Валя привет

На фотке все так вкусно... я фанатка и роллов и пиццы...

Поддерживаю

У меня вот тоже как у Ксю, раньше вмещалось огого сколько! А сейчас не знаю, наверное тоже за раз больше 6-8 штук не вместится)) Но точно попробую в этом месяце, прям захотелось роллов) Я еще теплые люблю, ммм кайф

Валь, а до этого был отчетный день за неделю? У меня вот тоже суббота недельный) И очень нравится смотреть именно результаты за неделю/месяц, ежедневные колебания совсем не показательные

Я первую пятницу только начала отчитываться за неделю.
Сейчас и правда ежедневно совсем не показатель, вес медленнее уходит.

Сегодня 92,1(-400)
Два дня держался 92,5


И итоги за месяц июль.
-1,8 кг, теперь наверно так и будет по чуть чуть в минус.

Приветик, линеечка твоя радует все больше

мне нравится на роллы смотреть. но кушать это не возможно.

Вес на месте 92,1
Немного злость берет, вчера даже не ужинала
Но сейчас возможно идёт перестройка, так как иду к отмене гв. Днем вообще сыну не даю молоко, только ночью. Может застои теперь из-за этого.

Валя привет


Прямо очень сейчас стараюсь ее догнать


Ничего, постоит и сдвинется. Никуда не денется!

наконец-то двинулся,-500
91,6 кг

немного в организме застой,возможно из-за того,что сейчас убрала дневные все кормления,оставила молоко только ночью.
иду медленно к завершению гв.
поэтому думаю организм перестраивается и замедляется.
нужно настроиться на новый ритм.

Валя,

вот он и отвесик
Отмена ГВ точно может влиять на все остальные процессы в организме

Я тоже фанат роллов особенно с креветочками или филадельфии...могу и не 6-8, а все 20 стрескать

Валя,привет
С отвесиком тебя!


Я тут вычитала в околонаучной литературе (так что не знаю правда или нет), что при грудном вскармливании организм женщины тратит дополнительно около 600 Ккл в день.

отчетный день и за неделю +100 гр.
вес 92 кг.удачно получается удерживать.
по прежнему дневное кормление убрала,пока ночью только оставила.
надеюсь скоро совсем его отменю.
собираемся в Омск.
сегодня почувствовала прилив сил снова,на долго ли.
до этого чувство было ленивое,все в ломы делать.а сейчас горы свернуть
главное держаться и у мамы не жрать.

вот это дааа ну я максимум десяток если впихну,то уже переела.

7 лет назад было подобное.главное не забить на это,а ждать перестройку.

я тоже читала,но поменьше 300-500 калорий тратится.

тем не менее я могла есть и до 3000 ккал,вес уходил.
сейчас уже такое не прокатит.активность даже моя не поможет.

посмотрела в калоризаторе,с 1-3 тренировки в неделю(так свою активность обозначила)
поддержания текущего веса, ккал в день: 2066.8 - 2284.3
медленного снижения веса, ккал в день: 1860.1 - 2055.9
умеренного снижения веса, ккал в день: 1653.4 - 1827.5

от 1600 до 2200 можно чередовать.
сидеть на 1600-1800 конечно не буду,это бред идти по одному и тому же коридору,я за качели.кто бы мне еще считал их
скорее всего буду как и раньше по голоду.

Давно хотела себе такую вафельницу
Сегодня впервые в ней пекла оладьи из кабачка.
Я их люблю, но жарить в масле не хочется. А тут так вкусно и пропекается лучше, а самое главное готовится без жарки в масле.
#77

Чтото резко вес упал и на новую цифру, которую не видела ещё. 90,9 кг(-1100 гр) и я не голодала вчера, все как обычно. Но спала сегодня хорошо. Вот сон что творит
Самое малое было 91,4 и ниже ещё не было))

По идее я сегодня вышла из 2-ой степени ожирения в 1-ую не знаю, какая-то сомнительная радость, но все же. Менее 91 кг уже не вторая степень.

Ещё в ок ко мне добавлялась консультант по питанию, а проще говоря гербалайфщик.
Вчера она меня заблокировала, ну дура одним словом. Я всего лишь оставила комментарий под фото, где девушка не сильно то и полная, скинула 5 кг за 4 дня.
Я написала, что нужно быть честной с самой собой и за 4 дня максимум 200 гр жира могло уйти остальное мышцы и вода.
Ну им не нравится такая правда, свято верят в чудо порошка, я думала его ещё в 90-х забыли, но похоже до сих пор это живёт.