Ну, что мои милые...

Я вернулась!!! Жива здорова... на весы не становилась, страшно
вот пару фоток:

где-то в центре Манхетена:
#77

Центральный парк:
#77

и с мужем с видом на небоскрёбы всё в том же парке:
#77

Спать хочу - умираю, потому ничего не обещаю, всех буду читать потихоньку несколько дней подряд

Люличка! Уррряяя!!! Вернулась!
ЗдОрово! Фотки супер - девушка в Нью Йорке весной. Отсыпайся! Заждались, канешна,
но ещё немного подождём.

Юлечка, приветик!
Отлично выглядишь!!!

Привееет))) фотки действительно отличные Эх, как бы я там хотела побывать

я тоже хочу))))

Спасибо, девочки пойду ужин готовить, и потом спать... не могу весь день как пьяная

ПРИВЕЕЕЕТ!!!!!


Ох, как хорошо, что ты туды выбралась ))) Какая прелесть)))

И вдвойне хорошо, что ты снова с нами

красотулечка!!! Пальто такое девичье ! Красота вообщем) Высыпайся и рассказывай как оно?) чувствуется хоть что отдохнула?))

Юля - Спортсменка
привееееет)))) прям на фото атмосфера мегаполиса) классс
рада тебя видеть!! пиши и выкладывай фото почаще)

Юля - Спортсменка
Юлечка, привет!!!
С возвращением!!!!
Ты здорово выглядишь!
На весы можешь смело становиться!!!!

Привет-привет-привееееет
Красивые фотки! Мне самая первая понравилась больше всего. У тебя такая мордаха довольная на ней и глаза счастливые!
Входи теперь в привычный режим)))) время-то ты себе сбила)))

Привет девочки!

сегодня я уже получше себя чувствую, хотя ещё конечно, не так чтоб в норме. Всё таки джет-лек - это жесть... особенно если почти не спать целую ночь
ладно, постараюсь

спасибо

спасибо, милая.

--------------------------------

Сегодня возвращаюсь в "нормальный" режим. Меню:

з: 4 сырника (я вчера вечером их сама готовила, калораж не считала, но ооочень полезные, с отрубями и без сахара) со сметаной и вареньем, кофе - скажем 500кл
п: банан огромный 120кл
о: гречка 300кл, тушен. овощи 100кл, тофу жаренное 150кл = 550кл
п: простокваша 355кл - было съедено не больше половины но ещё нам выдавали на работе турецкие сладости: пастилу... я съела 2 кусочка скажем на 60кл = 240кл
у: курогрудь муж притащил мясо и сказал готовить ему стэйк ну и сама половину кусочка съела 130кл и салат 100кл, йогурт (сладкий правда) 200кл, ещё пойду халвы ща потаскаю (очень нужно) = 550кл

= 1960кл

по калоражу пока что чуть больше нормы, но не хочу резко снижать (а так как я ТАМ жрал на убой просто, то и то что у меня получится сегодня уже резкое снижение получается).
---------------------------------

на весах сегодня чуть больше чем 62кг (т.е. за всю америку я нажрал грамм 200). единственно боюсь, что это просто потому что мышцы начали в жир превращаться. Такое ощущение у меня появилось, что я вся стала мягче. Упругость куда-то делась. Потому спорт уже сегодня после работы запланирован. Посмотрим, сколько я смогу - потому что болею и нос плохо дышит и горло болит. В Нью Йорке было очень холодно, хотя и солнечно и красиво. А ещё меня поразил какой чистоты бывает воздух в большом городе. Может быть это от того, что он весь "продувается" океанским ветром?
Объёмы мои таки открутились назад чуть-чуть (по 0.5см на талии и бёдрах вернулись)... линейку менять не буду, надеюсь к концу недели (вернее к понедельнику) всё вернуть на место.

вот как-то так примерно

ещё расскажу про еду в Нью Йорке

я так и не поняла, где они покупают еду. супермаркета я не нашла ни одного. что в общем-то не очень уж и странно поскольку гуляли мы исключительно по туристическим местам. и если бы не таксист провезший нас через квинс по дороге в аэропорт, то "нормальной" жизни мы бы даже и не заметили. хотя, что можно увидеть из окна такси? мелькающие дома и другие машины.

