Romashechka
спасибо большое)))
с сегодняшнего дня я отказываюсь от февраля и алкоголя,пока не похудею))))) сколько уже тянуть то можно! в планах умеренное питание,никаких строгих диет,2 разгруза в неделю.на данный момент вес 61,9

рассказываю какое питание у меня сегодня:в 6,30 я выпила чай, в 11 съем кашу овсяную, на протяжении дня молокочай и зелёные яблоки, купила 3 больших))))) ну вроде на разгруз немного похоже)))

мне нужно к 1 июню быть в форме!!!!

привет! вчера на ужин я схомячила тарелку овощей тущёных, 2 хлебца с аджикой и каплю макарон. отвес всего 200гр.
Сегодня на завтрак чай с 2 хлебцами с сыром, обед тушёные овощи, перекус яблоко зелёное, на ужин салат из овощей.
думаю с завтрашнего дня придётся ужин брать на работу, а то всегда после 6 ужинаю, а очень хочется перестать!!!!
Romashechka
а мне можно к концу июня, на выпускной)))) давай стараться))))
ты вообще что ешь то?

Всем приветик, я уезжала больше чем на неделю, кушала хорошо, всё подряд, похороны были и на фоне стресса у меня проявился отменный аппетит, с сегодняшнего дня вот домой вернулась, торможусь, завтра разгруз и дальше скидывать набранное.

Vikki_S
собооезную:-(

давай держись и приходи в норму!!!!!

что за фигня,вчера на ужин съела немного тушеных овощей и салат овощной сегодня плюс 300 гр:'( вес 62:'( как же не есть после 6???сегодня попробую ужин взять с собой. сейчас пью чай,в 11 кашу съем,в час салат овощной без заправки, перекус яблоком в 3, ужин куплю пол литра кефира.

я позавтракала в 12, так что обед сдвигаю примерно на 2-3 часа... сотрудники пошли в макдоналдс, обедать:((( а я осталась и сразу сюда, читать про похудения и не думать о еде! где моя сила воли??? нельзя есть после 6!!!!!! у меня все откладывается, даже низкокалорийное:(((

Доброе утречко!!! я сегодня не выспалась:((( а вчера грешила, так что не очень то и доброе....рассказываю: пообедала я салатом в 2 часа, в пол 5 где то съела грушу, и тут началось, позвонила подруга, пригласила в кафе отметить годовщину свадьбы, ну я не могла ей отказать, пошла после работы за подарком, думала чего купить, в итоге прочитала что 3 года это коданая свадьба и дарят кожу....я не долго думая пошла в СЕКС ШОП первый раз туду ходила))) купила меховые наручники и кожаную плётку)) приехала в кафе, подруга с мужем долго смеялись над подарком)))) ну короче в 9 вечера мы сели за стол, я решила много не кушать, заказала отбивнушку куриную под сыром и фри....пила я виски с колой....сегодня на весы не рискнула)))))))))вот такая история)))))сегодня кефиииииир

да всё подряд я жру!!!!Сила воли покинула меня вчера в 7 вечера ,и была стряпня. Капец ,сегодня так поршиво из за этого. На весах привес в килограмм. Чевствую себя свиньёй.

у меня тоже не все хорошо, вчера кефирный день закончился пюре,куриной котлетой и салатом из овощей. вес сегодня 62:-( что со мной??? сколько можно жрать то??? в выходные с мы будем готовить горшочки, жульен,салатики... ну вот зачем???? а самое плохое что я сейчас сижу в мак даке,завтракаю!!!!!!! ппц.... чувствую я что уже никогда мне не взяться за себя...нужно на выходных поразмыслить как жить дальше. ведь столько стимулов похудеть, а я жру!!!! да и не получается не есть,раньше спокойно 1 л кефира хватало,а вчера выпила полтора и повзрослел дома. аааа. еще пиво было 1 бут. короче начинается депрессия.

я - один в один!

Ой, девочки, а у меня вчера в гостях был тот, для визита которого я хотела похудеть хотябы до 60кг.....но вот не вышло, и что интересно, он сказал что я итак отлично выгляжу, ему нравится
Но худеть я всеравно буду, просто человек, который меня видел последний раз 6 лет назад в весе 55кг, увидев теперь в весе 65кг, раз уж говорит что всё отлично, можно поверить хотябы что я не жирная корова и даже в этом весе вполне привлекательная себе девушка ))
Здравствуй уверенность в себе)))

Vikki_S
ну вот видишь!!! не все так запущено))) это радует1 а вот мы с Мариной, совсем распоясались(((((нужно срочно брать себя в руки1 на недели буду заказывать велотренажер!!!!!!УРА!!!!
а да, я сажусь на французскую диету!!!!
пожелайте мне удачки)

~Настасья~
Удачки)))))

А я потихоньку сбавляю каллораж, а то тоже ведь, разожралась, ещё муж дома 3 недели был, с ним не похудеешь, щас на работу завтра выходит, без него днем у меня гораздо лучше получается держать себя в руках)))