Мне вот интересно стало, а кто как для себя устанавливает рамки границ - в каком весе вам хочется быть ?
В 18 лет, в свой самый худой период я весила 50 кг при росте 155 см. Меньше никогда не было. Хоть и поставила я себе цель весить 55 , считаю что меньше 60-ти вряд ли получится... И если честно, мне и этого хватит. Может у меня конституция тела такая. Хоть и маленького роста, но дюймовочкой уж никак не назовешь. Крупная грудь, широкие плечи и бедра. Раньше хоть талия была узкой, единственное что спасало чтоб не выглядеть колобком.

Я вот и выясню, какие рамки для меня приемлемы. Поставила целью, как и ты же, 55 кг., но сомневаюсь, что доберусь, ибо возраст (тридцатник). А если и доберусь гипотетически, то понравится ли мне визуальный результат в зеркале... Поэтому и цель свою считаю туманной, хотя стремлюсь))) Пасусь в дневниках, заряжаюсь упорством.

ой.. и в 55 хочу..

воще я смотрю писят пять прям магическая цыфра. фсе ее хотят хотя никто не видел что это такое

Видели, и будет!!

Девочки, подскажите пожалуйста по поводу грейпфрутового сока, в дневнике... =(

Девочки! Подскажите пожалуста кто на чем делает разгрузочные дни. Хочу устроить себе такой денёк

Олечка 91

тут

viewtopic.php?f=9&t=2115

viewtopic.php?f=9&t=1582

A Fairy with an Ax
Спасибо

Девочки, подскажите пожалуйста упражнения для уничтожения второго подбородка, буду ооочень благодарна....

56urt

Привет, Мяу и все! На канале "Живи" идет передача "фитнесс для лица" или типа того. Там тётенька такие потешные выражения лица демонстрирует - это упражнения такие. Может имеет смысл в инторнетах поискать по запросу "фитнесс для лица" а там и подбородку упражнения найдутся. К сожалению, конкретных ссылок нет, мож хто подкинет...

http://www.jv.ru/tvclub/discipline/32




вообще отличный канал.
http://www.jv.ru/

откуда вы такие каналы берете??

я одно время была подключена к цифровому телевидению билайн. вот в их сетке был.
щас у меня другой провайдер. у них нет
жалко.
на самом деле очень хороший канал.
я даже заниалась дома, когда он был
очень удобная сетка
и хорошие занятия
я и йогу делала и стрейчинг и еще какие то танцульки.