значит все идет как надо
а я вот досихпор иногда балуюсь майонезом

я то же его ем, сельдерей в него люблю макать..., а в салаты не добавляю

Я ж вчера не обедала. так что голодная к вечеру была, майонезик с крабовыми палочками понравился, но не так уж сильно. чтоб нельзя было от него отказаться. Например, мой обед сегодняшний:помидоры черри+брынза+маслины+крабов.палочки+капелька оливк.масла, мне понравились гораздо больше.

Девочки, а я слышала что кальраби - капуста очень хороша для худеющих (салатик: кольраби, яблоко - все на терке + красный болг. перчик и лук - колечками), а майонез, действительно, сметанкой можно заменить

#77

Всем привет . ТРИ МЕСЯЦА. Да, сегодня именно столько с начала моей правильной похудательной жизни. И чего же я достигла?
-7.5 кг живого веса;
-8 см в груди;
-13 см в талии;
-7 см в бедрах.
Вполне так себе. Я в принципе довольна. Была приличная прибавка в весе после мартовских праздников. Но сейчас вес и объемы помаленьку ползут вниз.
Если я возобновлю активные занятия спортом хотя бы раза 3 в неделю, то процесс пойдет быстрее. Но чой-то пока никак не получается. Регулярно только обруч кручу. Ну это лучше, чем ничего . Ну, вот как-то так .
Очень хочу верить, что это только начало волшебного преображения. И огромное спасибо вам, девочки . Без вашей поддержки я бы уже давно сорвалась и поглощала по вечерам бутерброды, тихо сетуя на предрасположенность к полноте и нарушенный обмен веществ, и жалея себя .

Оксан, ну у меня слов нет! УМНИЧКА! Давай фотки до и после!

Спасиб Танюш . Фотки еще рано выкладывать. Не готовая я

Как это не готова. С такими то показателями и не готова!

Ага. Вот еще столько же скинуть и можно показывать

Стишок в тему.

Что хочет женщина? Увы, никто не знает.
Порой не знает и она сама.
Конечно, чтоб любили, чтоб желали,
Чтоб кто-нибудь по ней сходил с ума.

Чтоб восхищались внешностью при встрече,
И провожали, долго глядя в след,
Чтоб был не труден день и долог вечер,
И чтоб лицо скрывало - сколько лет?

Чтоб по ночам мужчина симпатичный
Ее в своих объятиях сжимал,
И очень нежно, очень романтично
О женской сути ей напоминал.

Чтоб утром встав бессовестно счастливой,
И, смыв под душем сладостную лень,
Понравиться самой себе, красивой,
И, улыбнувшись, встретить новый день.

Легкий и замечательный. Прям даже весенний какой-то!

Ксюшка!!! С 3 месяцами!!!! отличные результаты!!! особенно в талии

Кстати, я вчера в "Ленте" эспандер прикупила, как ты показывала, правда, не помню чё с ним делать

Зайди ко мне в дневник. На стр. 9 Оксана ссылку на упражднения давала.

Мариш, или у меня на стр. 30