dimity

Не реви мы тоже с тобой!!!

и он прав.
мало ли что, а здоровье важнее.

лечись там уже.

вкусно!!

Шикарные результаты за месяц!!!
Как колено-то? Полегче?

ну чо, поздравляю!

Светик привет!
Результат за месяц просто супер, очень за тебя рада.
С коленом по легче стало, это вообще отличная новость, скоро танцевать начнешь.

dimity

молодец

dimity, я вот давненько у тебя не была!
Поняла перенесла операцию ты, сейчас востанавливаешься и одновременно худеешь!
Результаты
Просто супер! Ты молочинка! Буду брать с тебя пример!

И ни капли не смешно. Это прогресс. И это замечательно!!!!

круто, чо! я собой гордилась до умопомрачения, когда на костылях дошкандыбала до дворика!
ты хорошо восстанавливаешься, я так понимаю.

У меня с коленом был мотоцикл Ну и все вытекающие - надорванные связки, переломы, хрящ разлетелся. Я в гипсе лежала 6 недель. Восстанавливалась потом еще полгода.

Ну у меня несколько иначе сама травма-то была.
Меня закатала в гипс (талантливые наши травматологи) и усе. Когда спустя несколько недель я попала к нормальному врачу, то делать операцию было уже позно, так как МРТ показало, что уже начался процесс срощения. А так как изначальных смещений кости не было, то решили уже не мешать и дать срастись. Через 6 недель сняли гипс и назначили программу реабилитации - кучу обезболивающих и велосипед. Вот прям срезали гипс и на велик. Сказано было, что ничего лучшего для разработки и укрепления травмированного колена нет. Позже, уже в зале, мне тренер составил более полную программу чего и как качать ,что бы не болело и выдерживало нагрузки.
В принципе, ходить сама я смогла недели через 2, а через месяц уже на каблуках бегала.
Но не факт, что тебе велик поможет так же. И кстати, больно было, шо пипец. Но оно того стоило.

я боялась сильно. но тут пришлось поверить доктору и тренеру, которые в один голос сказали - или велик или жизнь с болью и без каблуков. я решила, что потерпеть лучше, чем потом мучиться.
но ты прежде спроси у своего врача.


за 2 года обсчиталась, уже за 3 года. ничего не развилось.
иногда, если ходила долго или нагрузка большая, то вылезает с боку синяк на коленке. сходит быстро. но это уже нарушения в суставе, которые просто проявляются и только эстетически мне мешают.
ноет на переохлаждение зимой.
все.

отличный лозунг.
тока это... не делай как я. я села сразу на обычный велик. начни с тренажера. когда колено херово работает как то особо неудачно падаешь на асфальт


жди значит. у меня отека не ыло вообще. у меня была такая ууууузенькая коленочка без мышц вообще. ровно в 2 раза меньше нормальной.


хз кому верить. когда мне делали МРТ они диагностировали мне оба сорванных миниска. покачали головой, сказали, что "надо бы править то, что срослось операцией. но раз не болит - то лучше не трогать". я решила, что раз срослось и не болит - на кой туда лезть?

Ну да, не гнется. И у меня не гнулось. Я выдвигала сидение на максимум и постепенно, медленно. Потом с каждым днем его опускаешь на сантиметр и колено вынуждено гнуться еще сильнее.
Это очень болезненно.
К тому же подожди, пока опухоль сойдет.