видели мы, конечно, маленькие лавки с продуктами и разные кафешки... и питались примерно так же...
съедено было очень много разных сладостей и выпечки, мяса и ещё раз выпечки.

едят там в основном очень не полезные продукты. и очень много мяса. откровенно толстых людей мы видели не много, хотя таких толстых людей, как там, я в живую ещё никогда не видела (килограмм эдак за 200 и больше). и самое странное мне показалось, что эти люди ходят и двигаются так, как будто им этот вес не мешает. Т.е. нет одышки или не видно особого напряжения на их лицах.
ещё у них очень много мужиков "массивных". не толстых, а как-то очень широких в плечах. при чем не скажешь, что они качки или спортсмены какие-то. просто массивный переросток такой. я даже теорию придумала, что это у них от кол-ва поедаемого коровьего мяса, которое всё на гормонах роста... вот они и растут.

ещё из еды: очень много всего "фритированного", т.е. жаренного в масле, как картошка фри и иже с ними. мы были в одном ресторанчике (я бы не сказала, что какое-то затрапезное и дешёвое место) но в меню не было ничего "растительного" кроме картошки (которая кстати была исключительно фри) и лукового супа (который я там и ела). всё остальное были бюргеры в разных вариациях и стэйки. при чём порции везде такие, что они рассчитаны, на гигантов каких-то! даже маффины в кафешках больше наших тутошних раза в 1,5 или даже иногда и в 2! было удобно - одну порцию заказываешь на 2-их

меню у нас было примерно такое:
завтрак в отеле: кофе, бублики не сладкие, яйцо варёное, выпечка разная (в мини форматах) и фрукты (дыни и ананасы уже чищенные и порезанные на кусочки). я думаю, что эдак под 1000кл
перекус был кофе и какая-нить выпечка (муж мой меня удивлял, покупал много всего сладно-печёного) около 300кл на нос...
обед был чаще поздний, один раз были суши, а в остальные разы какая-то дрянь жаренная и даже не хочу вспоминать. тоже думаю около 700кл
и ужин чаще всего был поздний и плотный и ещё и с десертом.
я думаю, что никак не меньше 3000кл в день мы наедали... так что я очень рада, что привес не так чтоб очень большой. мы, конечно, гуляли много, почти целыми днями на ногах.

в нью йорке очень много людей спортивных и подтянутых. несмотря на холод в парке постоянно кто-то бегал (мы даже там какой-то марафон застали). и по городу часто народ в спортивной одежде попадался - то ли по дороге в качалку то ли оттуда.

ещё из того, что понравилось: небоскрёбы впечатляют, особенно их кол-во. граунд-зеро (там где стояли близнецы) тоже как-то даже дыхание замедляется... чувствуется страх тех, кто это пережил. воздух чистоты необыкновенной, звенящей совершенно. солнце очень курортное. и размах. место-то экономить не надо. по сравнению с европой, где всё игрушечных размеров - там всё рассчитано на миллионы населения. и на толстых у них даже крышки люков подземных шире!
музеи у них там шикарные. мы правда всего 3 успели и то, в Метрополитене далеко не всё посмотрели... там чтоб всё успеть, надо ночевать в музее.

ещё у них с тем, чтобы потратить деньги всё хорошо поставлено - всегда и везде и шоппинг... постоянный шоппинг - магазины на каждом шагу, так что просто не возможно пройти мимо. сумку я себе прикупила, конечно... они моя слабость

ну вот... примерно так.

Так интересно почитать про их еду, образ жизни... я бы не смогла есть так много жареного мяса - это точно!!! Я без творога не могу вообще, например.

я тоже не могу мясо жаренное каждый день лопать... а вот выпечку сладкую - без проблем проверенно. но на второй день где-то уже, я мучила мужа в долгих поисках заведения, в котором можно было бы салат какой-то поесть. таки мы что-то даже нашли... я вот просто мечтала о нормальной еде... а когда мы "бюргеры" ели, я сидела и мечтала о тушеных овощах...
короче мне еда там не очень. даже очень не очень.