А вот и я в гости, как обещала!
Привет, Алён

С правильным питание хоть и медленнее худеется, чем на диетах, зато вырабатывается привычка если и пихать что-то бездумно в рот, то это в основном оказываются наимение вредные продукты (ну это у меня по крайней мере так )
Замечательная цифра !
А я до неё так и не дошла, решила что пока хватит .
А теперь вот снова хочется

привет маришка !

это точно ,я после 2-х недель на овощах на майские так отрывалась ,что самой страшно было ,я сейчас привес дольше сбрасываю чем на диете сидела ,получилось как при РД часть сброшенного веса возврат так и мечусь 66-67кг

дойдёшь ,я уверенна

просто так уже хочется быстрее до конца дойти...а в результате только медленнее получается .
Не все подходит на диетах сидеть
а я что-то пока не очень уверенна, но буду рада любому результату, лишь ба был минус

Тыковка
приветик!

уже сбегала ,я в шоке результат потрясный ,красотка ,такая сила воли обзавидывалась я.

дней 10 кажись ,а потом майские



наверное да ,хотя в выходные это мало похоже на правильное ,клубники спеет валом с мороженным уже ели ,вот с девчатами в планах с шампанским, а мужики собрались шашлыки делать, короче выходные на носу .

вес сегодня 66.5 (-500гр) всё таки когда после 18ч. не ем всегда есть результат ,продолжаю тереться атицеллюл.программой горю прям вся

Привет!
И чёёрт, писала-писала тебе как рада...и комп глюканул из интернета выкинул

всем привет !
вес 66.9 ( привес выходных потихоньку уходит )
питание в норме после 18ч. ни-ни
опять дружу с обручем каждый день (бочка болят, но крутить надо)
программу антицеллюлит выполняю (час горю просто жуть )
к косметологу сходила кожу продолжаем лечить ,сегодня ещё и педикюрчик сделала красота
третий день на велике катаем (ребетёнок радостный и мне полезно)

Тыковка
спасибо заглядываешь ,а хозяйка даже не показывается
я в других дневниках ищу способ похудеть ,что-то у меня всё на месте стоит ,да я и много не стараюсь ,всё больше срываюсь .

сегодня не взвешивалась ,хватит жрать берусь за себя строго.
постараюсь менюшки выкладывать каждый день
13.06.
З: каша 4-х злаков + МЧ
П: кефир огурчик
О: уха + огурчик помидор + ЗЧ
У: творог зерн. с огур. и помидором ;туш. кабачок с капустой
П: помидоры

спорт : упры сделала ,обруч покрутила
красота: обёртывание и дарсонваль

ходила в ТЦ ,себя наказала за несброшенные кгешки ничего себе не купила ,дочку приодела всё такое классное , ей всё идёт, вот что значит спортом заниматься

молодец дочка, спорт - это всё
а себя сильно не наказывай