Ёжка
я в шоке это за сколько ты так сбросила свои кг с 68???
просто браво

Ёжка

ааа, круто-круто!!!!!
первая цель достигнута!!!!

поздравляю Женечка!!!!!

движемся дальше?)

Женьчик доброго тебе утричка,как дела сегодня?

Жеень а ты вот щас похудела,а у тебя живот ушел?? а то у меня после кесарева тоже мешок висит!!

здравствуйте, мои дорогие! отчитываюсь: вес сегодня тот же 58 кг. Объемы :
было-стало
ОБ: 104-97 (-7)
ОТ: 87-82 (-5)
ОГ: 103-94 (-9 )
Новые цели ставить хочу и буду:) Задумываюсь,что оптимум для меня где-то в коридоре 52-55 кг. При моем маленьком росте в 155 см -это тот вес, когда я не жирная и не тощая.
Так что пока ставлю цель 55 кг. НО! Торопиться больше не буду. Будет получаться побыстрее-хорошо. А будет меделенно- еще лучше. Потому что вес надо закреплять. Обещаю паниковать только если (не дай бог) будут привесы.
так что

Ёжка
я тут погундосю.
не худей пока дальше. успокойся, отдышись. прими свои 58,0 головой. для тебя это сейчас как промежутчный этап, а ты прими как твой вес. походи с ним месяц, закрепи. пусть уляжется в голове, какая ты молодец и стройняга. передохни.забудь о 67. пусть в твоей голове 58 будет не промежуточный этап, а старт.
через месяц ужержания веса, начни опять путь к твоим 55. за месяц ты не растеряешь навыков, а поймешь, что ты уже правильно питаешься и привесы тебе не страшны.
как-то так.

привет! дела ничего. Настроение вообще не рабочее-мечтаю об отпуске... Чем ближе к отпуску-тем тяжелее на работе...

немножко ушел, но не совсем. у меня после вторых родов очень сильно отвисло пузо... уходит медленнее всего. Но уходит:) упражнения делаю- все равно хоть небольшая, а польза будет!

чуть больше, чем за 2,5 месяца!

спасибо!

ты написала просто мои мысли. я в общем-то так и хочу... но тут соблазн маленький... через месяц на море - так хотелось еще чуточку скинуть
но умом склоняюсь к
спасибо тебе за этот совет. Ты меня еще больше утвердила в правильности моих мыслей.
В общем-то потому и линейку новую пока не ставлю.

Девочки, а где моя медалька за достижение веса???

-девочки, все же попробую немножко обождать, закрепиться. Но впереди цель к 55 (а может, и к 52 ) обязательно будет! так что я с вами надолго!

Ёжка
нема за шо.
есть большая вероятность срыва. начнешь в панике худеть, а чем дальше в лес тем сложнее скинуть. (я вот 2 кг месяц бьюсь, ни ку-ку). не получится так быстро, вдруг сорвешься (тьфу-тьфу).
море хороший повод поверить и проверить себя. представь как ты красивая, похудевшая на 9 кг, в ярком купальнике вышагиваешь по пляжу. к концу отпуска ты поймешь умом, что у тебя все хорошо, красивое тело. да и в отпуске сложно сбрасывать, нужно к этому времени уже четко осознавать как удержать.
вернешься с новыми силами, эмоциями и продолжишь, если захочешь.

забываю все время написать: для кожи я пользуюсь оранжевыми баночками "Фитнес боди" "Гель-крем сжигатель жира" и "Гель-эластик водорослево-иловый от растяжек". Ну и кремы для лица, естесственно. Но другой серии.
Еще последний месяц-полтора пью витамины "Ревит".
С массажем сложнее- все никак не решусь на баночный...

и как витамины. я все подобрать себе не могу

ой, меня бы 2 кг в месяц очень-очень устроили..я потому и написала, что даже к 55 если и соберусь, то как в анекдоте "медленно и печально"

честно? так себе. Комплекс витаминов они содержат- и это хорошо. А вот минералов в "Ревите" нет. Допью их- поменяю на что-то подороже, но с минералами. И еще в планах-сдать кровь. Поглядеть-чего похудение со мной делает

ой девочки,а мне так хочется хотя бы к новому году привести себя в порядок!!! о боже,дай мне сил!!!