Агния Барто
привет)))) ой, я прям мечтаю!!!!!!

Вот как ты так грамотно мечтаешь? Вот прямо с непременной сбычей! Зашибись)))

Привет дорогая, конечно ты на правильном пути!!!

Девочки вон тебе насоветовали, как потусить с подружкой!!!

Хорошего тебе настроя!!!

gella
я думаю из-за встречи не стоит напрягаться, в эти выходные и так праздник, так что думаю большинство из нас хоть чуть-чуть, но нарушат... Главное, потом сделать разгруз и продолжать идти по правильному пути.

Деуки, РД похуданию, может быть и поможет, а вот удержанию веса после не очень. Бросайте дурацкие привычки. Начинайте нормально питаться.

И это, не может организм каждый день давать отвесы.

Йулька-Спортсменка
Йуль, привет)
К слову сказать, я РД не практикую)))) ни в жизнь!!!!

гости тут твои - им про РД. ты уже поняла в чём толк.

а почему, между прочим, меню свои не вешаешь тут? чё мне конролировать?

Йулька-Спортсменка
мы тут опять протасовкой балуемся))) ее ты тоже не любишь))))

Йулька-Спортсменка
я питаюсь, как мои две кошки- каждый день одно и то же!!!! 2 недели от мяса на протасовке решила отдохнуть, тяжело мне от него. Кефир в три горла пью, творога по 400 гр в день ем, чтоб белка хватало!!! овощей тонну закупила! Йуль, ну и спорт каждый день и прогулки!!! Не голодаю, калорий 1200 набираю.

мало!!!!

Йулька-Спортсменка
творог кислый купила, гадость!!! но 10 пачек в помойку не метнёшь, ща до завтра его доем, куплю нормальный и будет мне щастье, доберу, думаю,до 1600-1700!!!

во-первых, зачем так много покупать?
во-вторых - метнешь и еще как! нельзя в себя пихать то, от чего тебя тошнит!
марш к помойке, потом в магазин.

я ж говорила - БЕЗ ФАНАТИЗМА!

испеки из него сырники и лопай.
сырники в духовке: на 500гр творога, грамм 60-70 манки (или овсянки - ещё лучше, но не так вкусно), 1 яйцо. вымешиваешь, лепишь. на противень складываешь и в духовку на пол часа (ну или больше) пока подрумянятся.

весчь... и не надо кислым творогом давиться

да... фанатизм пугает. сначала с дорожкой, теперь с творогом... вы чё, деуки???

Йулька-Спортсменка
Йуль, спасибо за рецептик, уже в моём архиве)))) Я, честно говоря, без фанатизма.... просто в магаз далеко ездить, мужу на этой неделе некогда(((( а около дома, одну фигню продают, типа даниссимо с кучей сахара
Kathryn
я спокойна, а, главное, чувствую себя легче без мяса)))