Всем привет!
После вчерашнего - привес почти в килограмм
Я в мае сюда пришла с весом 74.7
А на сегодня имеем почти 74. И что я полгода делала?
Да ничего! Ну и жрала

Рита-Я
привет!
даю установку-сегодня не жрать!!!!

Karienka
привет!

пока держусь

Отчитаюсь:
з. овсяно-ягодный десерт, хлеб+маргарин+говядина солёная+огурец, чай с молоком, витаминка
п. чай, 2 хлебца
о. пюре овощное, котлета, свекла+базилик+раст.масло, чай, хлебец, яблоко
у. рис, котлета, огурец+помидор+сметана 20%, хлебец+маргарин, цикорий с молоком
п. творог+груша, хлеб+маргарин+говядина солёная+огурец, чай
ккал 1377
угли 180
жиры 42
белки 66
Вроде всё зелёное. А вот хлебцов беребор сегодня. Хорошо, что не как вчера
Ну и белка бы добавить.

Ух, ещё одно "дельце" сделано! Покрасила наконец-то волосы! А то ходила с отросшими седыми корнями...стыдобища! Руки всё не доходили - то времени нет, то лень, то "и так пока сойдёт".

Приветик Ритуль!!!



Молодец!

надо с тебя пример брать
как дела?

Всем привет!

уже нет

плохо...
Вчера пришли КД. Меню даже озвучить страшно, а уж если показать, то вы в обморок свалитесь.
Сегодня продолжила. Завтра в строю 100%

Приветик)

ой ёёй!!
Ты как там, уже пришла в норму,снова худеешь?

Crazy_Girl
привет!

пытаюсь, но не всегда получается. За неделю -100г.

Привет, Риточка!!!

некоторые об этом мечтают...

Отчитаюсь..
з. овсяный десерт с малиной, хлеб+ветчина куриная+огурец, чай с молоком
о. гречка, тыква, окунь отварной, чай, печенье (много...на работе угощали)
у. помидор+сметана, кура тушёная, хлеб+маргарин+ветчина куриная+огурец, цикорий с молоком, печенюха
п. творог, ложка варенья, хлеб с маслом, цикорий с молоком, вафли, грейпфрут
Кошмар! Остапа понесло...одни углеводы. И когда остановлюсь???
а завтра завес....

маривлада
Привет, Мариночка!

ничего, мечты сбываются!
Просто я за марафон ничего не сбросила. Мечтала хотя бы с 7-ки слезть...
Будем дальше стараться!

Приветик)

мечты мечты.. что мы делаем для того,чтобы они сбылись? Шаг вперед,два назад(((
Надо уже взять волю в кулак.