Давай моя хорошая,догоняй линеечку
Минюшка вкусная


С приобритеницем тебя


Да,да я тоже без весов думала 200гр(каши)это целая тарелка.а оказалась нет...

Привет, моя хорошая

Весы - это замечательное приобретение

Приветик. Весы штука оооочень полезная. Я теперь вообще все взвешиваю. Уже автоматически рука к весам тянется. И домашние по этому поводу уже не прикалываются

Девочки, всем приветик! У меня ужас, в выходные вела себя плохо, ела вредно и поздно. А самое главное-у меня расстройство кишечника. Сегодня бегала целый день. Даже есть уже боюсь. Выпила лекарство, вроде получше. Так что меню на завтра даже не знаю какое будет. Весы показывают ужас, так что даже не буду писать сколько. К среде хочу прийти в норму и тогда напишу вес. Делаю эспандер по 100 раз утром и вечером.

Привет красавица!
Я с тапком
ТАК ЧТОБ К СРЕДЕ ИСПРАВИЛАСЬ

Танюша!!!! СТРАНА СМОТРИТ НА ТЕБЯ

Видиш даже организм уже сопротивляется и кричит
Я говорит это переваривать не буду

ну прям в точку!
Сегодня вроде пока все хорошо. Кушать даже не знаю что буду, но только полезное! Весы показали в районе 68,8 Сделала "чистку" холодильника, так что все вредоностное отправилось куда надо! Сделала эспандер 100 раз, еще вечерком столько же.

У меня муж вчера купил сала и грудинки.... интересно, как он отреагирует на то, что я все это выкину? я запаковала все это в фольгу и засунула в холодильник подальше, а то ручонки так и тянутся к запретному плоду....

я тебе, конечно, сочувствую, но в свете последних дней и некоторых проблем ... я тебе даже позавидовала...

Надеюсь у тебя всё хорошо))) Не болей и веди себя примерно

Сала немного можно, оно кровь очищает. Я, например, если сильно чего-то хочу, обязательно должна это скушать (хоть неможечко), а то буду ходить злая и все время думать об этом продукте.


Дюсенька, спасибо! Чувствую себя хорошо.

Девочки, вы меня простите, что не часто захожу к вам в дневнички. Деревня есть деревня и инет сами понимаете особо не пашет.
меня сегодня вес вернулся к 68! Я этому очень рада. Сделала для себя открытие, что в пачке с замороженными креветками после варки и чистки остается вместо 450 гр. всего 70 Так что у меня вчера был скромный ужин и отвес не заставил себя долго ждать.
Сегодня кушала и буду кушать:
Завтрак: хлебцы с творожным сыром и с докторской колбаской, кофе с молоком и сахаром.
Обед: отварная свекла с курин. грудкой и бутерброд с черным хлебом, маслом и сыром. Кофе с сахаром.
Ужин: овощная смесь с шампиньонами.
Итого: Ккал=1271 БЖУ=63\48\146 Все в зеленом
Еще сегодня уборка была всего деревенского дома и еще около часа сидела\стояла в грядках. И эспандер, соответственно.

Молодец

Героическая женщина . Ты там смотри, не перестарайся

привет радость моя Ну вот,результат на лицо,стоило рыкнуть сразу отвес
Я тебя поздравляю


Ты герой я тобо гордюсь

А это тебе за твои старания

Оксан, ты знаешь, открыла в себе любовь в грядках сидеть, доча спать днем ложится, а я сразу в грядки.

Спасибо, дорогая!

Привет грядкоманка
как твои делишки

Танюшка
привет! Как урожай? Поспевают для дочурки ягодки и овощи ?
Ты знаешь, я в грядках сидела, когда жили на даче летом. А сейчас, когда приезжаем только на выходные - совсем не хочется . Хочется поваляться в гамаке, или на речку, или до ближайшего поселка в магазины и на рынок. Вот как-то так