Надо было мне тоже объемы измерить... Исправлюсь

ДОброе утро ! У меня тоже сначала объёмы, а вес всегда еле-еле

МадамА, доброе!

объемы - это лучше всего! но у меня обычно все наоборот, а тут я решила по спорту ударить, поэтому картина изменилась.

Сегодня еще -200 гр, без всяких дополнительных РД Чота странно, чего это вес вниз пошел?

Привет!
#77

Смотрим и медитируем, мотивируемся
#77

Алинка
#77

Хочу растяжку как у Алинки #77

Подведем итоги недели.
Вес уменьшился на 0.7 кг, а см нынче всего -4,5 (по 8 параметрам). Гребем дальше! На следующей неделе отчет за месяц!

Объемы здорово ушли
Будем ждать отчета за месяц.

Да маловато ушли, это ж в сумме по 8 параметрам. На прошлой неделе 11 см ушло, а на позапрошлой 7 см... Зато вес почти стоял, а тут пошел немного вниз

Paholainen, привет)
Ну классно, хорошо уходит-то, зато не вернется.

Привет, Катюха!
Да хочется, чтоб лучше уходили, заразы

да мне тоже хочется... +200 за неделю, мне аж физически плохо, а в зеркале вроде как и лучше стало - поддтягивается все, убирается.
посмотрим чо от массажа в этот раз будет... в прошлый раз прям и вес и объемы двинулись здорово.

Paholainen серьезно склоняется к мысли о посте. Но хочу не только пост телесный, но и пост духовный. Как бы смысл-то поста - именно духовная составляющая.
А по поводу питания: исключаю яйца, рыбу (которая у меня и так раз в полгода), молочку, сдобу, сладости, ну а мясо и иже с ним я 2 года назад исключила из своего рациона.
Я надеюсь, что я выживу и через 48 дней изменюсь немного и внешне, и внутренне.

я такой ни разу не делала ты на какие части тела делаешь? надо будет спросить у нашей массажистки, делает ли она такой, мож тоже к ней похожу. но я сначала хотела общий на спину курс проделать, время подходит.

у меня на работе есть 2 такие "склонятельницы", сил моих на них нет.


ну вот я своим говорю обычно "А что, жрать нельзя, а ругаться и вопить можно?" Брэд! Если выдержишь духовно, то молодец, конечно...

Тока ты сильно себя не мучай, там много чего кушать полезного можно, в проголодь не обязательно...

ну, склонять к чему-либо нужно только себя и никак не других. это выбор каждого, как впрочем в любом деле


это да, это самое главное. какой-то святой говорил: "да ешьте вы в пост мясо, только друг друга не ешьте". я буду очень стараться и помнить, что пост мой прежде всего духовный.

не, мучать не буду, я ж не мазохист я вот хочу за неделю морально себя подготовить, настроить. короче, пост этот для меня - не диета, а духовные искания.