Lestata
Привет
Я так поняла, ты по вкусняшкам соскучилась? Меня сестра научила делать так - покупаю стевию, размалываю, добавляю в творог, туда же немного муки и соли, из этого варю ленивые вареники. Получается ооочень вкусно, а за счет стевии, еще и сладко

Sarra
Спасибо, я как раз собираюсь на днях вареники, ой.. сырники! Ой, запуталась чем они отличаются, интересно?!
А вот стевию видела в магазине, на полке сахарозаменителя, почитала состав и там сплошная химия видимо надо искать натуральную в каких-то специализированных магазинах чтоли

Lestata
?? Это чо ж за стевия такая
Это же просто трава! Я ее так и покупаю - пакет с травой сушеной. Потом на кофемолке размалываю и в баночке храню

Lestata
Привет!!Хочется вкусняшку, съешь!!не мучай себя! Съешь с утра, или до 13 часов!Если хочется,ешь, что бы срывов не было!
Пишут надо питаться так, как сможешь питаться всю жизнь!!!

Танюшка,привет Как дела сегодня?

Точно я до обеда могу себе позволить мармеладинку или шоколадинку и нечего,худею

Вот! А я в магазине видела в тюбике как из под таблеток, в составе стевия конечно написана... но кроме нее там еще всего полно..
Да в принципе у меня со сладостями как-то сейчас отлегло

З: гречка с вишенками
пер: яблоко
О: салат сайра с рисом (без заправки), огурец, 2 криспа
пер: яблоко/груша/мандарин
У: 2 яйца, огурец, 2-3 криспа


Я горький шоколад тоже кушала, но тут прям захотелось не то что сладкого, а скорее даже именно вкусного, потому что стала готовить все пресное и одно и тоже. А сейчас стараюсь разнообразить рацион

Танюшка привет!

Разрешаем! Немножко даже надо.

я сухофрукты добавляю, инжир, сладкий перец, гематоген, сладкое легко заменить, а вот огурцы соленые чем?????

А я по поводу огурцов более спокойна. Съела и съела, но я их редко и в охоточку Короче у всех свои заморочки Вот запретить себе горчицу ложкой есть и сразу страшно хочется именно горчицу и именно ложкой, несмотря на то что горчицу я вообще никогда не ем Поэтому правильно девочки говорят можно все, но надо себя контролировать

Брусника, Пуська, -Nastya-, Лапуля,
девочки! Спасибо вам огромное! Приятно то как! Постараюсь не подвести в дальнейшем

Приветик, Танюшка Поздравляю с медалькой, ты ее заслужила продолжаем сражаться за следующую

ура! таки модераторы не спят))) я три дня назад номинировала))))
поздравляю! и желаю что бы была как у меня гиречка

Lestata
Поздравляю с достижением!! А сильно чувствуется разница "до и после"?

Я в строю! Даже с большим энтузиазмом

Настюша, до ТАКОЙ гирьки мне еще ого-го как далеко Ну будем работать, куда ж нам теперь деваться

Спасибо большое! Ты знаешь, разница ощущается очень существенная, хотя казалось бы с такого большого веса это капля в море, но на самом деле .. мне живот мешал даже сапоги застегнуть, прям запыхаюсь пока обуюсь, а сейчас могу наклоняться спокойно. Даже 20 минут пройдусь и уже запыхаюсь, а сейчас гуляю с настроением и хочется темпа прибавить а когда штаны стали с легкостью на мне застегиваться которые были впритык, даже жали..... Да даже просто в настроении, я утром легче просыпаюсь. И у меня появилась грудь еще два месяца назад у меня живот был больше чем грудь, а сейчас хотя я все равно хожу в старом свитере, все говорят он висит на мне, а мне нравится это ощущение
В общем спасибо, мои хорошие, что вы со мной!

Итак, домашние бастуют))) разносолье мне подавай, а кто доедать будет
Рацион на завтра
З: овсянка с мороженной малиной, яйцо
перекус: банан
О: салат (рис с сайрой) без заправки, огурец, крисп
перекус: груша
У: грудка индюшки, огурчик, помидорчик