советую со 2 мили начать ибо одна миля ниочем даже не вспотеешь. я 2 недели по ней занималась потом на 3 перешла. щас по 2 шагаю плюс упражнения делаю.

Любашка-Ромашка
Спасибо, учту

Уменьшаются за счет чего?

Народ сленгу поддался вот и начал говорить закончил. А вообще по русски кончил. Раньше тока так говорили. Работу кончил, институт тоже, кончил!

Мышцы подтягиваются. По крайней мере вроде как живот. У меня после родов как будто опять кого то жду. А втяну- так более менее. Ну вроде как то так.
Но я чувствую напряжение, когда пыхчу,значит как минимум нагрузка идет. Через неделю результат должен быть первый. Так обещают по крайней мере.

В любом случае действительно лучше что-то делать, чем ничего. Там надыбаешь, что тебе больше нравится. Как похудеешь чуток, увеличится и спектр упражнений для тебя. Потом можно и бег вводить будет.

Вот бег почему то особо никогда не нравился. Почему не знаю. Даже когда в спортивной школе была. Хотя надо.
А ещё я бег ненавижу, потому что, как грудь ни прячь, а она все равно шалтай-болтай-вверх-вниз. ВОТ КОГДА ПО НАСТОЯЩЕМУ ЗАВИДУЮ МУЖЧИНАМ

Если не нравится уж совсем, то может и не стоит. Но может случиться и так, что если себя убедить в его полезности, он понравится.

Тебе надо посмотреть, щас есть же специальные хрен знает как они называются. Корсеты не корсеты, но такое, плотное что-то. Специально для спорта походу сделанное.

Денис
Ничего - до того времени как бегать буду - придумаю что-нибудь. А обязательно буду. Мне он не то, чтобы ненавистен. Просто. Ну так-не очень любим. Вообще нагружаться люблю
Ведь была когда то спортивной девочкой - буду ей заново становится.

Никак не ногу ужин готовить. Как положу мелкого в кровать-5 минут и проснулся. Эх. А то поздно будет.

Фотки будешь показывать?

Мне кажется ты серьезная и у тебя получится.

Денис
Как меняюсь ? Конечно

Спасибо

ЛанаСБ

Цветочков черное колличество!