Денис
Привет!
ООО! вопрос интересный. Я или думаю о том, что какая же еда вкусная и я до неё добралась, надо съесть добавки или переубеждаю себя не есть (это не полезно, опять потолстею, потеряю достигнутый результат и тп.), но всё равно ем.

План на завтра:
Питание по возможности правильное (почему по возможности? Потому что завтра работаю полный рабочий день и питание не регулярное, а после работы готова съесть всю еду, что под руку попалась).
Наконец велопрогулка в парке. Нашла компанию, поэтому вело точно состоится. Даже в дождь поеду. Пофигу мне. Надоело чтоли. Хоччу 70 кг!!! Но пока лишь напоминаю себе маленькое дитя, которое знает только слово "хочу".
Вот такие маленькие планчики. Всё выполню.))))
Всем спокойной ночи и удачи завтра!!!

Всем привет)))) На весах 78,8 и настроение у меня просто отличное!!! Всем удачного дня и настроения как у меня))))))))!!!!!!!11

Поздравляю! А линеечку не хочешь подвинуть?

И толстею и слезы потом лью

Спасибо, принцесска!

Привет! Если вдруг сладенького захочется, на эти тортики полюбуйся
http://lady.mail.ru/article/471172/

Барабуля

Неа, у меня срыв и я наедаю быстро))) Пока не хочу)))
Денис

Ещё какие!!! Ты бы видел эти истерики!!!
Милена-61
Есть нормальные торты, а есть действительно отвратные - ребёнок и манекен без рек и ног. Кто придумывал то их только?! Я в негодовании полнейшем.

Всем привет!) Времени заходить и отписываться на сайте вообще не было((( Вот выдалась минутка и я тут! 3 числа улетаю в Турцию!!! Наконец-то я дождалась этого отдыха, заслуженного я считаю! Путёвку купила сегодня и перешла в режим пониженной калорийности)))) Завтра спорт в нагрузку) Должна пару кг. скинуть для лучшего самочувствия.
Еду конечно ALI, но в отель 3*. Он хороший (покупали у знакомой - плохого не посоветует), поэтому для нас это было идеальное соотношение цена-качество. Но питание не совсем разнообразное и в самый сезон с едой надо быть аккуратнее, поэтому салаты с майонезом будем заменять на свежие овощи)))).

Привет!
Если у тебя с позвоночником все нормально, могу посоветовать поделать упражнения с использованием перекладины (турника) . Или просто дверь межкомнатная сойдет на крайний случай . Я раньше, когда резко бралась за себя, выполняла висы на перекладине и (по-возможности, подтягивания и подъем ног). Когда я приходила через два-три дня подобных упражнений, обычно сразу смотрели на мою обувь, потому что казалось, что я надела высокие каблуки. Считай так скинешь пару килограмм и в высоту прибавишь см 2 (уже 4 ).
Удачного отдыха!

Princesska
Принцесска, я очень рад за вас! Вроде ты не одна едешь туда отдыхать, по сообщению не совсем понятно)))
Ну не важно. Главное довольна Ты!
Молодец, у тебя все будет хорошо, можешь мне поверить?
Молодец! Кушай все, что душе угодно! Не порти себе праздник, девочка!(Ковальков).
С остальным дерьмом после разберешься. Ты все знаешь, это не составит для тебя труда!
Удачи! Очень за тебя рад!

-Ленка-
Я когда вешу на перекладине мне кажетсяя, что ои руки оторвутся (может вес слишком большой))))))
Денис
Спасибо за позитивное сообщение!!! Очень меня порадовало!!! Разберусь только так - главное не лениться. Кстати на отдых беру ракетки и кроссовки - буду заниматься ежедневно (делать то всё равно нечего), также в сауну ходить турецкую и помоему там есть тренажёрный зал....Ну в общем постараюсь не запускать. Да и плавание мне в помощь - в общем думаю, что много не наем)))

О, Турция! Здорово! Тут, правда, и плюсы, и минусы есть. "Всё включено" - соблазн всё попробовать и риск переесть. Но в августе еще очень жарко обычно, так что аппетит уменьшается, а вот пить хочется постоянно. Если налегать на фрукты-овощи и пить водичку, а не коктейли, не "Эфес", не ракию, то можно и сбросить немного.
Так что, хорошего отдыха!

Ага, конкретно надо настроиться заранее просто. Я знаю людей, которые оттуда отожравшимися приезжали. Но если даже себя ни в чем не ограничивать, самые "страшные" блюда исключить тока и попытаться чуток от количества съеденного воздержаться, то привес можно исключить развлекая себя физически, но только интенсивно. Прямо вот активный такой отдых сделать. Типа подойти по принципу - Мы славно поработали и славно отдохнем! Тогда все ок будет. Я ща жру очень много и иногда, не скрою, даже запрещенные продукты типа тортов Наполеон (период такой, праздник на празднике), но так как езжу на велосипеде, не сказать даже что много, а все-равно продолжаю сбрасывать вес. Так что действительно, можно же ж и в спортзал ходить, и плавать. Надоело в пинг-понг играть, пошел поплавал. Надоело плавать - бадминтон в помощь! Но тока не лежать, лежать, лежать изо дня в день.

Денис
Да я так и хочу. Очень жаль будет 8 драгоценных дней потратить на тупо лежание. Мы с парнем собираемся в Кемер пешком ходить (8 км) ну и прочие физические радости)))

Интересно, как Дианке отдыхается... Может, по возвращении фото поделится