Лиза, какая же ты молодец! Ты так нацелена на себя! На свои чувства и внутренний мир! Я вдохновляюсь тобой)) и поскольку, совершенно не могу найти время для самокопания, читаю твои отчёты, как статьи/лекции/советы))

Ну всё капец, Ленка тебя убьёт за это

Я несколько лет ношу линзы Акувью Оазис, никакого дискомфорта не ощущаю, даже если двое суток их нп снимаю и сплю в них. Это, конечно, редкость, но в гостях бывает. А лазерку как то побаиваюсь делать....даже бесплатная услуга по ДМС не прельщает)

сколько выпила?

помнится "общество чистых тарелок")

У меня минус небольшой был лет с 14ти... Не больше 2х. Но бесил меня жутко. Пару лет назад я приобрела линзы, так это другой мир! Как 4к после лампового телека. Иногда я носила линзы, по праздникам )) И все было норм, пока я в сентябре не поехала в отпуск. И более месяца каждый день ходила в линзах ( знаки на дороги смотреть и тд) и все ... теперь без линз я ходить не могу. Привыкла и зрение упало (( Я себя на тренировках в зеркале с трудом вижу.
Вот сейчас сижу,под правой линзой что-то шоркается...


Я только ими и пользуюсь. Пока носила не постоянно все было отлично. Как перешла на постоянку ((( Более пролонгированные вообще не могу носить.



Спасибо, Ксюша
Я нацелена ибо уже замудох..тох...тох... с обжорстовом и неадекватом в своей жизни. Не знаю каких систем питания еще не пробовала. Вес только увеличивается от этого. Как скидываю, так и набираю + все болит, себя презираю.


Я об этом думала И вчера опять забыла. Ой, позор, позор )))


100 гр, может меньше.

Вчера сидела с гостями. Если и переела, то совсем немного. Не было ощущения, что меня разорвет, ремень жмет. Так же не было желания натрескаться конфет, блинчиков и "чего я там обычно натрескиваюсь". Общий градус накала к еде спал, хотя у меня разгар ПМСной недели.

Сходила на групповую силовую. Я держалась бодряком, пока не дошли до планок. Плечи слабые, пытаюсь выставлять руки вперед и переносить вес на предплечья. А боковые планки и бег в планке меня добили
По лестнице бежать не хотелось, знатно я ноги вчера ушатала в зале. До субботы трогать не буду.
Работаю. Надо поесть приготовить и убраться немного...
Отпуск пора планировать... не знаю с какой стороны браться. Боюсь поспешить, но без билетов на руках вообще никакой привязки к датам и местности нет Еще и мужа нужно как-то на 3 недели вместо 2х ракрутить. Еще есть соблазн полететь без багажа, а только с рюкзаками... В Азию я бы и не думала даже, а в Европе такая погода разная и переменчивая.
А еще хочется завалиться с мужем на диван и смотреть фильмец Он у меня все праздники в плену у Гарри Поттера.

Сегодня "общество" победило.
Долго думала над двумя ложками риса, но все же съела Хотела отобратьу себя конфетку с кофе, что-то внутри сделало
#77

я такая "оу, ладно,ладно. Ешь свою конфетку"

Кстати, вы видели вот эту заводную девчулю? очень притягательная
https://www.youtube.com/watch?v=XaCrQL_8eMY

обаятельная и без комплексов девчуля вот прям завидно сколько интересно в ней-кг 150 наверно?и ей похер на её вес..

Лизок, привет!

С Новым годом!

Ты умничка! В строю уже с 1 января! И умудряешься держать себя в пищевой форме и вообще в форме) даже вес стабилен))

Не ну она реально клевая. Мне прям хочется на нее смотреть и смотреть.
А с гантелькой она прям как моя маман. У нее тоже по 1 кг, и она на полном серьезе мне рассказывает, как тренируется с ними


Привет.
Формааа эта Эхх напишу как есть...
Хотела сегодня сфоткаться в трусах и не смогла
Поэтому вот вам фото без трусов после тренировки+ бонус я себе физиономию эффектами подправила )))
#77
#77
#77
[url=https://radikal.ru]
#77[/url]

Не могу я принимать свое тело... Вот как ни крути, ляжки у меня большие. Хотя покрутиться можно, ну там боком встать, живот втянуть, ногу подогнуть. Но это ж не то. Я расстроена...

Вчерась я даже позанималась йогой дома. Хорошенько потянулась. С планирование отпуска не заладилось, почитала про аренду автомобиля, у меня заболела голова и я ушла к мужу валяться.
Посмотрели "Робин Гуд. Начало"- местами на грани бреда, но батальные сцены мне понравились. Однозначно они вдохновлялись современными митингами и военными действиями.
"Видок охотник на призраков" - значительно интереснее, хотя сюжет довольно предсказуем. Основан на реальных событиях. Крыску жалко.
Муж постоянно что-то хомячил. Мне тоже хотелось, уже пошла за финиками. И такая "а что будет, если ты сейчас их не съешь?"- ничего. И есть я не стала.
Сделала пилинг, жопку потерла,о пятках опять забыла

Утром сходили с мужем в зал. Оказывается при разведении гантелей я запястья опускаю...Опять что ли с тренером недельку позаниматься...На верх у меня многие движения не поставленны.
Сауна+контрастный душ.
Сегодня у меня выходной, идем на ДР.

Знаешь, Лизок, не мне судить о чужой фигуре.

Бедра те или не те, мне бы питание нормализовать. Хотя мне кажется, что у тебя просто такой тип фигуры. Так что я плохой тут оценщик) по мне ты стройная и это вся оценочная характеристика, на которую я способна))))


Я сейчас не с целью обидеть, последнее фото напугало
Не могу объяснить почему...

Лиза, привет!
А мне твоя фигура нравится, я тебе уже много раз говорила! Но нет предела совершенству и надо нравится себе - это понятно. А может, опять с мозгами проблемы и дело в неприятие себя?

Ты со спецэффектами - как актриса анимэ *а грят, что их рисуют, а они среди нас!*

К фигуре такой, как твоя, стремлюся изо всех сил, но понимаю, что там начинаются другие к себе претензии.

Лизок, а может угли уменьшить и белок увеличить в питании?это хорошо сдувает объёмы..

Так в этом и беда Просто сейчас модно говорить "Все в твоих руках, все можно изменить! Тренируйся, питайся правильно". Но против изначальных данных не попрешь... Если ягодичная узкая, хоть обпресидайся, круглой жопы не будет. От этого немного тоскливо.

глаза

Наташа, спасибо. Все верно, нет предела. И что-то нравится, что-то нет. Надо как-то учиться принимать то, что не нравится.


Магия больших глаз))) Интеерсно, есть люди, которые полностью собой довольны


Это бесспорно так. Но белка я и так прилично ем, а угли уменьшать не могу. Я их уменьшаю, а потом нажираю еще больше. Я на диетических каникулах.
Да и по честному, ноги мне мои нравились, только когда я была 47 кг, питалась одними яблоками и кефиром и чуть не стала анарексичкой.