Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 03:35


На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 09:21 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Аnka
Да увы и ах, я опять вешу под сто! Но для меня нет не покоряемых вершин. Я снова с вами, снова в строю! Цель: достичь и удержать!!!

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 09:36 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2010, 21:07
Сообщений: 1438
Награды: 2
Звезда форума (1) Добрый молодец (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 91 раз.

Дневник: Нора Осминога
Павел, приветствую! "Увы и ах" - да не страшно. Опыт работы у тебя есть. Вот только с чего ты так мощно набираешь.... :?:

_________________
#77
Если 100 гр. натурального повидла смешать со 100 гр. говна - то получится 200 гр. говна (основной закон органической химии и здорового питания)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 04:08 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
ХЗ! Сам в шоке. Есть предположение что это организм в срочном порядке восполняет недавно потерянное.

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 04:09 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Надо бы отчитаться за вчера.
о - макароны с котлетой
у - помидоры фаршированные сыром и мясным фаршем, запеченные в духовке
з - тоже

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 09:29 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Всем доброго времени суток!
Сегодня была первая после перерыва тренировка! Качал пока только пресс. 8 мин. полет нормальный.
Ушел килограмм. Продолжаю!

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 11:35 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Pavel писал(а):
Сегодня была первая после перерыва тренировка! Качал пока только пресс. 8 мин. полет нормальный.
Ушел килограмм. Продолжаю!

Давай, давай продолжай, а то
Pavel писал(а):
я опять вешу под сто!
:nakazhu: :nakazhu:
Ты же можешь заниматься каждый день, мы знаем!!!

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 10:56 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
приветсвую. :Rose: , а вы спортстмен?
т.е худеете с обязательными серьезными физическими нагрузками.

так может после периода ограничений и нагрузок организм просто обязательно
набирает своё? может как-то по др угому стоит попробовать.
удачи :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 09:54 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Всем огромнейший привет!!! Я недавно я писал, что начал худеть. Вот теперь я действительно начал. Сегодня вечером качаю пресс и завтра утром тоже. Прием еды только из мисочки.
Недавно показывали передачу Малахова о том кто как худеет и одна сильно похудевшая женщина сказала ключевую фразу: я не могла заставить себя есть меньше, поэтому решилась на операцию по уменьшению желудка! Я отличаюсь от нее т.к. она решила ограничить прием пищи хирургически уменьшив объем своего желудка и принимаемой пищи (в маленький желудок много еды не запихаешь). Я же пойду другим путем я буду уменьшать объем принимаемой пищи с помощью моей мисочки. Принцип действия тот же. Я говорю себе: "Я могу есть все что угодно и сколько угодно, но не больше того количества которое умещается в мисочке". Удачи всем в похудении. Завтра отпишусь!

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 15:12 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Pavel писал(а):
Всем огромнейший привет!!! Я недавно я писал, что начал худеть. Вот теперь я действительно начал. Сегодня вечером качаю пресс и завтра утром тоже. Прием еды только из мисочки.
Недавно показывали передачу Малахова о том кто как худеет и одна сильно похудевшая женщина сказала ключевую фразу: я не могла заставить себя есть меньше, поэтому решилась на операцию по уменьшению желудка! Я отличаюсь от нее т.к. она решила ограничить прием пищи хирургически уменьшив объем своего желудка и принимаемой пищи (в маленький желудок много еды не запихаешь). Я же пойду другим путем я буду уменьшать объем принимаемой пищи с помощью моей мисочки. Принцип действия тот же. Я говорю себе: "Я могу есть все что угодно и сколько угодно, но не больше того количества которое умещается в мисочке". Удачи всем в похудении. Завтра отпишусь!


привет :)
Разумно купить некоторое количество миниатюрной посуды для еды, а не одну мисочку, у меня это около 10 предметов, от 30-50 милилитров до 200-250 милилитров. Любой обед из нескольких блюд умещается на одном подносе.

И нужно не забыть важный момент , есть из такой посуды обычными ложками и вилками обычных размеров некомфортно, я использую чайные ложечки, ложечки для десертов, можно китайские палочки.

А посуда очень удобна и универсальна, после похудения я продоложаю поэтому пользоваться посудой таких размеров для обычного , не уменьшенного питания.
Что дополнительно страхует меня от переедания.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 04:41 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Да это точно! После похудения ни в коем случае нельзя переходить к большИм "нормальным" тарелкам. Потому что нормальные тарелки это как раз эти маленькие, а обычные тарелки это большие. Именно они позволяют нам накладывать еды больше чем необходимо. Небольшая зарисовка из жизни. Как то зашли мы с женой в магазин посуды с целью приобрести обеденные тарелки. Мне очень понравились одни тарелки (на них был хороший рисунок). Надо отметить что в то время я особо не задумывался сколько я ем и весил я тогда больше 100 кг. Ну так вот я взял четыре тарелки и пошел на кассу. И только на кассе мне объяснили, что это вовсе не тарелки, а салатники на 6-8 человек. Представляете эта посуда рассчитана на то, что из нее будут есть салат гости в количестве 6-8 человек, а у меня в тот момент даже не возникло мысли что это не тарелки. Что поделать, я привык переедать. Но теперь всё будет по другому. Я ЗНАЮ свою норму. Да и кстати, во время моих предыдущих попыток я заметил одну интересную закономерность:Когда я похудел мне очень трудно было УДЕРЖИВАТЬ вес в таком состоянии, т.е. чтобы живот не рос. Это закон, такой же как закон всемирного тяготения или закон Ома. Но самое примечательное это то, что этот закон имеет обратную силу: Как только человек начинает сокращать приём пищи до нормы - СРАЗУ происходит похудение. Оказывается что бы поддерживать наши огромные жировые отложения мы должны ежедневно впихивать в себя огромное количество лишней пищи(в два в три а то и в пять раз превышающее норму)!!! ПОВТОРЮ: Как только мы начинаем есть столько сколько нам необходимо мы сразу худеем.

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 18:11 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
не могу не согласится с твоими рассуждениями :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 09:23 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Итак друзья я худею! Вчера и сегодня по утрам я качал пресс. Ем я исключительно из мисочки. Вчера ел гречу с кальмарами с помощью китайских палочек. Фишка в том, что за один ухват много еды не захватишь, соответственно ещь ты дольше, а значит и сытость приходит раньше(до того как ты всё умнёшь). Испытано на себе - вчера я НАЕЛСЯ тем что было в мисочке.
о - борьщ
у, з - греча с кальмарами.
Есть одна проблема - на работе в свободном доступе печеньки, вафли, сушки и т.д. ООООЧЕНЬ трудно было переломить себя, но с сегодняшнего дня я их не ем. Совсем.

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 03:31 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Отчитаюсь по вчера:
Из еды пельмени, сосиска с макаронами. Всё из мисочки.
Пресс по утрам.

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 23 фев 2013, 08:22 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 23:41
Сообщений: 711
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Добрый молодец (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: А Мужики здесь худеют?)
вес двигается?) я решил набирать массу до 90, потом сушиться)

_________________
#77

#77

Скинул 36 кило за 8,5 месяцев. Правильное питание и пешие прогулки.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решил похудеть
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 03:57 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
RS
Да вес двигается понемногу. Я не взвешивался ещё но по ощущением это так.
Зачем ты решил набирать до 90?

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 876 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020