Валюша, удерживать вес сложнее чем его сбрасывать! Держись! Не сдавайся!

Валя, привет!
Молодец, держи вес! Пусть закрепляется))
На фото разница очень заметна!

Разница очень видна, и лицо и фигура

Олюня
ТРЕНЕР
Стройная Наталия
Fantasma
Привет, девочки. Спасибо за тёплые слова, поддержку
Вес и правда держать не легко.
Он в основном 91,сегодея скакнул на 1,2 кг. Я эти 2дня на расслабоне, ем что хочу сколько и когда хочу. Пора заканчивать. Возвращаться к 91,скоро отчётный день.
Немного психоз на меня, напал, все бесит, то болела и не охота было двигаться. За неделю дом запустила, уборки куча. Не говоря про ремонт, который встал. По быстрому сейчас муж делает тяжёлую работу по ремонту коридора, так как уезжает на работу скоро. А я уже буду сама клеить обои и что смогу, то сделаю.
Плюс растраты на школу пошли, на армию, прям нервов не хватает.
У меня кофты нет нормальной, одна уже много лет. Куртка большая. Короче заказала несколько кофт, как придут, померяю. И что-то выкуплю.
Из приятного, тут на сбермегамеркет использовала скидку в 1500 р и купила стул за 51 руб. Завтра заберу.

#77

[quote="В@ЛЯ"]
Я эти 2дня на расслабоне, ем что хочу сколько и когда хочу. Пора заканчивать. Возвращаться к 91,скоро отчётный день.
Валюша, привет!
Поздравляю с покупкой стула
А вот расслабон и правда, пора заканчивать
А когда у тебя отчетный день?

Валя, 1-2 дня куда не шло, а дальше может засосать. Возвращайся с расслабона. Ты же не хочешь обратно. Смотри, как ты круто изменилась. Все дела потихоньку сделаешь.

ТРЕНЕР
Спасибо, Леночка
Отчёт по пятницам, сегодня 91 кг ровно, прилипла эта цифра ко мне
+100 гр за неделю, считаю нормально
Таша_2023
Ты права, это нельзя затягивать
Я с новыми мыслями и настроем.
Завтра муж уедет, а у меня уже выстроены планы
Во первых хочу изучить как чистить организм, особенно кишечник. Так как боль моя ещё не прошла, возможно что-то и в нем не так
Во вторых снова надо делать расхламление дома, освобождать пространство, это очень помогает скидывать вес
И в третьих ремонт коридора. (а там и всего остального бы, но надо силы рассчитывать)

Привет) грандиозные планы - некогда будет хомячить Да - кушай правильно - мысли собрать в кучу и расставить все по местам - это хорошая идея А вес - обязательно пойдет вниз - это временно явление - побарахтался на 91 и харе ему балдеть) Не сдавайся!

У нас с тобой похожие мысли! Только я не кардинальной чисткой хочу заниматься, а просто снизить нагрузку на жкт, в последнее время желудок-кишечник побаливают Удачи тебе в этом, делись тем что изучаешь на данную тему))

Пока стою на 91-91,3

Fantasma
Спасибо) начала с малого, хотя бы по яблоку в день.
Искала капусту пекинку, не нашла какую хотела. Завтра обычную может возьму.
Или вообще уже купить просто клетчатки и не париться или абсорбент попить.

У меня когда вес первый раз встал, я тоже решила расхламлением заняться. Вычистила всю кухню, выбросила всю просрочку, вес сразу начал снижаться.

ну вот,на сколько голова связана со всем остальным

вес 90,6 кг,небольное снижение.
вчера набегалась и поела только вечером,сварила штук 9 куриных желудков,так вкусно.до этого только кофе пила 2 раза.

была у невролога,говорит мышца в напряге,надо ее расслабить.дала рекомендации,направление на физио.

время 15.00,а еще толком не присела,что-то дел вагон.
есть тоже некогда,но надо.
вчера сделала пудинг или желе,шоколадный.сегодня им завтракала.
потом яблоко сьела,кофе.
пару грибов соленых,но мне много соли.
сейчас варятся манты с тыквой,надеюсь на них до вечера протяну.

надо сходить купить овощей для салата или потушить.дома только картошка молодая,кабачки.

Привет, как дела? Смотрю линеечка то двигается!))) Отлично, давай, поднажми!

приветик,загрузила себя делами,некогда походить по гостям
хочется движения уже в весе,сегодня 90,3,такого еще не было ,можно сказать новая цифра

Ура! УРа! УРа!!!!
Так держать! я думаю нет ничего невозможного! Хочется - это уже движение к цели - давай стараться дальше и все получится!!!