приветик девченки!извините что вчера меня не было.виндус полетел сейчас сделали!)сегодня встла.только убралась и целый день дома)))))))))))
Завтрак-(каша рисовая с салатиком из помидор и огурца) и 1 печеньку
Обед-(суп) и 1 кусочек черного хлеба
Ужин-(суп и 1 кусочек черного хлеба и салатик Девченки мне кажеться последнее время я так много ем

Нормально, ты ешь. Снова какие-то недовольства... Давай, не хандри. Весна в начале, а она все с зимой и переходным периодом не расстанеться.

Иришечка
Совершенно нормальное меню. Даже не переживай.
Мне вот кажется кому-то не хватает позитива, положительной энергии! Давай-ка по магазинам, за обновкой, или в кино в хорошей компании, купи себе цветок, и вообще - Навстречу Весне!

приветик))))))точно девченки))что то я совсем)))

првиетик!!!!!!!!да я вот пока что то не хочу.всё равно через месец другой большое будет.а вот с друзьями в кино отличная идея!

Девченки првиетик!вы наверно заметили в моем рационе всегда начал присуствовать хлеб((((((((и вот это очень плохо сегодня утром ела 1 печеньку в обед плов с помидоркой и хлеба белого маленько(((((((((( и ужин тоже плов(((((((с огурцом и кусок черного хлеба пришла домой сейчас поела плов с черным хлебом и много плова съела.кажеться дядя жора в гости придти хочет!помогите.я уже боюсь сорваться.вот сижу наелась...и думаю не сходить бы к холодильнику боюсь.и переживаю просто сегодня был небольшой стресс. вот и есть охото!

Хватит жрать! Покушала маленько и увсе! Достаточно.

Иришечка
У меня сегодня тоже волнительный день вышел, с последствиями в виду рвения к холодильнику и сладкому, но я сдержалась, прям сама себе удивляться начинаю))
Давай тоже держись))

Иришечка, приветик, дорогая!


Ириша, на мой взгляд ешь ты немного, а вот в плане ЖБУ у тебя перекос в сторону углеводов (крупы, хлеб), понятно почему - ты же постишься, только постарайся включать иногда в рацион орехи и про фасоль не забывай (можно даже консервированную в 100 гр. фасоли в томатном соусе 112 ккал, очень даже нормально).


Хочешь - значит будет!



Суп гороховый варится очень просто. Если хочешь порадовать мужа, то обязательно свари гороховый суп на копченых свиных ребрышках, конечно это совершенно не для нас рецептик, но и про мужей забывать не стоит!

ГОРОХОВЫЙ СУП

Понадобится: 500 гр. копченых свиных ребрышек, 1 стакан гороха, 3 небольших картошки, 1 морковь, 1 луковица, растительное масло, специи.
Приготовление: в кастрюлю кладешь копченые свиные ребрышки и варишь примерно 20 мин., затем добавляешь преварительно замоченный горох (2-3 часа) и варишь до тех пор, пока горох практически не разварится, затем кладешь картошку нарезанную кубиками, солишь по вкусу и варишь мин. 10, затем кладешь обжаренные на растительном масле морковь, тертую на крупной терке, и лук, порезанный мелкими кубиками, специи (лавровый лист, перец горошком) и варишь еще 5 мин. К гороховому супу хорошо подать домашние гренки.

Если хочешь приготовить диетический вариант, то вари на воде, а морковь и лук клади без пережарки вместе с картошкой. Тоже очень вкусно получается.

Донна Роза
Спасибо огромное
Наконец порадую мужа)) На свиных ребрышках это просто супер, он любит только свинину, а то что копченые совсем замечательно, угожу по всем статьям! Еще раз спасибо

Аууууу???
Ну куда же ты пропала???
Вернись к нам! Мы соскучились
#77

приветик мои дорогие.извините, что так долго не писала( работа времени не было........сегодня свершилась мечта идиотки Я подкопила деньги и купила Электронные весы Я так рада))супер.сегодня ходила в бассейн.поплавала в доволЬ)ЗАВТРА ПЕРЕДВИНУ ЛИНЕЕЧКУ УТРОМ ВЗВЕШУСЬ))))ВОТ А ТО Я ЧИТАЛА ЧТО ВЗВЕШИВАТЬСЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК НЕЛЬЗЯ А МОЖНО КОГДА ТОЛЬКО 10-12 ЧАСОВ ПРОЙДЁТ!СЕГОДНЯ 3 РАЗА ЕЛА КРАТОШКУ И МАЛЕНЬКИЙ КУСОЧЕК ЧЕРНОГО И БЕЛОО ХЛЕБА.КОЗИНАКА И ХАЛВУ.А САМОЕ СТРАШНО 3 ПЕЧЕНЬКИ С ВАРЕНЬЕМ.НУ ОНИ ПОСТНЫЕ СУХИЕ((((((Самое что меня огорчает я могу теперь позволять расслабиться)))ну в умеренных кол-вах))) Я так по вам скучала.как же я вас всех люблю без вас у меня бы ничего не получилось)))Кстати с днем смеха))

Иришка привет !

Как твои делишки ?

приветик спасибки.... купишь ещё)))
ооо натали)))у меня вот плохо..сегодня поела вчером картошку и думала на этом всё а оказывается нет мама купила такой свежий мягкий хлеб.я не выдержала съеал.а пото ещё и ещё короче вот только опять поела так стыдно и ещё печеньки да причем с вареньем....надо исправляться.девчнки пендаль дайте хороший

Ну держи, раз просила

#77

вот кара.ай попке то больно