а у меня стойкий день закончился пивом с рыбкой, чтоб его((((

а у меня кефиром ,всё как положено . После РД отвес 700 грамм. В 10 вечера готова была сорваться на мясо и пиво. Не понимаю сама как отказалась!

Vikki_S
дурацкое пиво,тьфу на него!
Romashechka
умница!!!!!! поздравляю с отвесом!
а у меня тоже приятная новость, пюрешка не помешала скинуть 600 гр)))) вес 62.4! сейчас моя цель перестать есть после 6! это самое сложное.....сегодня питаюсь так: 1 ый завтрак в 7.00 чай и два хлебца с сыром, 2 ой в 11- каша овсянку 40 гр, обед овощной салат с фетаксой, ужин кефир 0.5)))))

~Настасья~
ты в 10 спать уже ложишься?

Romashechka
да,иногда и раньше...я не высыпаюсь:-(
я тут читала опять свой дневничок,посмотри мою страницу 21-22....вот была у нас сила воли;-)

сейчас схожу

мда.....в июле мой вес был 54,6. Счас разревусь!

не реветь!!!!! до июля есть время))) стараемся))) как вам мое меню на сегодня? правда на счет кефира я передумала,купила молока 0.5% с чаем попью.

Приветик)))
Менюшка на день хорошая)))
А я сегодня на завтрак заварила шиповник, без сахара, на обед может съем половничек супа горохового, я нежирно готовлю, т.ч. он нормальный, на ужин либо чуть-чуть гречки с печенкой, либо шиповник с парой кусочков хлебушка-бурже, и всё, после ужина ни-ни, если только шиповник. Хватит уже зажорствовать и ныть, пора действовать)))

хахаха! точно,давно пора:-) у меня не получилось позавтракать кашей,работы много,а уже обед на носу, через пол часика салата поем:-) на ужин может все таки будет кефир))))

Время 6 часов, у меня ужин) он совсем не такой как планировалось) я приехала домой раньше, так что на ужин грибной суп 2 половника!!! я думаю он не оч калорийный???что там: грибы, картошка, лук, морковка и вода)))а ну и соль)))

у меня тоже на ужин макарошки с печеночкой были, причем печенку готовил муж, по какому-то рецепту, очень вкусная, но пока занималась уборкой заглядывала н акухню, калорийный конечно рецепт, там и сметанка и мука и лук обжаренные и печенка отдельно обжаренная, всё это вместе потушено, в общем.....вкусно)))) Но больше сегодня ничего кроме питья

а я фрукты ела!

привет,вес дурацкий,уходить не хочет... сегодня у меня молокочай...фрукты это хорошо)))

у меня сегодня утром 56,3 было. Как бы удержать