короче, старая я стала, некудышняя

Спасибо еще раз Танюшка

Сегодня меню:
З: вареники с картошкой, кофе, творожная масса
О: борщ постный, хлеб ржаной
П: чай с черносливом
У: 2 больших яблока.
Теперь живот вздуло от яблок. Хожу как на 9 мес. беременности

Чет я так устаю в последнее время Дети выматывают. Малой капризный такой Серега тоже много внимания требует. И сил ни на что нету. сегодня опять было сыро и холодно

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Вес стоит сегодня были упражнения на руки, грудь, спину, пресс Потом прогулка с Егорчиком, с одновременным заходом в магазины.
Решила не делать пока РД. Посмотю как вес себя будет вести.

ну тогда ждем завтра отвесик. Даже и без РД стабильно соблюдая свою систему отвесы будут регулярными

Почему? Я что-то пропустила? Есть причины прекратить РД? Я просто интересуюсь .

Не получилось соблюдения системы Сегодня подруга пригласила в гости, было вино сухое красное, был кусок пиццы и апельсин
Привет Катюшка

Не будет завтра отвеса, я напилась вина

Лен, ну я не прекращаю РД, просто понаблюдаю. Вот после последнего РД скинула я кг, и набрала его же за 3 дня правильного питания В итоге отвеса 0
Девочки, а вообще, сидя за бокалом сухого винца, так классно посидели с подружкой-кумой, ее мужем и сестричкой Поболтали, посплетничали, я сережки классные отхватила (подруга занимается лепкой из глины). И даже дети, которые капризулили и крутились под ногами не помешали такой идилии. Я так благодарна подруге за такие вечера. Она частенько меня зовет в гости
Ну вот какие тут похуделки так хочется расслабиться

Привет, Януська! Ты сегодня вторая, кто говорит мне о неэффективности РД (про возврат к прежнему весу). Девчонки,могу сказать так. У каждого свои методы похудения . У меня ,как пример, две девочки. Одна моя знакомая, которая ничего не считает , исключила 4 продукта... цельное молоко, картофель, сахар и мучное и 1 раз в неделю сидит на МЧ , за пол года - минус 15 кг. Вторая , Руська с форума, считает ккал, занимается спортом , ест ВСЁ (пироги и булки, масло и макароны), но в меру, категорически не приемлет РД, за пол года - 13 кг. Так что каждому своё и если быть настойчивой ,и не истерить при каждом привесе, заедая "горе" сладкой плюшкой, то результат , в любом случае, будет. В нашем деле банальная истина "Вода камень точит" приобретает вполне осязаемые эффекты.

ВОООТ) и я это пропагандирую! Если не идет тебе РД - не мучь себя. подстраивай под себя систему питания и себя под систему! это оч эффективно!

Подписываюсь под каждым словом.

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Вчера было 40 дней бабушке, поминали в селе. Пока добрались, пока на кладбище, приготовили все, я очень замерзла (дом теперь ведь некому топить )и проголодалась. Съела тарелку борща, пюре, курицу, и выпила водки гр 100. сразу так тепленько и хорошо стало.
Вечером ничего не ела, поэтому привеса нет.

Сегодня с утра было обертывание+тренажер Потом долго гуляли с сетрой и детьми. Погодка супер, море тихое, спокойное и пахнет уже по летнему


Привет, Леночка Ну вот как найти свой вариант. Было у меня по разному: я худела на подсчете ккал, без РД - 18 кг за пол года. А было ела-РД, ела-РД - 10 кг за 3 месяца. а сейчас ну никак не сдвинусь

мне как то легко даются РД, и отвесы радуют. Но то что все возвращается - не приятно

Я тоже ППКС. Но я истерю по другому. я не заедаю булкой, я вообще прекращаю есть - этого и боюсь

Всем привет!
никто не заходит
У меня отвес -500 гр. вернула линейку. В итоге за неделю отвеса 0.
И то отвес случился, потому что я вчера ужин прогуляла Ходили с Сережкой в детский театр с 17 до 19. Я опять тааак замерзла. Оделась по весеннему, а в зале очень холодно было. Пришла домой, напилась чая и весь мой ужин Может теперь не ужинать

Януся! Привет!
Так приятно , когда вес снижается, правда? Давай , держись, я всё жду, когда ты с 70 на 69 перемахнёшь!!!!! Это такой шикозный психологический пропыыыв, как будто крылья вырастают...по себе помню!!!!!!

ПРИВЕТ! С отвесиком тебя!
Ну не ешь, в чем проблема ? Свой организм тоже надо слушать

Привет Катюшка
Спасибо
Это вообще приезжий театр. У нас в нашем городишке, это праздник, если какое то мероприятие проходит. А не пойдешь, неизвестно когда будет в след. раз. Вот и пришлось терпеть. Главное Сереге понравилось очень
настроение какое то...не весеннее. опять холодно на улице. Гулять не пошли, занималась домашними делами. Подумываю няню нанимать на пару часиков, есть знакомая тетка хорошая. ничего не успеваю
Привет, Леночка
Спасибо, Ленчик, Я тоже очень жду. Блин так тяжело вот именно этот барьер преодолеть Надо какие то силовые методы применять