Vikki_S
спасибо)))
итак сегодня начался первый день диеты. меню на день:
З: чай большая кружка
2ой 3: овсянка на воде 40гр.
О: салат из помидора,2яиц, салатные листья.
У: салат из 100 гр грудки и салатных листьев.
вес на начало диеты 62.7

Привет!Ну что ж ,в бой!

дааааа в бой!!!! вместо салатных листьев купила салат айсберг! думаю разницы нет))) урааааа худеем!

Наелась сельдереева супа со жгучим перцем, сейчас глаза из орбит вылезут. Очень жгучий!!!!

И я сегодня вроде выдержала каллораж, щас пью зеленый чаек)))
Пора-пора заняться собой))) Скоро ДР, лето, в шмотки не влезу иначе))))

Мой вес 58,1. Надо за неделю эту линейку догнать!

приветик!!! я тоже не согрешила особо! ура! завтрак и обед были по плану,ужин немного изменен,готовила на всю семью и себе кусочек сделала....филе куриное запекла с грудами под сыром. сказала кусочек размером с 3 пальца и 1 ложку пюре.сегодня отвес в 800 гр! вес 61.9:-) УРА!!!
девочки вы умнички что наконец в строю! мы вместе сила,победим жир))))) кстати вчера 15 минут обручь крутила)))))
сегодня ем точно так же как вчера)))исключив яица....а то вредно много. лучше яблоко после обеда съем))) удачного дня стройнняжки***

а у меня сегодня у мамы ДР. Так что у меня вечером зажор ,но последний!

Romashechka
кушай поменьше вредностей, ешь овощи)))) Я ЗА ТОБОЙ СЛЕЖУ!!!!!!!!!!!!!

Мясо, мясо!!!!!!

+кг,+кг,+кг!!!!!!!!!!

ну смотря сколько этого мяса съесть

это да))))
я еду домой,где меня ждет ужииин....завтрак и обед прошли как положено)))
вчера еще купила корень имбиря,сейчас планирую и стакан напитка наверну)))

У меня тоже день вроде нормально прошел, без излишеств, за вчера -300 отвесик был))

Vikki_S
поздравляю с отвесиком!
у меня сегодня тоже отвес в 400гр!!!
сегодня меню такое:
З: чай и 2 печеньки, через 3 часа каша 40 гр
О: салат огурец, айсберг, помидор.
У: хочу обойтись кефиром 0.5