Валя, привет! Вот я и до тебя добралась.


У меня много лет уже на выход #77
на повседневку #77
Сложно схожусь с ароматами
С отвесом!

Валя, оч маленькая это 7,7. У нас когда-то была такая детская (малая только родилась). Рассказать что там стояло?! 2-х ярусная кровать, 3-х створчатый шкаф-купе, письменный стол и стеллаж С окончанием

У младшего? Пролистываю быстро, ко всем надо успеть, прогульщице. Так-то фарингосепт хорошо помогает
С очередным отвесом! Новая линеечка не за горами!

Добрались мы в город, давно не ездила на общественном транспорте.
Маршрутка идёт как раз до тц, где мы купили коляску. А так Кирюша на руках ехал, у меня рюкзачок с вещами. У Жени сумка и пакет небольшой. В общем вспомнила молодость, зато калорий сожгла уйму, чего стоит только лестница без пандуса

Ждем шаурму пока сделают. Уже коляску примерили.
#77 #77 #77

Как же формат форума подбешивает, со вчерашнего дня ещё мельче стал, ни фига не вижу.

Сегодня постараюсь заняться, а то болячка выросла.

Спасибо, это точно долгожданные. Теперь до следующих кд надеюсь отвесики будут радовать.

Ну да, что-то прям очень дискомфортно жевать.

капец

Хороший выбор
А я так и не определилась, какие любимые

Спасибо, Олюня

Вот это даааа

Не, у меня

Привет!
Чудесная колясочка! В добрый путь с новым транспортом!
С отвесом! Ура!

Спасибо Ксюша
На городских весах отвес показывает - 500 гр
95,3 кг
Казалось много вчера прошли, но показывает 6400 шагов.

С отвесиком, Валя!
Коляска отлично смотрится

Идешь семимильными шагами)) признавайся, совсем есть перестала что ли?

Спасибо, Рита

Если б я мало ела, то вес бы остановился.
Ем норму под 2000 кк, двигаюсь много

Вчера например было меню, если все вспомню
Кофе с мол, сах
Макароны большая порция, обжареные в слив масле с яйцом, молоком и сахаром
Шаурма 1/5 часть
Окрошка
Сырки творожные 3 шт
Много газ воды и морса
2 бутера(белый хлеб, майонез, помидор)

Возможно что-то пропустила, мне кажется ещё что-то хомячила.

Я смотрю ещё по вечернему весу, если очень маленький, то ем ужин. Чтоб не было больших отвесов. На утро мог быть - 900 гр примерно, но это чревато. Мне в среднем 300 гр это норма.
От 100 до 500 гр

Читала про кето питание, так и не поняла, на жире люди худеют.
При чем на фигуре это не отражается негативно, вполне смотрится подтянуто.
Получается бжу эти все чушь, как бы мы не считали, а организм сам знает что и как преобразовать.

Валя, привет!
Шикарные отвесы, молодец!
Коляска отличная, главное, сыну нравится))


Ниче се рецептик! Даже не знала, что так делают! Это получается жареные макароны в омлете с сахаром?! Вкусно? Это сладкое получается?

Есть такое блюдо, лапшевник кажется. Готовится примерно в том же составе, только запекатся в духовке. С детства люблю и кажется в садике такое давали. И дети едят мои.

Размещу сюда тоже свои размышления.

Как я договариваюсь с собой.
Надо отпустить тетеву, послушать себя. Что мы хотим заменить пищей?
Мне помогает провернуть ситуацию вперёд, пока она не произошла.
Вот сижу и думаю, что-то скучно, пойти к холодильнику чтоли. Будет вкусно. Но я же не голодна. Ну и что, что ты сыта, но будет ещё лучше. Хорошо, я съем тот вкусный бутер и может ещё что-то сладкое, Йогурт и банан, это все поместится, но с трудом. Мне будет тяжело дышать, распирание в животе.... Я буду счастлива? Нет. Я буду жалеть? Да. Значит не идти? Сходи, воды попей или чай. Хорошо, попью. И дождусь чувства голода, я люблю это чувство. Сяду и спокойно приму пищу, ведь она мне нужна, чтоб жить, жить счастливо, не переедая.

Как-то так описала свои чувства.

Про договариваться с собой Конечно, как ещё с собой жить)) уже мы не в том возрасте и положении, чтобы кому-то что-то доказывать, изнурять себя...
Мне вообще кажется, что в 35+ и старше... Это время себя принимать и любить! Беречь, ухаживать, заботиться))
В том числе и тем, что мы едим, тем сколько мы едим...

Спасибо ща рецепт, надо попробовать! Мои дети не едят яйца, может т ап съедят... Белок все-таки присутствует с этом блюде))

У меня вес к вечеру всегда больше, чем утром...