты красотка)) лицо такое доброе) сынишка чудо ну и платье,конечно, на высоте!

За зубную боль..сочувствую. И ,как тебе уже писали выше, ты в моих глазах герой. Терпеть такое... действительно, мотивация! У меня детей нет,я пока не знаю, что это такое, но все-таки не смогла бы, наверное.
Скорейшего выздоровления!

Ну и с минус 10 поздравляю это просто восторг))

вот мне бы так! а я если жарю, картоху на сале с мясом, прошу мужа покорми малого,он у нас барон сам есть не хочет кричит "ками меняяя", так муж говорит нет ты все равно не ешь сиди и корми, а я хочу спокойно поесть, вот так я сижу дуюна картошку могу губами прикоснуться, но слюней полон рот!!!!!!!!!! издевательство!
молодец он у тебя! храни свой очаг
и с отвесом тебя!

Вот это я понимаю поддержка) Ни то что мой все в дом тащит всякие Пироженки и сладости...Да еще и подначивает меня все попробовать)
И с отвесиком тебя)) Отличный результат)

есть специальный кулинарный, но я делаю обычным медицинским. Какой есть дома, таким и делаю. на 2 кубика, на 5, на 10... удобнее на 10 кубиков.
В общем, на фото нога индюхина. Индюха имеет довольно сухое мясо. Я беру наршараб (это гранатовый соус сгущенный), развожу его водой и солю немного. Набираю в шприц и изображаю медсестру Можешь изобразить злобную медсестру и таки засандалить иглой И достаточно много вливаю маринада в мясо (шприцую). Потом беру не разведенный наршараб (можно зогалшараб - это соус из кизила), прованские травы, соль, перец и смешиваю. Это сверху всё на индоногу. Оставляю мариноваться часа на 3. потом в духовку.
Тож самое я делаю с курогрудью или другим сухим мясом.
На фото на разрезе видно, что мясо становится сочным.
#77

Кррутяк! Муж отлично справляется с ролью контролера калорий!

pink_angel
ещё чуть-чуть и троечку переломишь!
Я свою коробку рафаэлок вручила дочери Почти единстаенная сладость на которой я не могу остановиться, пока не увижу дно...