привет, блудная дочка.
ну ты мать даешь, запустила себя, а ну быстро попу подтянула и на пробежку.

А на счет пива, мы тоже с мужем этим грешим, любим по выходным вкусное пиво пить, главное чтобы закузки к пиву не было, тогда его меньше выпьешь + не наберешь веса, ведь полнеют от закуски в большей части + от дрожжей в пиве, но если пить в меру, то ничего страшного, тк дрожжи полезны для кожи

сама в шоке!


Так я последний раз пиво пила в воскресенье...с рыбой



Ага ,зачётные дядьки



На это вся надежда!



Во-во,алкоголь все мотивы смыл



не факт



так я вроде не злоупотребляла,но привес охеренный....

Ну так,я вроде за ум взялась.
Завтрак 2 яйца,краб.мясо
обед минтай в пароварке
ужин творог 0%,кефир 0,5%

С дочей погуляла,щас помчу за сыном в садик,а потом с ним на футбол. А то засиделась я дома...зажралась

а я вот пиво снова пью, правда одну бутылку всего!

Молодцы вы!!!

Опять выходные впереди.....

у тебя иммунитет против него ,почти не прибавляешь,не то ,что я.....у тя,наверное,на работе всё с нервами выходит

А то! Стараемся!

Найн!!!!!! Никаких расслабонов в выходные,я потом себя не соберу в кучу,теперича до Пасхи ни капли....а потом как нажрусь куличиков

Понедельник покажет что с меня на работе с нервами выходит....или не выходит

Салам алейкум,барышни!
Вчера с сыном пришли с тренировки в 20-30,съела пару ложек творога и кефира стакан выпила,сегодня выпила натощак стакан воды и бегом в садик,потом пешочком на 6 этаж,короче,мой любимый фитнес для бедных
Вес 60,2,меня прям трясет от вида 6.. ,но надеюсь за пару дней избавиться от неё.
Сегодня опять на белках
завтрак два яйца,четыре палки (крабовые )
обед куриное филе в пароварке
ужин творог кефир

У нас сегодня -12,весна бля....

Привет!!!

Вот и я свой фитнесс никак не дождусь с апреля пойдем снова в сад,мужу скажу что пешком ходить обратно буду(так худеть помогало) и подъем на 8 этаж тоже такая кардио нагрузочка хорошая

Ничего завтра ее уже не увидишь



Точно...

во-во,мой тоже вечно подрывается на машине всех катать, в магаз, садик, на тренировки...типа погода плохая ,жалеет нас.

Ну сейчас уже весна и погода не как тогда -25 так что и прогуляться можно

Приветик красотка!!!!
-12??? Обалдеть, я ж думала у вас лето во всю.
#77

Привет! От красотки слышу

уже -6,солнышко припекает,последние денёчки морозные,дальше плюююс обещают
снега дохерища,как всё потечёт......

Привет!!!!!Ну что ты думаешь. Налакалась я вчера пиваса ,пьянющая домой приползла. Сегодня отвес 400 грамм в запой что ли уйти!

Сегодня вес.... 59,5 :Yahoo!:
И это я ещё не сильно старалась
Мне к Пасхе надо килограмм 50 ,наверное,весить,потому как массовое поедание куличей не пройдёт бесследно