Приветик! Дано не заходила к тебе
С линеечным весом!!!

Margarita
Привет, красавица!

В выходные вела себя отвратительно
Вчера весь день было все хорошо, все по распорядку, а потом вечером пошла в гости и там выпила два бокала пива и пару горстей попкорна, 2 желтых полосатика.. на ночь, блин). Сегодня проснулась отекшая, будто пила три дня не просыхая
Сегодня кушать не хочется совсем, утром съела яблоко и грушу через силу, чтобы запустить организм, но он не запустился потом доела горький шоколад, приготовила омлет. И все это практически через силу. Вот думаю либо сегодня больше ничего не кушать, либо чуть позже креветок отварю, может привес мой уйдет не успев на мне закрепиться
В общем поведение мое оставляет желать лучшего, но корить себя не стану, какой смысл после драки махать кулаками... Будем продолжать худеть дальше с желанием и настроением, без угрызения совести и чувства вины

Привет)

Приветик !да ладно тебе иногда то можно не кори себя надо иногда очень редко баловать свой организм
#77

Это сильнее меня
привет! Я в этот раз даже не сильно себя ругаю, буду продолжать дальше вести правильный образ жизни А у тебя отличные результаты, за 6 дней 4 кг

Приветик))
Ну ты и ритм взяла...4 кг-это ого-го)
Главное не то,что чуток сорвалась,а то,что не бросаешь)Все у нас получится)Исключения подтверждают правило)А правило у нас одно-стройнеть и хорошеть)
Весеннего тебе настроения)

Lestata
Рада, что не занимаешься самобичиванием. Я читала статью, в которой говорится, что переесть (иногда) - это норма нашей природы. Но последнее время на это обращается много внимания, что служит спусковым механизмом к осуждению и угрызениям совести.

Приветик! Умница, так этот жирок! А на счёт пивка, иногда даже надо! Зато душевно наверно посидели?

Привет! а что такое желтые полосатики?

ПРИВЕТ!!!
пральна, молодец!! Главное следовать цели!

Доброго всем утра!
Сегодня почти все что наела в субботу отвалилось, осталось 200 гр. ну ничего и с ними расквитаемся
Сегодня почти правильное питание, гречка утром, индюшиная грудка с перепелиными яичками в обед, а на ужин скорее всего одни овощи. В перекусах фрукты и может несколько фиников.

Свет, это редкостная гадость, соленая рыбка к пиву такая плоская. Вообще я такое не ем, да и пью крайне редко, но случается

Сегодня снова не хочется ничего есть Утром впихнула несколько ложек гречки, в обед только огурчик свежий и 7 перепелиных яиц, на ужин думаю куплю банан и творог, помну их вместе. Правда в перекус выпила снежка, может от него в обед кушать не хотелось.. Ай-яй-яй, вот так и набирается вес, когда чувство голода не приходит Надо строго по часам есть!

Привет! да, строго по часам и не меньше 4-5 раз за день: завтрак, перекус, обед, перекус и легкий ужин, и уложиться в общий калораж

Танюшка,привет

Я тоже иногда не хочу обедать от перекуса,но знаю,что надо Иначе жорик вечером придёт Так что,старайся не пропускать не один приём пищи

#77
Привет этот вес у меня был еще до форума я его тоже скинула а на форуме худею с 86,6 линеечку поменяла