Приветики всем,новеньких принимаете?

Приветик, если ты про группу, то это заявку конкретно в ней оставлять надо, конечно тебя возьмут, только по правилам форумным нужно 20 сообщений написать сначала,но это же не проблема! Добро пожаловать на форум!

Вес 60кг( Наверно КД вот-вот должны быть.Это бы многое объяснило, постоянно хочется есть, то в жар то в холод кидает, гормоны бесятся. Ну посмотрим…я их очень жду, на море в воскресение!
Позавтракаю я мюслями.

drink pepsi be sexy
красоткаа, ты уже на море, как я за тебя рада!!!!! Жду фотографий и к себе в гости!!!

Правило №1: еда употребляется только при чувстве голода (а не аппетита, скуки, огорчения, за компом, от нечего делать и т.д.)
Правило № 2: внимание во время еды сосредоточено ТОЛЬКО на вкусе еды и чувстве насыщения.

drink pepsi be sexy, и ты вернулась

Привет.
Я топчусь на 60 кг, было меньше после отпуска, до 58 опускался вес, но я от радости быстро наела обратно.
Вот думаю, год прошел почти, а я на тех же кг, надо уже брать себя в руки и как бы я не хотела произносить слово"диета", но если я не приму тот факт, что именно этою диетой мне нужно немного себя помучить, то так на 60 кг я просижу, как бы в плюс не пойти к зиме

а смысл от диеты? если ты свои пищевые привычки не изменишь, то ничего не изменится
рассказывай, как питаешься

Ты знаешь сейчас я очень плохо питаюсь,ем все что захочу, как правило все самое вредное. Мне даже страшно сюда писать на форум, стыдно)))
просто пример, сегодня что я ела:
мюсли шоколадные половина пачки+300 грамм молока, 3 куска пиццы, литр колы, 2 конфетки "мишка на севере" чай с малиновым вареньем, кокао с бейлисом - и это только из вредного(
В пятницу-субботу не лучше было, возможно даже жестче все
Ну вот теперь ты понимаешь о чем я?
Я совсем потеряла границу.

тут знаешь, дело не в фигуре, а уже желудок жалко


как же я их хочу! все время в магазине смотрю на них, читаю состав и ухожу редко, когда без сахара есть в продаже





знаешь, как у меня. я не покупаю ничего "вредного". у меня дома в холодильнике только обезжиренная молочка, маложирный сыр, крупы, макароны в/с, курагрудь, хлеб постный с отрубями, рыба, овощи и фрукты
сладкое лежит, что с Украины привезла, но стараюсь, пока тренировок высокоинтенсивных нет, не есть. хоть, бывает, таскаю, но в этот день сама, как правило, тренируюсь
мороженное только на улице точу бывают отклонения, но это исключение, нежели правило. и в коридор БЖУ обычно умещаюсь

Ну у меня все таже проблема, я одна не живу. Сама продукты не выбираю, ем что дома есть, тем более я живу на два дома, половина недели у парня, половина у родителей. Так с питанием очень тяжело. Да, желудок очень жалко. Да и не маленькая, сама понимаю что нельзя так, но мое питание это как вечный перекус.

drink pepsi be sexy, привет тебе от меня !


Мож утебя стресс какой ?

А может в этом причина?

Так, мне кажется,ооочень напряжно жить. Вот ты,наверное, едой себя и утешаешь.ИМХО.

Кстати, фоточки твои посмотрела. Шикарная девушка! По линеечке вес в норме...Чего ж тебе еще надо,красна девица?)))

ну я когда как, родители приезжают, я к ним езжу. но продукты все равно примерно те же. жирного ничего нет
у мч тоже часто остаюсь, там тоже есть тот же сыр, ну пожирнее, но я же не все 100 г ем) яйца и что-то в таком духе. тут от желания и пристрастий зависит) он любитель на ночь поесть горячих бутербродов с майонезом, чиспы и пожирнее все любит) но я это не ем)

у меня дома вечно все вредное у родителей! а у парня обычно ничего нет, поэтому пиццы постоянно и попкорны в кино и всякие сабвеи, он не напрягается, а я после ворка еле доползаю до дома, не до готовки

сегодня 59,7 кг
з чай яблока 2
о кофе, 12 маленьких черри помидорок+огурец
у пицца кусок+5 кусков красной рыбы малосол+попкорн половина большого+кола+2 ложки гречки+немного кешью

эххх вроде все

Мож утебя стресс какой ?

привет! да это работа сплошной стресс, но мне нужно перетерпеть...